ابغا طبخات لديدة لرجيم دشتي انا سويت وحدة وعجبت الاهل دخلو وقررو

اهلا وسهلا فيكم…انا المشتركة الجديدة انا 4 ايام وانا اسوي رجيم دشتي ….من قبل سويتة بس مليت من ثاني يوم لاني ماعرف طبخاتة بس الحين احاول….. بس بصراحة حسيتة انة مررررررررررة ممتاز ونفعني لحد الان وبدات انزل علية بعد ماحولت من رجيم السعرات لانة متعب…

أستطلاع مسابقة .عصائر ومثلجات الرشاقة

أهلاً بكن أخواتى وردات منتدى رجيم هيا بنا أخواتى نشارك فى استطلاع مسابقة ((عصائر ومثلجات الرشاقة)) وسيبدأ التصويت ان شاء الله من اليوم 18 /6 /2009 الى 25/6/2009 وستمنح الفائزة [IMG]http://www.************/up/uploads/9bca21dac0.gif[/IMG] وسام عصائر ومثلجات الرشاقة [IMG]http://www.************/up/uploads/9bca21dac0.gif[/IMG] وتثبيت الموضوع لمدة شهر [IMG]http://www.************/up/uploads/9bca21dac0.gif[/IMG] وإضافة شعار التميز للموضوع…

فرابوتشينو خالي الدسم للرجيم

يا متبعات الرجيم أمثالي اخترعت لكم طريقة لمشروب الفرابوتشينو قليل السعرات الحرارية مقاديره: لكوب واحد: ملعقة كبيرة حليب خالي الدسم (جاف) مع كوب ماء بارد أو علبة حليب خالي الدسم سائل نصف ملعقة صغيرة نسكافيه نصف ملعقة صغيرة كاكاو بودر غير محلى و ظرف سكر…

طرق الطهي الصحي !!

طرق الطهي الصحي..!! نعلم جميعاً أن للطهي الصحي أسس وقواعد ويعد فناً شيّقاً من الفنون القديمة المتوارثة التي تبيّن السمات المميزة للشعوب , خاصة شعوبنا العربية تختلف و تتعدد أساليب الطهي من شعب إلى آخر بل من أسرة لأخرى , وقد تعددت طرق الطهي وأصناف…

مواصفات خبز الريجيم

خبز الريجيم لازم يكون مصنوع من طحين (دقيق) مطحون على احجار الرحى وليس مكانيكيا للمحافظة على طبيعة الألياف وايضا يجب ان يكون مخمر بخميؤرة طبيعية وليس اصطناعيا اذا كان الخبز الأسمر محضر بغير هذه الطريقة فلا معنى من تفضيله على الخبز الأبيض من اخصائية التغذية…

مشروب رائع للتخسيس

السلام عليكم انا عضوة جديدة في المنتدى احببت ان تكون اول مشاركاتي عن تجربة ياجماعة الشاي الاخضر صحي جدا واذا تعودتي على شربه يوميا وراء كل وجبة سوف تلاحظين الفرق انشاالله مشكووووره ويعطيك العافيه هلافيك معنا بمنتدانا الرائع ويعطيك العافيه اهلا بيكى حبيبتى نورتى المنتدى…

||! شوربة الخضار = و بالصور !||

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلي على محمد وآله السلام عليكم اليوم بقدم لكم طريقة شوربة الخضار وان شاء الله تعجبكم المقادير: فلفل أخضر مبشور بصل مبشور كوسة مبشور طماطم مبشور جزر مبشور القليل من الملفوف المبشور شوفان شوربة ماجي بخلاصة الدجاج ماجي &&يمكن إضافة…

الدجاج مع صلصة الذرة والفلفل الحار 2020, طريقه الدجاج بالفلفل

المكونات والمقادير :500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم – (مخلية) 1 كأس شوربة دجاج – 1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر – (مكعّبات) 1 كأس الذرة المجمّدة – 2 البصل الأخضر – (مقطّع) 2 ملعقة عصير ليمون 1 إلى 2 ملعقة شاي…

التوست الاسمر2020 , رجيم التوست الاسمر بالصور

الطريقه ولكن ..، لا تخلطين الطحين والماء دفعه وحده ( خليه دفعات اشوي طحين وشوي ماء لين تحصلين على عجينه طريه ناعمه غير لاصقه ) لان يختلف خلط الطحين الاسمر عن الطحين البيض ..، هذا شكل التوست ..، المقادير: خمسه الى خمسه ونص اكوب طحين…

مشروبات طبيعيه لتنحيف الخصر

انا شفت هل موضوع باحد المنتديات وجربته وطلع مفيد كتير لتنحيف الخصر وهو المواد كليل الجبل ميرميه ماء بابونج وتغلى جميعها وتشرب على الريق وقبل الغداء وقبل النوم وبتمنى تستفيدو من الوصفه للامانه منقووووووووووول هلا ياغالية نورتي ياعمري عذراً قمت بتعديل الموضوع لتكبير الخط وتوضيحه…