التصنيف: وصفات و أكلات للو الرشاقة

اقدم لكم 6 اطباق حمية …….. لإخاصئية التغذية >>>كارلا مراد اللبنانية اختصاصية التغذية كارلا مراد تنصحك بـ:6وصفات لوجبة إفطار صحية الفتوش المقادير رأس بصل كبير مقطّع 2/1 باقة بقلة 2/1 باقة نعنع 2/1 خسة 4/1 باقة بقدونس 4/1 باقة زعتر أخضر عرق كرفس 5 حبات فجل حبة بندورة 4 حبات خيار ملعقتا طعام زيت زيتون… متابعة قراءة 6 أطباق صحيه من كارلا

مرحبا قرأت في هذا المنتدى أن خل التفاح عند وضعه على الكرش تصغر وتختفي وتأكدت عندما قرأت نفس الكلام في كتاب أسرار الحريم وللأسف وضعت الخل على بطني وربطته بسفرة وعندما استيقظت في الصباح تغير لون جلدي إلى الأحمر وأصبح هناك طفح جلدي وحرارة وحكة شديدة ومع الكريمات والعسل خفت الحرارة وذهب الإحمرار ولكــــــــــــــــــــن بقي… متابعة قراءة تــــحــــذيـــــــــر تحذير من خل التفاح

بسم الله الرحمن الرحيم جايبتلكم طبق مره حلو وسهل للي ماشيه على رجيم دشتي عباره عن ملعقة زيت زيتون اصبعين نقانق مقطعات دوائر بصل حبه وحده مقطع شرايح مشروم مقطع ملعقتين كبار ملعقة وسط مايونيز ملعقة وسط جبن سايل طبعا تاخذين المقلاة وتحطين عليها ملعقة الزيت الزيتون وتحطين البصل وتحركين لين مايصير لونه ذهبي بعدين… متابعة قراءة طــــبـــق لمتـــبعات رجــيم حــــســــيـــن دشـــتــي

ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد لكل محبي شوربة الملفوف الذيذة ، الآن أمامكم فرصة عظيمة لخسارة الوزن الزائد وذلك بإتباع ريجيم شوربة الملفوف، اذ يعتمد ريجيم شوربة الملفوف على تناول شوربة الملفوف لمدة أسبوع مع تناول بعض الأطعمة التي تتمتع بسعرات حرارية قليلة. يساعد ريجيم شوربة الملفوف على فقدان وزن الجسم بصورة سريعة… متابعة قراءة ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد

اخواتى الحبيبات احب اقدم لكم مشاركتى الثالثة فى حملة سماء الابداع فى قسم اكلات الرجيم تحلية من اختراعى قليل السعرات الحرارية و ينفع للعشا المكونات ذبادى قليل الدسم نصف تفاحى و نصف برتقاله الخطوات حاقولكم ازاى نعمل الذبادى قليل الدسم الاول احنا بنجيب اللبن و نغليه و نتركة يهدى شوية بحيث تقدرى تلمسيه و بعدين… متابعة قراءة تحلية لذيذة للرجيم و قليلة السعرات الحرارية بالصور من مطبخى

مساكم ورد ورشاقة عزيزاتي في الآونة الأخيرة كثيرا ً ماأسمع عن كريم الزنجبيل وفاعليته في الشد والتنحيف ومشكلة هذا الكريم مرتفع الثمن قررت ان اصنعه بيدي في بيتي فقرأته عنه في كثير من الكتب وقرأت عن مكوناته واتضح لي ان المكونات بسيطة وموجودة في كل بيت المهم عملت الكريم واستخدمته منذ 10 ايام قبل ماأبدأ… متابعة قراءة كريم الزنجبيل الشهير للتنحيف والشد من عملي

مرحباا بالوردات .. اليوم عندنا سلظة شمندر مناسبه للدايت ورائعه وطعم لا يقاوم تفضلوا : المقادير 3 شمندر طازج، متوسط الحجم، مسلوق و مبشور 1 فص ثوم مهروس 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض 3 ملعقة صغيره زيت زيتون ملح حسب الرغبة طريقة التحضير 1. يُهرس الثوم في وعاء ويضاف اليه عصير الليمون والزيت فتصبح… متابعة قراءة وصفه خفيفه وسهله

طريقة صنع كريم الزنجبيل بالصور للتنحيف كريم الزنجبيل للتنحيف طريقة عمل كريم الزنجبيل للتنحيف اليوم حابه اقدم لكم كريم من صنع يديك ومتوفر بكل بيت لازاله الكرش والارداف وتنحيف الفخذين وينفع للثديين يشدهن ويرفعهن وكذلك يعمل على تفتيح المناطق ويعطي نعومه ,, المكونات : ثلاث ملاعق زنجبيل طازج مبشور ملعقتين خل تفاح الاصلي مو تجيبون… متابعة قراءة طريقة عمل كريم الزنجبيل بالصور للتنحيف مجربه ومضمونه100% 100

المقادير: كيلو كبدة حزمة بقدونس 6 فصوص ثوم حبة فلفل أخضر كبير حبة فلفل أحضر حار عصير ليمونتين كوب ماء ملح ، بهار حسب الرغبة . الطريقة: تغسل الكبدة وتوضع في مصفاة حتى يتصفى منها الماء تقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم وتوضع في صينية الفرن توضع فوقها باقي المقادير مفرومة (البقدونس، الثوم،الفلفل الحار والفلفل الرومي… متابعة قراءة اجمل كبدة مشوية 2020 ، الكبدة المشوية للريجيم

الحليب القليل الدسم يسبب زياده الوزن حبيباتي ….. يا من يستخدمن الحليب القليل و المنزوع الدسم إليكم هذا الخبر بينما كنت أبحث في النت عن طريقة إزاله الدسم من الحليب عشان وحده من القروب طالبته وهو مو متوفر عندها في الإسواق ……….. خلال بحثي تفاجأة بهذا الموضوع …. وحبيت أحطه لكم عشان يفيدكم وبالخصوص اللي… متابعة قراءة الحليب القليل الدسم يسبب زياده الوزن