وصفات و أكلات للو الرشاقة

كيف تخسري وزن دون الشعور بالجوع؟ لماذا عندما يطرح موضوع الأطعمة الصحية، نتخيل أطعمة مسلوقة بلا لون ولا طعم ولا رائحة؟ لا بد أنها الصورة… اقرأ المزيد »الوجبات التي تساعدك بتخفيف الوزن

أطعمة لحرق السعرات الحرارية : الجريب فروت =============== .تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن. حيث وجدت إحدى الدراسات أن… اقرأ المزيد »أطعمة لحرق السعرات الحرارية

ازيكم اخواتى انا جتلى فكره انى اجرب نكهات بحبها مع الروب وذلك لانى كنت من نوعيه الناس اللى مابيحبوش الروب او الحليب وبعد معاناتى انا… اقرأ المزيد »زبادى {روب}بطعم مختلف

السلام عليكم هو توست الرجيم اللى مكتوب فى كل الرجيمات ده اللى هو التوست الاسمر الطرى اللى سبه العيش بس شكل توست و لا مقصود… اقرأ المزيد »ماهو توست الرجيم؟

اخواتي الغاليات هنا تضع كل مشتركة روابط موضوعاتها للمسابقة بالتوفيق للجميع باذن الله مشكوره دينار وانا هبدا ان شاء الله سمك مشوي ((اكل صحي وجسم… اقرأ المزيد »روابط مشاركات مسابقة اكل صحي =جسم رشيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يا بنات اسأل الله ان تكونوا فى اتم صحه واحسن حال طبعاا كلنا بنحب البسله (( اكلة الملوك ))… اقرأ المزيد »بزاليا بالكفته اكله دايت

المقادير 500 غرام مكرونة 500 غرام قريدس أو روبيان، مسلوق، مقشر ومنظف 1⁄3 كوب جبن بارميزان، مبشور 4 طماطم متوسطة الحجم، مقطعة الى مكعبات 4… اقرأ المزيد »وصفه خفيفه وسهله

كثيرا ما تتعرضين للإحراج عندما تخرجين مع صديقاتك أو تكونين مدعوة لوليمة شهية، ويطلب منك أن تتذوقي المأكولات، وأنت ترفضين بشدة على اعتبار إنك تتبعين… اقرأ المزيد »كيفية مقاومة الطعام 2022 ، افضل طرق مقاومة الطعام

سلااااامو على الحلوين والرشيقين يارب الرجيم و التوابل . الرجيم و التوابل علاقة وطيدة تثبتها يوميا الدراسات و هذه اهم التوابل المساعده في تخفيف الوزن… اقرأ المزيد »الرجيم و التوابل

المقادير -دجاج -بطاطة -بصلة -معدنوس(بقدونس) – فلفل اسود-عود قرفة-ملح-زيت-ثوم-حميصة -البيض طريقة التحضير فى طنجرة ضعى البصل المفروم و ملعقة كبيرة زيت و ملعقة صغيرة ملح… اقرأ المزيد »الكباب الجزائري