طريقة عمل شابورة الرجيم (بالصور) المقادير: 2 بيض 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة 1ملعقة كبيرة باكنج باودر 1كوب دقيق ابيض 1كوب دقيق اسمر ربع كوب سكر ربع كوب زيت ربع كوب ماء دافئ فانيليا ملعقة… الشابورة بالصور

سلااااامو على الحلوين والرشيقين يارب الرجيم و التوابل . الرجيم و التوابل علاقة وطيدة تثبتها يوميا الدراسات و هذه اهم التوابل المساعده في تخفيف الوزن . 1. القرفة تساعد في تقليل نسبة السكر في الدم… الرجيم و التوابل

تونا بصل اخضر جزر مبروش كرفس مقطع صغير( ويمكن الاستغناء عنه) مخلل خيار مقطع صغير بندورة مفرومه مايونيز لايت ( بالنسبه الي استبدلها باللبنه ) جبنه شدر مبروشه عصير ليمون بهارات ايطاليه ( اوريغانو ,… سندويش التونا الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم الخطورة تحددها الكمية إشارات التسالى فى ليالينا شديدة البرودة ، يجتمع أفراد العائلة حول التليفزيون ويشاهدون الفضائيات وبجانبهم المدفأة.. والشىء الأساسى فى الجلسة هو التسالى.. التسالى قاسم مشترك فى مواقف عديدة… إشارات التسالى !!!!!!!!!!!! .

أهمّ ما يميّز هذه السلطة الرائعة أنها دايت وصلصتها هي صلصة سلطة السيزر الأصلية الشهيرة. المقادير مقاييس اميركية مقاييس اوروبية 1 رأس خس إفرنجي، مقطع 3⁄4 كوب قطع خبز محمص (كروتون) 1⁄4 كوب جبن بارميزان،… وصفه خفيفه وسهله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم كيفكو يا بنات وشو اخباركو اليوم عملتلكو طريقة للارز بالبيض وفيها سعرات قليلة بتساعدكم في الرجيم خلينا نبدا المقادير:- كوب ارز , 4 ملاعق زبدة (لانو… االارز بالبيض دايت على طريئتي واقل من 700 سعرة

الأكله الأولى " كلوب ساندوتش تونه المقادير: توست بر + تونه بالمويه + طماط + بصل + فلفل أخضر حااااااار نقطع الطمام والبصل والفلفل قطع صغيره نجيب مقلات ونرشها بزيت دايت رشه واحد ونحطها في… سندويشات دايت

معكرونه من حجم رفيعه بكيت – 2 اكواب حليب – مشروم نصف كيلو- علبة كريما قليلة الدسم . الطريقة: تسلق المعكرونه على الغاز مع الماء وتصفى نضع الحليب في وعاء على نار هادئة ثم نضيف… المعكرونة بالحليب والكريما فقط للحمية ولقوام رشيق

مرررحبا الساع كيفكم صبايا زي ماهو مبين من العنوان انا راح ابداء ب الشووربه الحارقه ابتداء من السبت باذن الله …وابي وحده معااي تتبع هذا النظام انا سبق وجرربت الشوربه هذي في تثبيت الوزن وكانت… الشووربه الحارررقه من 19_3 ابي وحدده معاااي