وصفات و أكلات للو الرشاقة

مشروب طبيعي لنسف الدهون بدون رجيم لهنّ : إذا كانت معاناتك مع الرجيم مستمرة بدون جدوى وتشعرين بالشحوب والهزال ، لاشك أنكِ تتبعين طريقة خاطئة… اقرأ المزيد »مشروب طبيعي لنسف الدهون بدون رجيم 2024.

اهلين بالحلوين فيتوشيني ألفريدو دايت طبق الغني بالكريما وجبنة البرمزان ودايت بالوقت نفسه! جرّبوه ولن تندموا. المقادير 500 غرام مكرونة، فيتوشيني 1 كوب حليب قليل… اقرأ المزيد »وصفه خفيفه وسهله 2024.

مانع للشهية طبيعي 100في 100 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مانع للشهية طبيعي 100في 100 احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو… اقرأ المزيد »مانع للشهية طبيعي 100في 100 2024.

ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق… اقرأ المزيد »@ أنواع الفواكه و الخضار التي تنقص الوزن @ 2024.

اهلا ومرحبا اليوم عنا فطيرة التفاح والقرفه وصفة مميّزة لفطيرة خفيفة وقليلة الدسم، محضّرة من التفاح، الجبن والقرفة. تلذّذوا! المقادير 3 كوب تفاح، مقشر ومقطّع،… اقرأ المزيد »وصفه خفيفه وسهله 2024.

اليكم اخواتى الاحباء هذه السلطة بدون سعرات تقريبا وهى تصلح لمن يتبعون نظام غذائى المقادير:1خس /1 حزمة جرجير او كرفس(ايهما تحبين) /2ملعقة كبيرة جبنة رومى… اقرأ المزيد »سلطة بدون سعرات 2024.

من سنه رحت لدكتورة التغذيه وشرحت لها طبيعة اكلي فا استقربت جدا !!!!!!!!!!!!! ليش عندي زياده بالوزن لاني شبه منتظمه باكلي فا سالتني شنوالمشروبات اللي… اقرأ المزيد »الشاي سبب في سمنتك!!!!!!!!!!! 2024.

أهم شيئ بفترة الريجيم ان تقولي «لا» للمغريات من الاطعمة وهي أمامك وإلا فعلى الحمية السلام. وان قلت لا ستصلين حتما لما تريدين باذن الله… اقرأ المزيد »أهم شيئ بفترة الريجيم 2024.

اللحم المحموس او اللحمة المعصجة قليل الدسم وتخزينوا اللحم المحموس مين مننا ما يعرف كيف يعملوا نحمر بصل بشوتي زيت و نحمر اللحمة و نخلي… اقرأ المزيد »اللحم المحموس او اللحمة المعصجة قليل الدسم وتخزينوا 2024.

هاي صبايا صباحكم فل اليوم ازهقتو السلطله والخضرا بالريجيم ونفسكم تاكلو اكلات جديده بس بسعرات قليييييله؟ من عيوني تعالو 1- الباتنجان بالتوم هاي الاكله انا… اقرأ المزيد »اكلات بتشهي للريجيم وبسعرات قليييييله 2024.