من سنه رحت لدكتورة التغذيه وشرحت لها طبيعة اكلي
فا استقربت جدا !!!!!!!!!!!!!
ليش عندي زياده بالوزن
لاني شبه منتظمه باكلي
فا سالتني شنوالمشروبات اللي تتناولينها (بيبسي ____شاي____ قهوه ______عصير)
قلت بصراحه الشاي اصحى من النوم الشاي جدامي اطلع برا البيت مااخذ من الضيافه الا الشاي مع العشا
قبل الاكل بعد الاكل
بعض الاحيان يضايقني شرب الشاي بس مع هذا مالي غنى عنه
عاد ماطول عليكم
قالت اول شي الشاي تاخذينه مع ملعقه الى ملعقه ونص سكر احسبيهم طول اليوم راح يكونون وايد موشويه
بعدين كم ابياله تشربين قلت مو اقل من عشششششششششششششششره
تتصورون ياخوات بنت بعز الشباب تشرب شاي هالقد
والله الدكتوره اخذتها البوهه يعني استقربت زياده على اللزوم شنو هذا من صجج
فقلت هذا الصج اللي عندي وساعديني الله يساعدج
وبالفعل نظمة شرب الشاي لي والف حمد وشكر نزل وزني ومع الوقت صرت اشرب من واحد الى اثنين والحين
احاول كثر مااقدر ابعد عنه وعلى فكره:
ثلاث اكواب مع خمس ملاعق سكر يزيدون الوزن على طول الشهر
حوالي كيلوووووووووو
وهذي المعلومه من الدكتوره نفسها
والله يعين الكل ويعيني معاكم
هذا في حالة شرب الشاي مع السكر
لكن اذا شاي بدون سكر مثل الشاي الاخضر
بالعكس ينفع ويزيد نسبة الايض صح؟
مشكورة على الموضوع
سبحان الله انا سبب زيادتي بالوزن كان الشاي بالحليب بس بعد ماوقفت السكر نزل وزني وللحين بشرب الشاي ما يقارب 6 اكواب باليوم مشكوره علي الطرح بارك الله فيك
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
معلومات قيمة جدا ومهمة
