هااااااااااااااااااااااااااي كيفكم اليوم جبت لكم شئ لذييييييييييييييييييييذ [SIZE=6][COLOR=blue]بيتزا للريجيم المقادير /120عجينه البيتزا*ملعقة متوسطة صلصه طماطم*170غ جبنه موزاريلا*50غ كوسى*50غ باذنجان*30غ بصل*30غ فلفل اخضر بارد*5حبات زيت الزيتون*… اقرأ المزيد »بيتزا للريجيم بالصور 2024.
بما إني من المنتسيات الجددللمنتدى وطبعاسعيدةبهذه الألفةالموجودةبين المشتركات فخطرلي أسألكم من بعدصباح الخيرقررتواحتعملوا إيه علغدااليوم؟طبعا مش فضول لكن حبيت أقلكم إني حعمل (سلق)وهومن المقبلات لكن… اقرأ المزيد »من أكلات جدتي (حديد×حديد) 2024.
طرق تحضير وجبه لانقاص الوزن صحية – خطوات عمل وجبة للدايت طبق لذيذ و صحي ومايزيد الوزن بالعكس ممكن تنحفي عليه لانه ببساطه يتكون من… اقرأ المزيد »طرق تحضير وجبه لانقاص الوزن صحية – خطوات عمل وجبة للدايت 2024.
من منا لايحب الشوكولا، لكن قد نتردد كثيراً قبل انا نفكر فيها والسبب السعرات الحرارية العالية، نقدم لكِ اليوم تشيزكيك بالشوكولا ولكن دايت . المطبخ:… اقرأ المزيد »تشيزكيك بالشوكولا دايت 2024.
المقادير: * كيلو لحم مفروم كيفما تفضلين * بصلتين مبشورتين * أربع فصوص ثوم مهروسة * ملح وبهارات مشكلة حسب الرغبة * ورقات نعناع طازج… اقرأ المزيد »كفتة مشوية مع البصل والطماطم للدايت 2024.
بسكويت مالح قليل الدسم كاس دقيق و4 ملاعق جبن سائل مليانه وملعقه كمون وشويه ملح ويمكن تحتاجون 2 ملعقه مويه الطريقه … نعجن المواد الجافه… اقرأ المزيد »بسكويت مالح قليل الدسم 2024.
المكونات ٢٥٠غ من اللازانيا غير المطهية ٢كوب من الدجاج المطهي والمقطع ١كوب من السبانخ المطهية على البخار ١كوب من البروكولي المطهي على البخار ١/٢كوب من… اقرأ المزيد »لازنيا قليله الدسم من قناه فتافيت 2024.
انا اعرف طبعا ان في بنات كثار مسوين ريجيم لاكن نفسهم في شي جديد عشاكن كذا جبت لكم طبق دايت وطعمه روعة موزي باقي الاطباق… اقرأ المزيد »شيش طاوق دايت 2024.
وعدت اخواتى الوردات ان اضع لهم طريقه المكرونه بالبشاميل الدايت مكرونه دايت لبن خالى الدسم دقيق زيت زيتون بيضتين لحمه مفرومه بصل طبعا اول شى… اقرأ المزيد »مكرونه بالبشاميل دايت 2024.
معكرونة للدايت – مارينارا الروبيان الذيذة لايت اذا كنتم من محبّي المكرونة، تذوّقوا هذا الطبق اللايت بالروبيان مع المكرونة والجبن، لن تستعملوا الزيت أبداً في… اقرأ المزيد »معكرونة للدايت – مارينارا الروبيان الذيذة لايت 2024.