أطباق متنوعة للحمية

السلام عليكم كيفكم صبايا … ابغى اطباق تساعدني بالحمية لكن تكون لذيذة واذا انتو مشتركين برسائل جوال ممكن تكون مفيدة ارجوكم اعطوني اسمها او رقم… اقرأ المزيد »اطباق صحية للحمية 2024.

المقادير: تكفي ل (4) أشخاص 300 جم جبنة فيتا (بيضاء) 3 حبات فلفل أخضر حلو (فليفلة) 3 حبات بندورة (طماطم) متوسطة . فلفل حار أخض/أحمر… اقرأ المزيد »أكلة الفلاح (صحية .شهية, سهلة و مناسبة للريجيم)ادخلي بسرعه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي هذا الطبق ينفع للحمية ومقدار السعرات الحراريه فيه هي:250سعر حراري الطريقه نجيب فيليه دجاج بوزن 200جمونحط عليه ملح وفلفل… اقرأ المزيد »فيليه دجاج مشوي 2024.

…بسم الله… نحتاج الى : 1/لحم خالي من الدسم تقريبا نص كيلو مقطع شرائح خفيفه (انا افضل الدجاج) بصله واحده طماطم 2 وفلفله وحده و… اقرأ المزيد »تعالي اقولك وصفة الشاورما الرومانسية الجديدة نيو 2024.

تاكوس الدجاج: المقادير : كوب بصل مقطع فص ثوم مهروس 2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخة نصف كوب صلصة طماطم 1 فلفل اخضر حار… اقرأ المزيد »اطباق للرشاقة 2024.

المقادير 21 كجم شعير مطحون 30جم زيت زيتون 300 ملى ماء دافئ كيس خميرة فورية +41 ملعقة سكر حق الخميرة رشة ملح يمكن استخدام لبن… اقرأ المزيد »توست الشعير 2024.

المقادير: * ربع كوب ماء * قليل زيت * 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية * 2 كوب دقيق * ملح"حسب الرغبة" طريقة التحضير: * أولاً… اقرأ المزيد »للإفطار:خبز قليل السعرات 🙂 2024.

حبيباتى فى الله مؤخرا قررت اغير نظام اكلى من اكلات دسمه مشبعه بالدهون لزوم الطعم اللذيد الى اكلات صحيه ومتوازنه وطعمها لذيذ اكيييييييد عشان كده… اقرأ المزيد »اطباق شهيه قليله السعرات الحراريه 2024.

مكونات السلطة الخضراء= 1- سلطة خضراء 2- حبة بصل 3- حبة طماطم 4- جبنة زرقاء 5- زيتون اسود و اخضر 6-علبة تونة 7- ليمون 8-… اقرأ المزيد »سلطة مع الارز للرجيم ، وصفه للتخسيس 2024 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا كلنا بنحب الملوخيه و عارفين فوائدها بس أههههههههههههه منها تقيله جدا على المعده و على الرشاقه لو جاى على… اقرأ المزيد »الملوخيه الدايت وصلت 2024.