اطباق خاصه لحمية دشتي

شخباركم شمسويين ان شالله بخير حبيت انزل كل مرة طبق خاص للي تتبع نظام الدكتور حسين دشتي = اكتنز .. وان شالله نستفيد جميعا" .. واللي عندها اطباق وافكار جديدة تنزلها على نفس الصفحة والله يجزاها خير نبتدي علــــى خير .. ستيك الدجاج المحشي المقادير…

انواع الشندويشات لحميه والتخفيف وبالصوره

هذة بعض السندويشات جمعتها لكم في موضوع واحد ************** سندويشات اللحم المفروم باللبنة المكونات (لحم مفروم-زيت-ثوم-صلصة طماطم-ملح-فلفل اسود مطحون) خس ,,لبنة ,, جبنة موزاريلا مبشورة كاتشب حسب الرغبة الطريقة نسخن الزيت ثم نضيف الثوم والصلصة هذه الصورة تم اعادة تحجيمها اضغط على الشريط الاصفر للحصول…

شاورما تحفة بالصور

جزاك الله خيرًا شكلها طعمه اوى بس العيش الشامى ده بس لو اعرف اجيبه اسوى الهوايل سلمت الايادي تسلم يدك الصراحه روعه يسلموووووووووو يداك

بيتزا للريجيم بالصور

هااااااااااااااااااااااااااي كيفكم اليوم جبت لكم شئ لذييييييييييييييييييييذ [SIZE=6][COLOR=blue]بيتزا للريجيم المقادير /120عجينه البيتزا*ملعقة متوسطة صلصه طماطم*170غ جبنه موزاريلا*50غ كوسى*50غ باذنجان*30غ بصل*30غ فلفل اخضر بارد*5حبات زيت الزيتون* طريقه التحضير* -ترق العجينه وتمد،وتفرد الصلصه عليها وينثر الجبن المبشور فوقها0 -توزع الخضر المقطعة شرحات فوق العجينة0 -يتم ادخالها الى…

شاورما فراخ للتخسيس ، شاورما الفراخ للرجيم ، شاورما دايت 2020

شاورما فراخ دااااااااااايت النهارده هنعمل طريقة جديدة للشاورما لكل اللي بيعملوا دايت ونفسهم فيها وخايفين ياكلوها؛ يلّا بينا نشوف بتتعمل إزاي… شاورما فراخ دايت المقادير: ½ فرخة ثمرة بطاطس ملح وفلفل أسود 2 مكعب مرقة دجاج زيت زيتون خيار مخلل ثوم مفروم عيش (أي نوع…

محتاااره باالعشاء احلى عشاء دااايت.

سلام هذا اول موضوع اشارك فيه واتمنى طبختي تنال اعجابكم نبد.ا بسم الله المقادير:صدور دجاج بدون جلد.علبه زبادي.بهاراتك.ملح.فلفل اسود.ملعقه خل.فلفله روميه خضرا.ثوم حساحب الرغبه .بصله.عصره ليمونه.ملعقه مايونيز دايت. ننجي ا نلحييين للطريقه : سسهله ممره…نقطع الدجاج قطع صغيره ونحطه على النار مع شويه زيت زيتون…

اكلات للحمية من عمل يدي

السلام عليكم كيفكم يابنات عندي بعض الاكلات تفيد للدايت فاردت ان اكتبها لكم اول اكلة : قرنبيط بالبيض كما تعرفون القرنبيط تقومون بتقطيعه ثم تضعونه في حاوية للسلق وبعد السلق تقومون بتقطيعه الى مربعات صغيرة جدا ثم تجيبون بصلة واحدة متوسطة الحجم ثم تقومون بتقطيع…

مشاركتى فى طبق الرجيم فى الشهر الكريم

مشاركتى فى مسابقة طبق الرجيم فى الشهر الكريم حبيباتى هده سفرتى حبيباتى انا استعملت مكونات جديدة فى سفرتى تنفع جدا لدايت وصحية خاصتا لنساء والاطفال وهو منتج الصويا هده ابتكارى الجديد سفيحة بلحم الصويا وهو عن حب الصويا مصنع بمايشبه اللحم المفروم الناعم عملته بطبقة…

بسكويت مالح قليل الدسم

بسكويت مالح قليل الدسم كاس دقيق و4 ملاعق جبن سائل مليانه وملعقه كمون وشويه ملح ويمكن تحتاجون 2 ملعقه مويه الطريقه … نعجن المواد الجافه ونظيف لها الجبن ونعجنها الين ماتتكور العجينه ونفردها ونقطعها بالاشكال الي تعجبنا ونذر فوقها زعتر او سمسم او سماق بس…

المعكرونه بالبشاميل دايت

المقادير: معكرونه دايت لبن خالى الدسم دقيق زيت زيتون بيضتين لحمه مفرومه بصل الطريقه طبعا اول شى هو سلق المعكرونه تحضير البشاميل وضع زيت زيتون وبعد ذالك وضع الدقيق وتقليبهم وبعد ذالك وضع اللبن خالى الدسم وتزويدة ببعض المياه البارده (يمكننا الاستغناء عن الزيت الزيتون…