أسئلة و استفسارات ال

السلام عليكم بنات.. كيف حالكم. أنا 19 سنة طولي 173 ووزني 84 تقريبا.. من بداية رمضان وانا قاعدة اسوي ريجيم … اللي يجنني اني قبل… اقرأ المزيد »ابى انزل 10 كيلو في شهر قبل الدراسة ممكن؟؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أعرف هذا الريجيم هل هو مفيد؟؟ اعرف انه بيخسس بس مكتريش عن 5 ايام بس وبعد كده اعملي ريجيم… اقرأ المزيد »سؤال عن ريجيم التمر واللبن 2024.

السلام عليكم بنات شخباركم لو سمحتو اريد مساعده لاني ماعرف شنو اكل لان عندي حصى بالكلى وحيل تاعبتني رحت للدكتور وعطاني علاج وصار لي شهر… اقرأ المزيد »حمية صحية لمرض الحصى بالكلى 2024.

مساءالخير على قلوبكم الطيبة بنوتات انا وزني 105وطولي179نفسي انحف مشكلتي شهيتي مفتوحه مره للاكل يعني مقدر اقاوم ووزني من النوع الثابت ماينزل بسهوله جربت كذا… اقرأ المزيد »سؤال بخصوص جهاز الاوربتراك 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم عضوات مجتمع رجيم بدي اسأل عن كيف بدي انحف من خلال الاكل والشرب وعمل رياضة بس ربع ساعه باليوم… اقرأ المزيد »بليييييييز ساعدوني انا توجيهي 2024.

انا عضوه جديده بالمنتدى واطلب المساعده لمن لديها الخبره فقط لااني تعبت من التجارب الفاشله على نفسي وبدت طاقتي تنفذ بدايه معاناتي من السمنه كنت… اقرأ المزيد »محتاجه مساعدتكم ولكم مني الدعاء 2024.

هل الخبز الاسمر في الزائر هو خبز القمح وسؤالي التاني ماهو العسل الاسود انا عايزة اسوي ريجيم لكن انا برضع ممكن وشكرا لكم نعم حبيبتي… اقرأ المزيد »جاوبوني علئ اسالتي من فضلكم 2024.

كيفكم يا بنات انا اول موضوع ليا هنا انا وزني مظبوط بس صدري مليان شويه انا بدهن خل تفاح وبعد كده بعمل تمارين باوزان قليله… اقرأ المزيد »عاوزه اقلل حجم صدري 2024.

[IMG]http://****************/img4/09hlyjp22.gif[/IMG] كيفكم ان شاالله بااحسن حال اعرفكم اختكم وزنها 97 وبصراحه من العام وانا اسوي شهر رجيم ومرات اترك المهم انا اذا صار وزني بـ90… اقرأ المزيد »ياالله اللي ترد علي تبشر بجنانه 2024.

السلام طبعاااا السؤال واضح من العنوان انا كان وزني 56 ولي 3 ايام وزني 58 وانا مستغربه كيف زاد وزني بيومين وهي تاااخره عن وقتها… اقرأ المزيد »هل يزيد الوزن قبل الدورة الشهرية ؟ 2024.