مساءالخير على قلوبكم الطيبة
بنوتات انا وزني 105وطولي179نفسي انحف مشكلتي شهيتي مفتوحه مره للاكل يعني مقدر اقاوم ووزني من النوع الثابت 
ماينزل بسهوله جربت كذا رجيم وماشفت اي نتيجه خلاص مليت من الرجيم فكرة اشتري جهاز الاوربتراك وسوي رياضه عليه بلا رجيم بلا هم طبعا اخفف من الاكل وشرب شاهي اخضر هااه وشرايكم ممكن ينزل وزني على الجهاز ومن منكم جربته وهل صدق ينحف ويشدالجسم مع بعض وخاصه منطقة البطن والاجناب وكم يبيلي وقت لينزل وزني انتظركم حبيباتي عشان احتمال اروح اليوم اشترية وايش الافضل بكرسي ولا بدون
وش دعوه 41مشاهدة ولا القى رد انا سجلت بالمنتدى عشان القا عندكم الاجابه
حبيبتي الاوربتراك كتير حلة لشد الجسم وتنحيفه
لكن ممكن يأثر على الركبة لأنه وزنك كبير
ممكن تعملي عليه بالاول بس 5 دقايق وكل يوم تزيدي شوي حتى توصلي ساعة باليوم
موفقه يا قمر
