أسئلة و استفسارات ال

يا هلا وغلا يا بنات …. انا عضوة جديدة في المنتدى حبيت انظم لكم واتمنى تشجعوني وتدلوني على الشي الصحيح انا توني والدة صار لي… اقرأ المزيد »ساعدوني يا بنات .

سلام عليكم بنات ايش الفرق بين لبن اكتيفيا واي لبن يكون منزوع الدسم يعني زي المراعي منزوع الدسم .. واي منهم الافضل .. اختي انا… اقرأ المزيد »بنات ايش الفرق بين لبن اكتيفيا واي لبن منزوع الدسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدى اسأل عن الملفوف (الكرنب) انا سمعت يلى زمرة دمها O ما بيصير تاكل الملفوف مع الريجيم مع العلم انويحرق… اقرأ المزيد »الملفوف وزمرة الدم

انا سمعت ان لبن اكتفيا يهضم وانا اسوي دايت -يعني رجيم- هل يوجد لبن اكتفيا قليل الدسم او منزوع الدسم وهل صحيح انا يهضم واذا… اقرأ المزيد »مساعدا بنات لاتبخاو في الرد ومنكم نستفيد

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بليز بنات ساعدوني انا بدي اسمن و ما فاد مع ولا شي انا كتير كتيييييييير نحيفة… اقرأ المزيد »بلييييييز اريد مساعدتكم

[/size]السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة الحقونى ياجماعة بالله عليكم انا خلاص والله جبت اخرى بجد انا حاسة انى ضعيفة الارادة انا مشيت على رجيم وخسيت… اقرأ المزيد »الحقووووونى بالله عليكم انا قربت اكتئب

هلا والله باعضاء مجتمع رجييييييييييييييم .. انا دلعي kookh عمري 18..ووزني 81 وقررت اني في هاالاجازه انحف .. وبدأأأت برجيم التمر واللبن ..لي يومين +رياضه… اقرأ المزيد »تعآلوا يآحبآيبي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قبل كل شيء كل عاااااام وانتم بالف صحه وعافيه يارب بصراحه انا كنت بستفسر ,, انا سويت رجيم والحمدلله جسمي… اقرأ المزيد »ممكن مساعده

هاااااااااااي كيف الحلوين انا بنت جديدة هون وكنت اتصفح المنتدى وعجبني كتييييييييير وحبيتكم عن جد من البي وشفت انو كل وحدة بتعمل رجيم بتكتب يومياتها… اقرأ المزيد »اللي بدها تتحدى تفوت

ماهي المأكولات التي تعد من النشويات السلام عليكم اختي وكل عام وانتي بخير مجموعة النشويات تشمل : الخبز ، الغلال ، الحبوب " الذرة ،… اقرأ المزيد »المرجو المساعدة