لكل واحدة نزلت زنها لو سمحتى سؤال بسيط مهم بالنسبة ليا

بسم الله الرحمن الرحيم لو سمحتم عايزة اسال كل واحدة وزنها نزل معدلات نزولك كانت اد ايه فى كل اسبوع وانا وزنى نزل فى اول اسبوع 4 كيلو وتانى اسبوع نزل 2 وكنت ملخبطة فى الاسبوع ده شويتين وانا دلوقتى فى الاسبوع التالت ونفسى انزل…

ارجوكن وردات ساعدنني

السلام عليكم وردات انا بنوته عمري 23 سنه ووزني تقريبا 78 وانا بحاجه شديده لانقاص وزني في مدة قصيره بعد 19 يوم باذن الله بتقدمو اهل حبيبي لخطبتي وانا مصممه اخس وهو قال لي انه عاجبته وان كنت سمينه بس انا هالموضوع جدا مسببلي ازمه…

ساعدوووني بلييزز

االسلام عليكم ي حلووووات كيفكم ؟؟ ان شاءالله تمااام انا جديده في المنتدى وهذا اول موضوع لي واتمنى تفيدوني وتردو علي :unsure انا مشكلتي مشككله وربي عقدتني اللي هي ( الارداااف )والافخاذ مره مليانات وانا لسى صغيرره حاوولت وحاوولت بس افششل او اخذ اسبوع وامل…

شجعوني

انا اعاني من ارههاق نفسي بدي ابدى ريجيم بس مش عارفة ابدى والله تعبت من كثرة التفككيير و كل مااعمل رييجم يظل معي يومين بعدين ارجع اكل عمري 16 سنة بس اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك ةة انا اعاني من ارههاق نفسي بدي…

لو سمحتو ساعدوني

السلام عليكم بنات انا بقالي اسبوع و انا في رجييم مشكلتي اني عندي حموضة عالية جدا جدا ولله ماقدرت اتحملها انا اصلا اكل خضروات و فواكه فقط مع شرب كمون و زنجبيل و شريحة ليمون و لما عملت بحث في النث لقييت من اسباب الحموضة…

دوخه شديده واحس بيغما علي الحقوني

واضح من العنوان ياخواتي انا اليوم صار لي 15 من اتبعت نظامي وماشيه عليه مع اني لخبطته في كم يوم واليوم بعد لخبطته ااكلت طماطم مع ملح وشربت عصير منجا ليش لان جاتني دوخه 8سيت قلبي بيوقف وماقدر اثبت مدري احس اني تعبانه هل يمكن…

ليه تبث وزني عند 62 و61 مبينقصش

السلام عليكم ياوردات المنتدى انا صار لي سنة وانا عاملة دايت منذ حوالي 8 شهور لم ينزل وزني عن 61 كل مااكل اكل زيادة عن المعتاد يزيد وزني لحد ماوصل 64 لحد دلوقتي ….انا وزني في بداية الرجيم كان 80 وطولي 153 يعني لسه بعيدة…

أين أضع يومياتي في الرجيم وما طريقة كتابتها؟

صباحكم سكر انا عضوه جديدة واللي عرفني المنتدىاني كنت بدور على اكلات رجيم لاني لسه والده من تلت شهور الولاده التانيه في تلت سنين بس وبئ عندي بنوتين قمرات لورين تلت سنين الا كام شهر وجولين تلت شهور بالظبط فتخيلوني بئ بقيت بشعه 100 كيلو…

استفسارات عن رجيم دشتي

السلام عليكم مسااء الورد .. آمم انا حابة ابدأ في رجيم الدكتور دشتي , وبديته من اليوم ان شاء الله ب صيام بس عندي كذا سوال فيه : 1) هل يسمح ب الباذنجان فيه ؟ واذا يسمح كم الكمية ؟ 2 ) الفلفل الرومي والملح…

ساعدوني زعلانة على وزني لا عزيمه ولا ارادة.

السلام عليييكم..كيف حالكم ياحلوات..انا وحده جديده هينا وفا مادري يعني ايمكن من قوه القهر خشيت المنتدى دا وسجلت وكمانا ماتو الناس الي يدخلو مدونة وكيدا انا عارفه بس مادري قولت اجرب حظظي وكيداا هع. دحينا انا بنت وعمري 16 سنه ومراا دوباا 🙁 امم طولي…