أسئلة و استفسارات ال
السلام عليكم كيفكم اخواني اخواتي انا عندي سؤال هل الليمون والفلفل الاسود تزيد الوزن لاني حاليا مبتعد عن النشويات والدهون ومعظم اكلي بروتينات لكن احب الليمون والفلفل الاسود كثير ياليت تفيدوني الفلفل الاسود من التوابل وكل التوابل مسموح بها والليمون ايضا لو اضيف الى الطعام بدل الملح او كمشروب لكن ببدائل السكر
تتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت السلام عليكم ,,,ايمان ان انتي ما ساعدتي نفسك ما في احد رح يساعدك,,, موضوع الرشاقة مفتاحه معاكي انتي ,,,, انا بقدم لكي نصائحي ,,وربنا ينحفك وتوصلين لهدفك ان شاء الله ,,,ادخلي هالرابط ,,, http://www.rjeem.com/forum/t42797.html شكرا الك انشالله يارب ائدر انحف حبيبتي مالك الا رجيم الفصائل وعن تجربتي تاكلين لحد ماتشبعين يعني بدون كميه محدده … اقرأ المزيد
سلام بنات ازيكم مع الريجيم ان شاء الله بتنزلو وزنكم في الوقت الي بدكم بنات تكفون بدي اسال عن العدس هل هو مفيد في الريجيم هل بيتخن او لا و اديش مسموحلي اكل ادا ما بيسمن العدس الاسود حبيبتي لا تكثري منه لانه يحتوي عىل برووتين كثير اووكي تنااولي مالا يتجاااوز عن كوب فقط وبالموفقيه … اقرأ المزيد
شلونكم ما اريد اطول عليكم اني صرلي شهر عامله ريجيم وكان وزني 90 شو مع الريجيم بدات يزيد بس اني نحفانه كل من يشوفني ملاحظه اني ما امارس رياضه لان الطبيب مانعني عآدي حبيبتي آحيآنآ مآيبآن في آلميزآن لكن يبآن في الشكل وهذآ القسم الخآطئه لهذآ الموضوع ياريت يا حبيبتى توضحى سؤالك اكتر من فضلك … اقرأ المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ بنات الله يعافيكم ابي اعرف البيض يناسبب لفصيلة الدم o+ ابي حده تعلمني وهي متأكده مو تتوقع واللي يعرفون معلومات عن هاذي الفصيله يخبروني بس لحضه ما ابي تنقلون لي من النت لاه ابي وحده الدكتورره مخبرتها وهي في نفسها شايفه بليز … اقرأ المزيد
مرحبا صبايا ما لقيت مكان افضل من منتداي المفضل (رجيم ) لأعرض مشكلتي وابحث عن حل بعد الإعتماد على الله انا بحياتي ما شكيت من مشكلة بالوزن ولله الحمد من لما كان عمري 18 الى 25 ووزني ثابت تقريبا ومناسب لطولي كان بيزيد كيلو او اثنين او ينقص كيلو او اثنين حسب المناسبات والحالة النفسية … اقرأ المزيد
انا وزني78 وطولي 165 وبدي ايكون وزني 62 بدي اسئل ايش هية الريا ضة الي لازم اعملها ولاكل الي لازم اكله ولازم بشهر 8ايكون وزني اقل اشي 65 بليز ساعودني وانا متركز الوزن عند الارداف والركب والقدمان عندي عريضتان وشكرا حبيييييييبتي الغالية سجلي يومياتج وانتي اختاري الرجيم الي بيريحج والرياصةجووووفي برناممممج و تابعي يوميات تصغير … اقرأ المزيد
بليز ساعدوني ابي اشترك معاكم بالمسابقة لان صارلي سنتين وانا اعاني من الرجيمات وبدون فايدة لان مااستمر بالرجيم الي تساعدني راح ادعيلها هلا فطومه ف مسابقتين الزمرد والياقوت دخلي اليوميات وشوفي نفسج مع من وكتبي طلبج وان شاء الله مشرفتنا يدق قلبي ترد عليج وأنا هم أبي أشترك معكم,, حبيباااتي بامانكم المتاابعه هناا غالياااتي على … اقرأ المزيد
ازيكم يا بنوتات بصوا بقى انا خسرت 6 كيلو فى شهر ونفسى انحف اكثر من كدة بكثير وانا بشرب شمر مع ليمون سمعت انة بيخسس انتوا اية رايكم ؟؟؟ وهل انى اخس 6 كيلو فى شهر دة انجاز ولا لعب عيال ؟؟!! وعايزة اعرف لو وزنى ثبت اعمل اية ؟؟؟ وبس رمضان كريم وشدوا حيلكم … اقرأ المزيد
وش نوع العصير اواسمه ،المخصص للدايت لاني متحاره شو استخدم ……….شكر حبيبتي في انواع عصيرات كثيره بس منها الطبيعي ومنها لا وانا افضل العصيرات الطبيعيه اللي انتي تعمليها في البيت ومنها : أحلى عصيرات مفيده وصحيده((للحميه)) كوكتيل الكيوي كوكتيل منشط جدا فالكيوي والبرتقال منجمان للفيتامين سي المفيد جدا للمدخنين وهو يساعدهم أيضا في الإقلاع عن … اقرأ المزيد