التصنيف: يوميات ال

{ .. مَدْخَـــل ~ إذا حلَّقتِ بقلبكِ في السَّماء، وسِرتِ في طريقِ العَطـاء، فلا تجعلي شيئًا يُوقِفُكِ عن التَّحليق، أو يُعيقُ حركتكِ ويُبعِدُكِ عن الطَّريق. وإذا قُمتِ بعَملٍ، فأتقنيه، فلَعلَّه يكونُ آخِرَ ما تفعلينه في حياتِكِ، ويُختَمُ لَكِ به،ولَعلَّه يكونُ سَبَبَ دُخُولِكِ الجنَّة مهما كان عملك ,فقط أخلصي النيةو إحسان الظن بالله. بسم الله توكلنا… متابعة قراءة لاتجعلِـ اليأس يمنعكِـ من الوصول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا الرجيم اتبعته احدى الاخوات لمدة شهرين نزلت 25 كيلو من وزنها اني راح اتبعه ابدأ به بعد التوكل على الله يوم غدا الاثنين واستمر عليه مدة المسابقة ان شاء الله احقق هدفي الريجيم هو كالآتي : 1 – السبت : لبن زبادي منزوع الدسم + خيار + خس (… متابعة قراءة يوميات الرباب في مركز رجيم للتخسيس

يابنات انا عاوزه حد معايا نتشجع سوا والاهم تكون نفس ظروفى فياريت اللى عاوزه تشترك معايا ريجيم 1000 سعر او تشترك بريجيم من عندها مفيييييش مشكله انا ونبقى كمان اصحاب بسسس عاوزه اصحاب القلوب القويه عشان تساندنى ياااااااارب الاقيها ونوصل سوا للمثالى فى صحه وعافيه كوكي ربي يوفقك حبيببتي و ان شاء الله نشوف إنجازاتك… متابعة قراءة محتاجه صديقه نتشارك سوا ونفرح بانجازنا معا بامر الله

رجيم*الدكتور*اسامه*حمدي*من 20 الى 30*كيلو في الشهر يجب قراءة الملحوظات*الهامة في البدايه و فهمها جيدا و تنفيذها بدقة شديدة . / / 1-*يجب الاكثار من شرب الماء 2 – يسلق الخضار في الماء بدون اضافة اي مكعبات من مرقة الدجاج ولكن يمكن اضافة الملح او البصل او الثوم او البهارات (ماعدا الفلفل و الشطه) كذلك يمكن… متابعة قراءة رجيم اسامة حمدي ،، مين تدخل معي ؟؟

السلام عليكم حابه ابتدي من يوم السبت بإذن الله واذ ساعدني الاب توب ولا علق بنزل صور لوجباتي جديًا حابه التزم كل اللي ابغى انزله 5 كيلو اذا نزلتهم يكون سهل انزل البقيه حاليًا الوزن 65 والخطوة الاولى 60 نظامي يعتمد على البروتين و الخضروات ومنتجات الالبان. والابتعاد عن السكريات الطبيعية والصناعية و النشويات الصافية… متابعة قراءة على الله توكلنا

بإذن الله أفتتح مشوار جديد لاسترداد الرشاقة البداية 22/4 الأربعاء غدا لي عودة بإذن الله بالتوفيق حبيبتي وين وصلتي في رجيمك

لكل من تريد حساب نسبة الدهون أو كتلة جسمها تتفضل لكل من تريد حساب نسبة الدهون أو كتلة جسمها تتفضل لكل من تريد حساب نسبة الدهون أو كتلة جسمها تتفضل مرحبا بالجميــع في هذا الموضوع مساعدة لمن تتساءل عن كيفية معرفة وزنها الطبيعي والكتلة والدهون .. لهذا قمت بتنزيل هذا الموضوع للمساعدة فــ إلى كل… متابعة قراءة لكل من تريد حساب نسبة الدهون أو كتلة جسمها تتفضل

بسم الله الرحمن الرحيم هذه يومياتي للاسبوع الثاني وقد تم اغلاق يوميات الاسبوع الاول بفضل من الله و بفضل تشجيعكم الي بنزول 2 كيلوا الحمد لله وسيكون التحدي لهذا الاسبوع : اولا الالتزااااام اليومي بالرياضة ثانيا نزول 2 كيلوا ثالثا الغاء الخبز نهائيا بكل انواعه الابيض و الاسمر خلال هذا الاسبوع والي تكون على قد… متابعة قراءة يوميات اغاريد في مركز رجيم للاسبوع الثاني

السلام عليكم ، كيف حالكم يا حلوات ،، انا مشتركه جديده بالمنتدى ويارب أكون صديقه للكل،، حبايبي انا حابه أنقص من وزني 15 كيلو ،، طولي 165 ووزني 75 انا كان وزني 55 وبعد مااتزوجت وأنجبت بنتين خلال 5 سنوات وصل وزني ل 75 الحين حابه أني انحف وبدي مساعدتكم ابغا رجيم يكون خفيف فالبداية… متابعة قراءة بعون الله أصل لهدفي وانقص من وزني. 15 كيلو،

السلام عليكم كيف الاحوال ان شاء الله بداية موفقة لينا كلنا بنظام غذائي صحي ومتوازن راح اتبع ان شاء الله ريجيم النقاط في هذه العشرة ايام الاولى بحذافيره الجديد في الامر اني راح اكل من اكل البيت بس بحساب النقاط يعني ما احرم نفسي من شيء ابدا في حدود نقاطي ولي يجهل موضوع النقاط هذا… متابعة قراءة يومياتي مع ريجيم النقاط ومركز التخسيس المجاني