الحمية و الرشاقة و ال

* الوزن والسعرات الحرارية:- " وزني زاد من جديد وارتفعت نسبة الكوليسترول بعد ما اتبعته من نظام رجيم قاسٍ" .يردد هذه العبارة الكثير منا، يمكنك… اقرأ المزيد »كيف تنقص وزنك؟ 2024.

اخواتى وردات ريجيم اهلا بكم معنا ان شاء الله هذا الموضوع خاص بالتسجيل فى مجموعة تقليل الارداف والفخود محضرين تمارين رياضية حلوة ان شاء الله… اقرأ المزيد »بدء التسجيل لمجموعة تقليل الارداف والفخود لشهرديسمبر 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بنات انا عايزة اسال البنات الى نحفت وكانت بتشرب شاى اخضر هل ساعدها فى نزول الوزن ؟ وكانت بتشربة امتى… اقرأ المزيد »كل الى نحفت وكانت تستخدم الشاى الاخضر تدخل بسرعة 2024.

طريقة فعالة لتخفيف الشهية الطريقة بكل بساطة الحبهان- حب الهال -الهيل-انسي الادوية والحبوب وجربي الحبهان تاخذي منه حبة كاملة بقشرها وتخليها في فمك مثل الكلكة… اقرأ المزيد »طريقة فعالة لتخفيف الشهية 2024.

مساء الخير هذا الرجيم انا مجربته وخلال 3ايام نزلت 2 كيلو….. نبداء تعليمات مهمه 1/شرب من8الى12كاس في اليوم ماء اجباري.. 2/اذا جعتي تقدرين تاكلين ((خس=طماط=خيار))الجزر… اقرأ المزيد »الرجيم اللي قلتلكم عنه امس 2024.

بليز ابغى مساعدتكم ابغى زي عيون الوتجاز ايش اسمه وكم سعره وفين مكانه لاني ابغاه في مطبخي بس في جده بليز ساعدوني لاحد يبخل عليا… اقرأ المزيد »مساعده كبيره منكم لي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابغى انحف ولكن ارادتي ضعيفه جدا جدا لذا قررت ان اسوي قروب يتروح مابين5 او6 بنات لعمل رجيم ورياضه… اقرأ المزيد »مع بدايه فصل الصيف نقول اهلا بالجسم الجميل ووداعا للسمنه 2024.

اخواتى عايزة اكلات فى رمضان خفيفه وتصلح للرجيمwhistling ارجو الاسراع بالرد وشكرا فيه موضوع في المنتدي لكده ياريت تراجعية شكرا الاخت نود العفو اختي وانشالله… اقرأ المزيد »اكلات للرجيم 2024.