الحمية و الرشاقة و ال

السلام عليكم عملين ايه ندخل فى الموضوع انا سمعت انا فى رجيم اسمو رجيم التفاح واللبن الفطار كوب لبن (خالى الدسم ) و2 تفاحه الغداء… اقرأ المزيد »رجيم التفاح واللبن 2024.

انتهى الحمدلله الاسبوع الأول من الشهر الثاني من مسابقة تاج ملكة جمال الرشاقة وهاا نحن نعلن اسماء الفائزات للاسبوع الأول ونقدم لهم التهااني لتحقيقهم الهدف… اقرأ المزيد »الفائزات الاسبوعية لمسابقه ملكه جمال الرشاقه لشهر الثاني 2024.

عشرة أطعمة تضمن لكِ رشاقتكِ و تحفظ صحتكِ الموز العنصر النافع فيه : البوتاسيوم الموز طعام ذو محتوى منخفض من السعرات الحرارية و الدهون ,… اقرأ المزيد »اطعمه مفيده لانقاص الوزن 2024.

الوزن الزائد مشكلة تؤرق معظم الفتيات ، فإذا كنتِ ممن يعانين من هذه المشكلة ، وتودين أن تنقصي وزنك بأيسر الطرق ، يقدم لكِ خبراء… اقرأ المزيد »نصائح مهمة تخلصك من وزنك الزائد 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا احب اهنيكم بجد على المنتدى الهايل دا وعلى شخصياتكم الرائعه اللى بتتعاملو مع بعض بيها واللى خلتنى اشترك معاكم… اقرأ المزيد »رسالتى الخاصه للدهون من انتم من انتم ؟؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلين بنات اليوم قابلت وحده من صديقاتي كانت دبدوبه والحينا وزنها 52 وكانت مسويه رجيم البطاطس مع رجيم ثاني فيه… اقرأ المزيد »بناااااااات رجيم البطاطس اللي جربته تدخل ؟؟!!! 2024.

التمرين الاول مثل تمرين لكن على الكرة التمرين الثاني يمكنك الاستعاضة عن الاثقال باستخدام قوارير الماء او الاكتفاء بقبض الكفين جيدا حتى تشعري بشد العضلات… اقرأ المزيد »تمارين لشد الصدر ممتازه 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكولاتة أظهر بحث غذائي جديد أن ثلاث شرائح من الخبز… اقرأ المزيد »الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من . الشوكولاتة 2024.