الحمية و الرشاقة و ال

التمرين الاول مثل تمرين لكن على الكرة التمرين الثاني يمكنك الاستعاضة عن الاثقال باستخدام قوارير الماء او الاكتفاء بقبض الكفين جيدا حتى تشعري بشد العضلات… اقرأ المزيد »تمارين لشد الصدر ممتازه 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكولاتة أظهر بحث غذائي جديد أن ثلاث شرائح من الخبز… اقرأ المزيد »الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من . الشوكولاتة 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا احب اهنيكم بجد على المنتدى الهايل دا وعلى شخصياتكم الرائعه اللى بتتعاملو مع بعض بيها واللى خلتنى اشترك معاكم… اقرأ المزيد »رسالتى الخاصه للدهون من انتم من انتم ؟؟ 2024.

التسجيل في مركز رجيم للتخسيس المجاني دفعة معسكر شهر مايو حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي ان شاء الله حبيباتي اول مايو راح نفتتح معسكر… اقرأ المزيد »التسجيل في مركز رجيم للتخسيس المجاني دفعة معسكر شهر مايو حصريا على مجتمع رجيم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا اخواتي ,, كيفكم ويا الريجيم قبل الشتاء لازن نحف لانو في الشتاء مافي رجيم لازم ندفي اجسامنا شدو حيلكم… اقرأ المزيد »السعرات الحراريه 2024.

مرررررحبـــــآآآ.. كيفكم؟؟ اممم هذا اول موضوع لييي ودي اسوي رجييييم مو عاجبني وزني وزني 50 وعمري 14 سنة.. بسسسس ابغى رجييم ينزل الوزن بسرعه يعنيي… اقرأ المزيد »حابة اسوي رجيييم لكن ! 2024.

نصائح جديدة من دكتور التغذية و التخسيس احمد دياب نــصــح دكـــتــور أحــمــد ديـــاب اســتـشــاري الــتــغــذيـــة فــي مــقـالــه فـــي جــريـــدة الــســيـاســـة الــكــويــتــيـة بــتـنــاول مــلــعــقــة عــســل أســـود… اقرأ المزيد »نصائح جديدة من اشهر دكاترة التغذية و التخسيس د/ احمد دياب 2024.

السلاااام عليييكم يابنااات انا كنت مقررة اسوي رجيم من زماان و من اسوي ما اكمل نص يوم و اخبص ليين امس الليل كنت متجمعة مع… اقرأ المزيد »رجيم صديقتي فيه حلويات ونحفت 2024.

أخواتى وردات مجتمع رجيم القمرات [IMG]http://www.************/up/uploads/9bca21dac0.gif[/IMG] يلا نبارك ونهنى أختنا الفائزة فى مسابقة [IMG]http://www.************/up/uploads/9bca21dac0.gif[/IMG] ((عصائر ومثلجات الرشاقة )) وهى [IMG]http://www.************/up/uploads/9bca21dac0.gif[/IMG] [motr1] سالى بغداد [/motr1] عن… اقرأ المزيد »إعلان الفائزة فى مسابقة () 2024.

الريجيم الفطور لجميع أيام الأسبوع : 2 خبز توست بر وبيضه مسلوقه مع حليب قليل الدسم الغداء : اليوم الاول : سلطه مع زبادي مع… اقرأ المزيد »ريجيم ينقص 5 كيلو بالاسبوع ! 2024.