ما رأيكن نعمل رجيم ونكسب ثواب فى نفس الوقت؟
بسم الله الرحمن الرحيم كيف أحوالكن أخواتى الحبيبات؟ يارب دوم فى صحة وسعادة اللهم آمين بدك تنحفى وتوصلى للوزن المثالى عاوزة تخسى وتبقى أجمل الرشيقات زهقتى بقى وتعبتى من المشوار الطويل فات كثير ولسة اكثر…
ريجيم للي عندها مناسبه قريب 4 كيلو باسبوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذان ريجيمان منوعان للارز و الاناناس للاستفاده و هما ملائمان للي عندها مناسبه قريب ينزل بسرعه ملحوووظه : يا ريت لا نداوم عليه كتير لانه يفتقر لبعض المكونات الغذائيه الضروريه…
أسهل وأسرع تمرين للتخلص من الكرش
فيه تمرين بسيط للغاية ممكن للكل ممارسته وهو لايتعب ولايستهلك جهد ومممكن ممارسته بأي وقت وأي مكان … ونتيجته تظهر من أول يومين …أنا استخدمته من يومين والنتيجة مذهلة كانت الأزارير ماتنقفل ناحية البطن والآن…
مجموعه عمل ركن الحميه والرشااقه
حبيباتى مشرفات منتدى الحمية والرشاقة هنا سنتواصل ونتعاون معاً للرقى بمنتدى الحمية والرشاقة فأرجو منكن الالتزام بالدخول والمتابعة المستمرة لما هو جديد فى منتدى التطورات والخاص منتدى الحمية تحت اشراف مشرفة القسم الرئيسية و المشرفة…
لمحبــي الشوكولاه رجيم لمدة خمس ايامـ ينقص كيلو ونص
يناسب هذا الريجيم محبي الشكولاتة ويجب اتباعه لمدة خمسة أيام مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، فهي تساعد على تحسين المزاج وفى الوقت نفسه إنقاص الوزن بمعدل 1.5 كيلوجرام خلال الخمسة أيام، وخطة هذا النظام…
4 اكواب شاي اخضر يوميا مميزات فعالة لتخلص من السمنة
السلام عليكم و رحمه الله ******************* 4 اكواب شاي اخضر يوميا مميزات فعالة لتخلص من السمنة قد تكون الرشاقة بين يديكِ وبأسعار زهيدة ، ودائما تبحثين عن الجسم المثالي بطرق صعبة اعتماداً على الأنظمة الغذائية…
ارجو الرد لمن لديهم تجربه ناجحه
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين كيف حالك إن شاء الله دائما…
لكى ابدو نحيفة
السلام عليكم ياخواتى ممكن تدلونى على تسريحة لشعرى تخلينى ابدو انحف علما بانو وجهى دائرى وايضا الوان ملابس وملابس تظهرنى انحف واكون شاكرة جداwhistling اللون الاسود ولوكانت الملابس مشجرة اي بها ورد مثلا البسي اكسسوار…
كيف تتجنبين السيلوليت
تعاني معظم النساء من السيلوليت، بالاخص ذوات الوزن الزائد وهناك عدة اسباب له ولكننا سنستعرض بعض النصائح لتجنبه. هذه النصائح سوف تساعد في تقليل ومنع السيلوليت بشكل طبيعي . 1.التمارين الرياضية : ممارسة الرياضة هي…
رجيم التفاح واللبن
السلام عليكم عملين ايه ندخل فى الموضوع انا سمعت انا فى رجيم اسمو رجيم التفاح واللبن الفطار كوب لبن (خالى الدسم ) و2 تفاحه الغداء كوب لبن و2 تفاحه العشاء كوب لبن (ممكن استبدلها بذبادى…