الحمية و الرشاقة و ال

يا هلا بكل القمرات في رجيم اليوم حبيباتي حبيت نشارك بعض في تجاربنا مع الرياضه الرياضه شئ جميل والمفروض انه يكون اساسي في حياتنا اكيد… اقرأ المزيد »شاركينا تجربتك مع الرياضه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله .. اليوم بديت نظام السعرات الحرارية .. عملته قبل سنة ونزلت 10 كيلو خلال السنة رجعت 5 ودي اخسرهم مره ثانيه… اقرأ المزيد »نظام السعرات الحرارية يومياتي للي حابه تبدأ معي 2024.

هنا سيتم تسجيل نقاط المسابقه الخاصه المــــــــشي العادي الجـــــري الرقـــص النط العادي او نط الحبل طلوع ونزول الدرج جهاز الاوبتراك بإذن الله سبحان الله وبحمده… اقرأ المزيد »النتائج اليوميه لمسابقه المشي والرقص ونط الحبل 2024.

هل ازداد وزنك بعد رمضان والعيد؟ [IMG]http://www.***********/up/uploads/images/a7tajk-03acc09c80.jpg[/IMG] لا تقلقي! فقد أكّد باحثون أنه ينتج عن شهر رمضان المبارك تغيّرات في القياسات الفيزيائية للجسم (الأنثروبومترية) أبرزها… اقرأ المزيد »هل ازداد وزنك بعد رمضان والعيد…. لا تقلقي 2024.

اقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل2020 حصريا على موقع رجيم العالمي رجيم صحي مشبع لن تشعر بالجوع معه فقط التزم معنا قبل2020… اقرأ المزيد »اقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2024 2024.

* سلطات قليلة الدسم تتبيلةآسيوية المقادير: ملعقتا طعام خل أحمر ملعقتا طعام صلصة الصويا ملعقة صغيرة بصل مفروم الكمية حصتان القيمة الغذائية 11.6 وحدة حرارية… اقرأ المزيد »أطباق شهية قليلة السعرات الحراريه 2024.

السلام عليكم..~ الله يمسيكم بالخير …~ اخواااتي انا بحاجة ماسة لمسااااعدتكم طلبتكم لا تفشلوني ادخل بالموضوع بسرعة انا حاليا وزني 90 وطولي 164 بحااااول انحف… اقرأ المزيد »طلبتكم لا تفشلوني .ارجوكم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت أقولكم عن وصفة استعلمتها كدهان للجسم قبل فترة وصغرت مقاسات جسمي بشكل ملحوظ بس مع الأسف ما كملت عليها..بس… اقرأ المزيد »خلطة للتنحيف الموضعي أكثر من رائعة 2024.

وحشتوني وزي ما وعدتكوا جيبتلكم شوية نصائح من دكتور احمد دياب ربنا يكرمه يارب وانشالله يوم بعد يوم هاجيب منه حاجات حصرية يارب تعجبكم 1-… اقرأ المزيد »حصريات ونصائح دكتور التخسيس والسمنة دكتور أحمد دياب 2024.