أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات

ابي اسالكم الحين اذا بسوي رياض اسويها قبل الاكل ولا بعد الاكل واذا بعد ومثل جعت وش اسوي اكل فواكه مثلن سواال صراحه محيرني ومهم… اقرأ المزيد »سوال خاص بالرياضه 2024.

السلام عليكم اريد تمارين لشد المنطقة ما بين الابط و الزند ليس الزند من الامام او الخلف لكن تحت الابط تمارين عادية و تمارين اثقال… اقرأ المزيد »اريد تمارين لشد هذه المنطقة , الرجاااء المساعدة 2024.

هآي صبآيآآ.. اول شيــء كيفكــــــــــــــــــــــــم ..؟؟ وثآني شيء .. يآآخوـآتي حآبه اسآلكم عن ريآضه التصفيق للورـأء مييييين جربتها .. ؟؟ كيف كآن مفعولهـآ .. وكم… اقرأ المزيد »الله يسعد كل وـآحده ترد 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبايبي الحلوووووين انا فكككرة اشتري جهاز هوم جيم عشاد اشد جسمي وحبيت اسالكم اشرايكم فيه وهل تنصحوني فيه وللخبيرات كيف… اقرأ المزيد »سؤال بخصوص الهوم جيم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صلٍ وسلم على سيدنا محمد أناجديدة في المنتدى أتمنى أن مايكون موضوعي مخالف أومكانو غلط ياجماعة أنا حبيت أسأل… اقرأ المزيد »ح بـيـت أسال؟! 2024.

عندي سؤال عن الحزام الهزاز الي يجي مثبت مع جهاز المشي او يجي منفصلا.. وايضا حزام السونا.. هل لهم فائدة اضافية مع الرياضة والحمية؟؟ وهل… اقرأ المزيد »الحزام الهزاز والسونا؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته سؤالي يابنات ايهما افضل السير الكهربائي أو الدراجة الثابتة علما بان المكان الزايد في جسمي الجزء العلوي وعريضة من… اقرأ المزيد »سؤال وارجوا منكم الاجابة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بغيت اسألكم يا جماعه اذا وحده معاها احتكاك بالركب ممكن تستعمل السير للمشي ولا يتعبها ياليت اللي عندها فكره تفيدني… اقرأ المزيد »استفسااااااااااااااااااار 2024.

السلام عليكم انا في بيتى ما عندى اى جهاز رياضه ولا اقدر اروح نادي وابغا رياضه تصغر بطنى وتشد جسمي ممكن تنصحوني برياضه اسويها أهلين… اقرأ المزيد »ساعدوني 2024.