أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات

السلام عليكم يا اخواتي انا خايفه اعمل ايروبك اسمع انو يرهل الجسم ازا ما استمريت انا عارفه نفسي ما اقدر استمر المشكله انو بقيلي 5… اقرأ المزيد »الايروبك .

مررررحبا صبايا أنا كتبت موضوع قبل هاالمره عن جسمي والمعاناة البارح ضاقت بي الوسيعه قاعده ألبس بروح لعزيمه ولاشي ضبط علي تدروووون وين المشكله ولا… اقرأ المزيد »طالبتكن هاالمره لاتطنشني وتخيبن رجاي فيكن

السلام عليكم ممكن تفيدونى أنا عندى حبوب بالضهر وكنت قرأت موضوع لعضوه هنا أسمها يلسمين حمدى ودورت على الموضوع ده مش لقيته ممكن تساعدونى وجزاكم… اقرأ المزيد »ممكن تساعدونى وجزاكم الله خير

كيفكم ياأحلى بنات كنت ابغى اسألكم في اي مكان يتم تصليح الاجهزة الرياضية ؟ أنا عندي دراجة ثابتة عطلانة واحتاجها كثير مع ان عندي سير… اقرأ المزيد »بليزززززززززززززززززززززززززززززززززززززز

بنات انا بإذن الله راح امشي كل يوم ع السير اقل شي نص ساعه مين تشارك معاي ونشجع بعض ع المشي بس بليز بنات بدون… اقرأ المزيد »يوميات المشي ع السير الكهربائي

السلام عليكم بنااااااااااااااااااات بليززززززززززز ساعدوني ترا ببكي ابي سير مشششششي ابي انحف انا برياااااااااااااااااااااااااض والي عندههها سير كهر وتبغي تبيعه انا اشششششششششششششششترييه منهااااااااااااااا بس يكون… اقرأ المزيد »ترا ببكي ابي مسسسسسسسسسسسسسساعده

بسم الله الرحمن الرحيم احبابي عضوات ريجيم انا سيده متزوجه وعندي 3 اطفال عندي منطقة الوركين نحيفه ومش لايقه علي جسمي وسيقاني ايضا رفيعه انا… اقرأ المزيد »منطقة الورك نحيفه عندي ارجو تكبيرها بطريقه سهله

ولولآ ظروف الوقت ما قلت تكفى<<< ……>>>داخله خيمه <<<يا شين أستملاحك احمممم … أهم شي يا بنوتات… الله لا يهينكم انا حابه أسالكم عن جهاز… اقرأ المزيد »تكفى ترى تكفى تهز بنات الرجاجيل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة مساكم ورد وحب حبيباتي اخباركم ؟ ان شاء الله تكونون بألف خير يارب .. أنا وقفت المشي لي أسبوعين تقريبا… اقرأ المزيد »الجو حااار ؟!

الحقوني يا حلوات كرهت السير الكهربائي والدراجة الثابتة بس ابغى الدرج هل ينفع ولا لا وينزل كثير انا اطلع وانزل الدرج لمدة نصف ساعة او… اقرأ المزيد »ساعدوني كرهت السير والدراجة