اسألكم بالله تدخلوا وتجاوبوني
السلام عليكم كيفكم حبوبات يابناات انا محتارة في كذا شي اللي تعرف وعندها خلفية ياريت تجاوبني في دكتورة اسمها مها هاشم قالت شي عن تطويل القامة وقالت بعض التمارين وهيا قالت انها مجربة وتبان النتيجة بعد 3شهور 1-هل صحيح هذا الكلام وهيا دكتورة ومعروفة كثير…
فهرس : للاسئلة المكررة والمجاب عليها : متجدد
وجدت ان هناك اسئلة مكررة وفي بعض المواضيع مجاب عليها بالتفصيل فقررت ان يكون هناك فهرس للايجابات لمساعدة الوردات في حل مشكلتهن دون اللجوء لالنتظار ومتجدد ان شاء الله بسم الله نبدأ المواضع 1- طلب صغنوووووووون 2-اول موضوع لي لاتخيبوا ظني؟ 3- ساعدوني ابغى انحف…
ارجوكم اجيبوني قبل ما تقفلو الموضوع
السلام عليكم دايما كنت اسمع مقولة الي ماعنده حظ لا يتعب ولا يشقى لكن الان والله صدقتها انا عضوة جديدة بينكم لقيت الترحيب واسعدنى الامر كتيرا حيث كانت فرحتى اكبر ان وجدت منتدى يهتم باكبر مشكلة عندي (السمنة) وحبيت اشارك فى المسابقات وحتى كانت اخت…
تحذير لوجه الله من الاوربت تراك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كان عندى من فترة جهاز الاوربت تراك وكنت العب عليه كثير ولكن بعد فترة بدأت اشعر بالم فى قدمى ( باطن القدم ) وازداد الالم عند المشى او الوقوف وذهبت للطبيب وبعد اشاعات مقطعية ورنين اتضح ان كثرة الحمل على…
الاكل و الشرب قبل و بعد التمرين
طبعا السؤال واضح من العنوان و هو نفسى اعر ف – لو عايزة اخس يبقى الاكل و الشرب قبل التمارين بكم من الوقت و بعد التمارين بكم من الوقت برضوا – و لو عايزة احافظ على وزنى يبقى الاكل و الشرب قبل التمارين بكم من…
القرص الدوار
صباح الخير انا حابة اسال عن القرص الدوار حدا مجربه عندي ياه مع جهاز السير وولا مرة جربته اديش نزلتو عليه وكيف بتحسبو مدة ولاعدد مرات ؟؟؟؟؟؟؟؟ نزلي صورته عشان اساعدك انا يلي عندي مع جهاز السير متل هاد مااعرفه ولا جربته اوكيه شكرا الك…
استفسار عن الرياضة في الجم
السلاآآم عليكمـ بنوتآآت ,, ماعليكم امرر عندي استفسآر صغييير ,, اشتركت بجم ,, والحمدلله الجم زين ومريح ,, المشكلة صديقاتي ثنين مشتركين وحده من شهر ,, ومانزلت غير 4 كيلووو !!! ووحدة صارلهة اسبوعين نزلت بس نص كيلو !! طبعا الوزن مديقل ,, بس الشكل…
بنآت أبى أدخل نآدي بس خجلــآنة و منحرجة :$ :$ شجعوني
السلـآم عليكم .. بنآت .. أنآ مره نفسي أروح نآدي و خآصة ذحين في الصيف .. و نفسي أتعلم سبآحة .. بسس .. مره خجلـآنة من جسمي .. و مآ أبى أحد يشوفني و أنآ أسوي ريآضة .. و أخآف أحد يقآبلني من معآرفي …..
مشكله الترهلل
[CENTER] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباااااااااااااااااح الخييييييييييييييير أخباركم بنوتااااااااااااات ان شاء الله بخير بنووتات انا عندي مشكلة ترهل مييييييين عندة المشكلة هذي وكيفة شدة <img src="http://www.rjeem.com/forum/../up/images/nlbsv7n52yv10e5ckoyi .gif” border=”0″ alt=”دار” onload=”” onerror=”this.src=’/wp-content/tasbih.jpg’;” /> والله عندي نفس المشكله ولحد الان ماعملت لها رياضه مستمره احيانا يقولو…
بنات جده محتاجتكم
السلام عليكم اخباركم عساكم بخير.. حبيباتي بنات جده احتاج مساعدتكم ,, ابغى مكان اوزن فيه نسبة الدهون والكتلة والماء للجسم اعرف طريقة المعادلة يلي اطلع فيها الكتله بس اللي ابغاه هو ميزان عشان نسبة الدهون بليييز اللي تعرف تبلغني مشكوورين اهلا حبيبتي طلبك موجود في…
