تسجيل لمسابقة الرابحه الكبرى لفريق الزمرد لشهر أكتوبر 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

هذا الموضوع مخصص الى فريق الزمرد والذي تتراوح الاوزان فيه من ::

70_95
دار
تم فتح باب التسجيل الى المساابقه من التاريخ: 20/9/2009

الى تاريخ :1/10/2009
تبدأ المساابقه بتاريخ1/10/2009((يوم الخميس))
دار
فعلى الراغبااات بالتسجيل

ادخال البياناات التاليه ..
دار

الرقم::(( ))
الأسم :

الطول :

الوزن :
دار

وسوف يكون هناك وساام الى الفائزه بأسم <<الرابحه لكبرى لفريق الزمرد>>
والفائزه على الفريقين وسام بأسم<< ملكه الرشاقه>> لرابحه رجيم الكبرى

الخاسرة الأسبوعيه::
مهمتهاا متاابعه البنااات لمده اسبوع كااامل
مع اضافه الوساام لها

دار

والتي تتخلف عن تسجيل النتايج والحضور لا تحسب من ضمن الفائزاات ويلغى اشتراكهاا معااناا..بأمكانها المتابعه فقط بعد الاستبعاددار
دار
النتائج الأسبوعية سوف تكون ادراجها بنفس موضوع اليومياات

التي تسجل بمساابقة لا يحق لها فتح يومياات
ولا الاشتراك بمساابقة ثااانية
حظاا موفقاا لكنّ حبيبااتي
دار
دار

العدد محدود بادري بالتسجيل
40عضوه الى كل فريق فقط

دار

الرقم::(( 1))

الأسم :يدق قلبي بوجودك

الطول :166سم

الوزن :76كيلو
دار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حابة اسجل معكم اذا ما في مانع
الرقم(2)
الاسم ام بيسان
الطول 164
الوزن 86كيلو
يارب وفقنا

موفقه حبيبتي الى كل خير اكيد معانااا

الرقم::((3 ))

الأسم :فارسة التحدي
الطول :158
الوزن :74.6

الرقم(4)

الاسم فادية

الطول 170

الوزن 70 <<رجعت للسبعينات من تخبيص اخر الايامدار قهر كنت 67

الله يعيندار

سوالي عن تمارين الذراعين 2024.

هلا صبايا

كيفكم ان شاء الله كويسين

دار

عندي تجربة في ممارسة تمارين ذراعين كنت أبي انحفهم و لما تعودت على هالتمارين لاحظت ان صدري صغر عن قبلدار
و بعدها قريت عن ارتباط عضلة صدر بعضلة ذراع و لما أحرك عضلة ذراعي فانا في نفس وقت اوثر على عضلة صدري

و كان صدري عاجبني حجمه و بعدها بطلت أسوي تمارين ذراع عشان يرد حجم طبيعي لصدري
بس الحين اريد أسألكم

كيف امارس تمارين ذراع من غير ما يصغر او يكبر حجم صدري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ دار

؟؟؟

اين أنتن من هذا الموضوع المهم جميعنا يعلم ان الصدر يبرز معالم انوثة و غالبا كما لاحظت ان لدى فتيات أذرع سمينة و ما آن يمارسن رياضة ذراعين حتى يتغير حجم صدرهن
فارجو ان اجد حلول و اجابات من عندكن فهو موضوع مهم قد تواجهه كثيرات منكن

تمارين الذراع ليس لها علاقة بتمارين الصدر
لكن شد الصدر بيكون بتمارين تؤدى عن طريق الذراعين لكن الاثنين غير مرتبطين
لانك عشان تشدي الصدر لازم تحركي عضلات الصدر وليس الذراع
وعشان تشدي الذراع لازم تحركي عضلات الذراع وكل تمرين يحرك عضلات معينة فقط ليس الكل
اخيرا
اذا كان حجم الصدر كبير لانه ممتلئ بالدهون فسيتاثر تلقائيا من الرياضة عامتا لانها دهون وستذوب ويكون للصدر حجمة الحقيقي

من جرب جهاز lbg 2024.

السلام عليكم اخواتي

مثل مو شايفين انا حابه استفسر عن جهاز lbg

فا انا عملت بحث بجوجل فالبعض مؤيد والبعض لا
فا اردت استفسر من الاخوات الذي سبق لهم استخدام هذي التقنيه

وافادتنا عن مدى استفادتهم

اي
الوزن هل هناك سمنه او مجرد بروز في بعض المناطق
وماهي النتيجه فرق في الوزن اختفاء البروز؟

نوع البشره
هل هناك سوليليت او تبقعات في البشره او حفر بالمنطقه الخلفيه
وماهي النتيجه
هل هو تحسن في نوعيه البشره ام ازدادت سوء

وبعد مرور الفتره من تجربتكم مع lbg هل رجع وزنكم زي اول او مازال
او زاد وكم هي المده هل شهر شهرين او سنه ورجع جسمكم

حابه اتفيدوني بشكل واضح لاني حابه اعملها بس متخوفه
لاني يوجد بروز بسيط بالمنطقه الخلفيه وسيقاني نوعا ما مليانه وحابه تكون
مرسومه
يعني بالملابس شكل جسمي اوكي
بس بدون شي فضيع تعرجات ومطبات ههه
اما بالنسبه للبشره مشكلتها مشكله هي سوليليت -تصبغات -شعر تحت الجلد-ترهل بسيط
فمتخوفه انها تزيد المشكله

فكل من هو قادر على افادتي بذلك اتمنى مايبخل علي
وله جزيل الشكر وخالص الدعاء
وانا بنتظار ردكم لاني حابه اسويها اليوم قبل بكره لاني تعقدت من سيقاني

مرحباا .. اخبارك يالغلا .. لك وحشه بشري عنك ان شاء الله تماام .. وينك انقطعتي فجااءه ولا عااد دخلتي ولا سمعناا اخبارك …
بشري عنك ان شاء الله نحفتي ..

مااجربته بسس .. حبيت اسلم عليك واشوف اخبارك ..

ماعرفت الجهازولاسمعت عنه
ان شاءالله اللي جربت تفيدك

أختي الحبيبة
الجهاز اللي حكيتي عنو ما عرفتو بس أنا بتابع في عيادة صارلي فترة على جهاز بس مش عارفة اسمو
بس بيستعمل لتفتيت الدهون لمنطقة الايدين والافخاذ والبطن بس انا اختلات الافخاذ بس لأني بعاني نفس مشكلتك وهيا السيلوليت في الافخاذ بس عملت 7 جلسات نزلت افخاذي بشكل ملحوظ
ممكن هذا هوا الجهاز اللي بتحكي عنو

فيه جهازالاوربتراك يشدكل الجسم

ان شاء الله البنات يلي جربوه
يفيدوك
ينقل لقسم الاسئلة