مرحبا بنات….. انا بدي احكي قصتي ولو طويلة بس فيها فائدة اكيد انا من 4 سنين عملت رجيم عند دكتور عنا بسورية في اللاذقية ونزلت ووصلن من 85 الى 59 ووصلت لمرحلة تثبيت الوزن واللي… طريقة تثبيت الوزن بعد الوصول الى الوزن المثالي
صباح العسل لحلوات المنتدى طبعا بعد فترة من الدايت والحرمان من الاكلات المفضلة الدسمة,,,والوصول للوزن المثالي,,,بتحبي تحتفلي بنفسك,,,وطبعا كالعادة الاحتفال بيكون بالاكل ,,فتبدأي تخبصي خبصي يا ستي ولا يهمك,,,بس المهم تعملي الاتي لو خبصتي في… وصلتي للوزن المثالي,,,عارفة إزاي تحافظي عليه؟؟؟؟؟ أنا أقولك
كيف الحال يا بنات ؟ لا يخفى علينا جميعا ان هوس الرشاقة والحلم بجسم رشيق وخصر نحيل كان وما زال هدف الكثيرات من النساء لا وبل الرجال كذلك لا يوجد شيء اجمل من ان تقفي… كيف تصلين الى الوزن المثالي ,,,, شديد الاهميه
انا طولي 1.65 و وزني 65 ما هو الوزن المثالي الذي لازم ابلغو والله شكرا على ردك من اجل اليمن تنقصي 4 كجم تقريبا تكوني مثاليه لازم تخسري 01 كيلو شكراً على الرد يغلق الموضوع
مـؤشــــر كتلة الجســم هو المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن السمنة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله. وهو حاصل على اعتراف المعهد القومي الأمريكى للصحة ومنظمة… الوزن المثالي موضحاً بالصور
الوزن المتاااااالي حسب الطووووول السلام عليكم احسبي وزنك حسب طولك وان شالله افيدكم في هالموضوع كل وحده بدهاااا وزنهاااااا يكون متالي تشوف هالموضوع وتشوف طولهاااااا راح نبدأ فيهم الوزن المثالي للرجال الطول ……………………………. متوسط الوزن… الوزن المثالي حسب الطول .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته00 انا ياحلوين نزلت من وزني كتير بس لسه باقي على هدفي كيلوات كثيرة وحبيت اكمل مشواري هنا معاكم وبمتابعتكم وتشجيعكم0 وزني80 كيلو وطولي 154 هدفي الاول 70 كيلو راح ابدا… يوميات رندا للوصول للوزن المثالي ياللا تابعوني ونافسوني00
السلام عليكم ما احب اطول عليكم باختصار بعد ما سويتي رجيم ووصلتي للوزن المثالي ونفسك تاكلي معجنات وحلويات والي في نفسك من الممنوعات كلي لمن تشبعي من غير خوف لاني مجربتها الخلطة السحرية هي عندك… بعد ما وصلتي للوزن المثالي ونفسك تاكلي معجنات وحلويات لمن تشبعي
بندر الطفل المثالي 2024 , بندر الطفل المثالي 2024 احلى قصة بندر الطفل المثالي 2024 , بندر الطفل المثالي 2024 جيبلكم قصة جميلة جداااااااااااااااااااااا لاطفالنا الحلوين كان بندر محبوبا في مدرسته عند الجميع من أساتذة… احلى قصة بندر الطفل المثالي 2024 , بندر الطفل المثالي 2024
السلام عليكم بليز يا بنات أنا عايزة أعرف ايه هوا وزني المثالي .. أنا بجد احترت .. الطرق كتير و كل طريقة بتطلعلي رقم .. أنا طولي 162 و عمري 17 سنة .. المفروض وزني… كيف أحسب وزني المثالي ؟