المثالي

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم 2024.

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي: أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100 الناتج 1.6 اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65 ثانيآ:إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلوغرام ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 […]

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم 2024. Read More »

انا نزات 30 كيلو وباقي 6 كيلو على المثالي وعجزت انزلها ما ادري السبب 2024.

نزلت 30 كيلو وسويت المستحيل فيها والحين اريد رجيم ينزلني 6 ك وزني 70 واحيانا 69 طولي 163 متزوجه ولدي اطفال 3 اطفال المنطقه الصعب نزولها هي ممنطقة المعده والاحواض فقط ارجوك دكتوره ساعديني اهلا فيك عزيزتي ياليت تكملي البيانات البيانات المطلوب أكمالها موجوده في الموضوع المثبت في القسم بالتوفيق

انا نزات 30 كيلو وباقي 6 كيلو على المثالي وعجزت انزلها ما ادري السبب 2024. Read More »

دليل الصحة المثالي 2024.

دليل الصحة تلخيص لآخر النصائح والإرشادات التي يقدمها الاختصاصيون في علم التغذية لضمان صحة مختلف أعضاء الجسم الدماغ قدم إلى دماغك غذاءه المفضل , اعلم أن الماء يشكل 75% من مختلف العناصر التي يتشكل منها الدماغ لذلك فأنه أول أعضاء الجسم تأثرا بانخفاض نسبة الماء والرطوبة . اشرب يوميا لترا ونصف من الماء والسوائل على

دليل الصحة المثالي 2024. Read More »

رجيم تخفيف وزن رشاقة Herbalife المنتج العالمي للوزن المثالي 2024.

منتج H E R B A L I F E باكج خاص و جاهز من الشركة صورة العرض متوفر بخمس نكهات ١ – فنيلا ٢- شوكليت ٣ – فراولا ٤ – كوبتشينو ٥ – فواكه إستوائية صورة النكهات يتضمن ثلاث برامج حسب رغبة الشخص [ زيادة أو إنقاص الوزن ] مثل ما هو وضح بالجدول

رجيم تخفيف وزن رشاقة Herbalife المنتج العالمي للوزن المثالي 2024. Read More »

مؤشر الوزن المثالي bmi 2024.

مؤشر الوزن المثالى للبالغين (كبار السن): – البالغون فوق سن 20 عاماً، ويتقسم إلى أربعة فئات: 1- مؤشر النحافة تحت 18.5 2- مؤشر الوزن المثالى 18.5- 24.9 3- الزيادة فى الوزن 25-29.9 4- السمنة 30 فما فوق – يرتبط مؤشر الوزن المثالى بدهون الجسم وهذه العلاقة تختنلف باختلاف السن والنوع ومثال على ذلك فإن السيدات

مؤشر الوزن المثالي bmi 2024. Read More »

النظام المثالي لإنقاص الوزن 2024.

فكرة المنشار ــ تلك الآلة التي يستخدمها النجار ــ اختارها الخبراء لوصف نوع شائع وقاس من الريجيم تمارسه أغلب النساء بشكل خاص‏, ‏ ينجحن فيه في فقدان الزائد من أوزانهن الذي يتكون من جديد في فترة التوقف عن الريجيم‏.‏ لهذا ينصح د‏.‏ وليد عبد الفتاح العسيلي استشاري الصحة العامة والتغذية الإكلينيكية وعضو الجمعية المصرية لبحوث

النظام المثالي لإنقاص الوزن 2024. Read More »

الوزن المثالي للرجال و النساء 2024.

الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة وهنا سنعرض الطول بسم ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو . الرجال الطول …………………………………………. متوسط الوزن 155……………………………………….. .. 53 – 58 157 …………………………………………. 55 – 61 160 …………………………………………. 56 – 62 162 …………………………………………. 57 – 63 165 …………………………………………. 58 – 65 167 …………………………………………. 61 – 66 170 ………………………………………….

الوزن المثالي للرجال و النساء 2024. Read More »

احسب وزنك المثالي بطريقة lorentz 2024.

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته , إن حساب الوزن المثالي بطريقة (Lorentz) غير كامل حيث إن: الوزن المثالي للرجل = الطول (سم)- 100- ((الطول (سم) – 150 )/4) و الوزن المثالي للنساء = الطول (سم)- 100- ((الطول (سم) – 150 )/2) لكن لمعرفة الوزن المثالي لابد من معرفة محيط معصم اليد الذي يمكننا من

احسب وزنك المثالي بطريقة lorentz 2024. Read More »

تعرف على وزنك المثالي!! 2024.

الى كل من تريد معرفة الوزن المثالي لها هذا الجدول راح يفيدكم في تخفيض او زيادة الاوزان حتى تصلوا للمثالية مشكورة وماقصرتي يسلموووووووو مشكوره اختي اسمحى لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك مشكوووووووووووووووووووورة اختي سلمتِ لنا دمتِ مبدعة عزيزتي

تعرف على وزنك المثالي!! 2024. Read More »

Scroll to Top