السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عملت ريجيم وحابة اعرف اذا كان صحي ولا لا الفطور بيضة مسلوقة مع ربع رغيف خبز اسمر مع كوبين ماء الغداء دجاج اول لحم اوسمك مسلوق او مشوي مع… الي عندها خبرة بالريجيم تساعدني

هل تتساءل لماذا في كل مرة تتبع فيها ريجيما تعود بسرعة إلى وزنك القديم، وفي بعض الأحيان إلى أكثر منه؟ قد تواجه بعض العوائق التي تحول دون نجاح نظامك الغذائي، مما يصيبك بالإحباط فتفرط في… قوي إرادتك أثناء الريجيم

السلام عليكم اليوم الثالث في الريجيم .. الفطور لبن + موزة الغدا :: سلطة تونة العشا ::شوربة خضار اليوم الرابع :: الفطور :: موزة + تفاحة + لبن سناك ::عصير رمان الغدا :: لحمة مع… وجبات اليوم الثالث والرابع في الريجيم الجماعي

وعدت اختى فجر الاسلام بوضع مكونات شاى الريجيم ليتم تحضيره منزليا كما اقوم بتحضيرة انا فى المنزل وهو حلو المذاق وان شاء الله يعجيكم مكونات الشاى شيكوريا عرقسوس ورق ماجروم كرفس ناشف سنامكى كالنديولا هتلاقيهم… مكونات شاى الريجيم اهداء لفجر الاسلام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يابنات أنا عاوزة أبدأ ريجيم من يوم السبت إن شاء الله لكن مشكلتى الوحيدة هى إنى لما بخس وشى بيرفع جدا وبيبقى شكلى وحش معرفش أعمل إيه… ياريت حد يفيدنى… مشكلتى نحافة الوجه مع الريجيم

مرحبا يا صبايا انا كنت حابة اتبع الرجيم الكيميائي دورت على النت على تجارب هذا الرجيم فلقيت هذا المقال ارجو من كل من جربه ان يشاركنا خسارة وزنه وزيادته والاعراض لا تبخلو بنصيحة اختكم (الرجيم… الريجيم الكيميائي

السلام عليكم انا دوفي وزني 62 وابي ااوصل 58 ان شاء الله واليوم بديت من تاريخ 10/ 05/2009 الفطور : كورن فلكس مع لبن اكتيفا الضحي : شاي احمر ع شان الدوام الغداء: ماتغديت المغرب… يومياتي مع الريجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم حبيباتي عساااكم بألف خير خطرت في عقلي فكره وقلت نفيد بعض فيها ومنها نتعلم من بعض اساليب العقوبات اللي ممكن تفيدنا وتقضي على السعرات الحراريه كلنا يخبص ومرات يندم… إعترافات التخبيص في الريجيم

بسم الله الرحمن الرحيم اهلين بنات حبيت اقول لكم الريجيم والرياضة الي باذن الله بسويها وبسال الله التوفيق واني رااح اقول لكم شلون اتبع هذا الشي : اولا : الرياضة مهمة جدا جدا لان بدون… الريجيم الي راااح اتبعه دشي وشوفي