يوميات ال

سلام عليكم انا مازلت مكملة في نضامي الحالي بدون رجيم محدد انا نقصت من اكل و الدهون و العشاء مع التامنة ليلا 20h ما بزيد… اقرأ المزيد »وزني الان 95 كيلو 2024.

مرحبا انا صار لي فترة اريد الدأ رجيم لكن ما عندي عزيمه من أمس بدأت وعدى اول يوم على خير بدون تخريب والحمدلله البوم الثاني… اقرأ المزيد »بدأت رجيم اريد تشجيعكم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم هذه يومياتي للاسبوع الثاني وقد تم اغلاق يوميات الاسبوع الاول بفضل من الله و بفضل تشجيعكم الي بنزول 2 كيلوا الحمد… اقرأ المزيد »يوميات اغاريد في مركز رجيم للاسبوع الثاني 2024.

بعد ما خلصت مسابقهه وراح تطول اسبوع لجل تفتح قررت افتح يومياتي للرجيم وراح اتبع النظام البروتين وهاذا رابطهه تطبيق الرجيم البروتيني الرهييييييب شوفو نتايجه&… اقرأ المزيد »يومياتي في الرجيم البروتيني 2024.

قررت افتتح يومياتي لجسم احلامي بتاريخ 2015-22-03 رح اكتب يومياتي مع وزني و رحلتي لتحقيق هدفي الطول : 168 الوزن الحالي : 70.8 الوزن الهدف… اقرأ المزيد »يومياتي لجسم احلامي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم ان شاء الله هبدا بكتابة يومياتى بعد معاناة من الوزن الزائد لانى تعبت جدا من اتباع الرجيمات ووزنى لا… اقرأ المزيد »يوميات يائسة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا صبايا انا بدي اسوي رجيم ضروري نفسيتي تعبت من الوزن الزائد وبالاخص لاني مريضة سكر و لم انجب للآن… اقرأ المزيد »مين حابة تساندني و تعمل معي رجيم و نشجع بعض انا ح بدأ الثلاثاء 2024.

لكل من تم إغلاق موضوعها … تفضلي! لكل من تم إغلاق موضوعها … تفضلي! لكل من تم إغلاق موضوعها … تفضلي! حبيباتي : كل منا… اقرأ المزيد »لكل من تم إغلاق موضوعها تفضلي 2024.

السﻻم عليكم شلون الهمه والنشاط اليوم في الصباح شربت ماه وبعدها فطرت بيضه + خبز رقاق الصحي يوجد فيه 17 سعره حراريه فقط + كوب… اقرأ المزيد »يومي بالتفصيل 2024.

مساء الخيرات على الحلوات اكيد انتو فكرتو بما ان الموضوع فيه زوجها لازم ندخل ونشوف ايه ياحلوات زوجي حكايتي اني عندي 29 سنة بس ….اه… اقرأ المزيد »انا والاكل وزوجي 2024.