وصفات و أكلات للو الرشاقة

لماذا ينصحونني بأكل الخبز الأسمر ؟ (بسم الله الرحمن الرحيم) عندما أذهب إلى السوبرماركت تجاه المخبز ،فأرى أنواع الخبز الأسمر والأبيض تراودني نفسي بشراء الأسمر… اقرأ المزيد »لماذا ينصحونني بأكل الخبز الأسمر ؟ 2024.

سبكتي لذيذة و خفيفة في رجيم و بس اليوم جايبة معي سبكتي لذذذيذة تقول فيها بشمل بس مافيها بشمل نجي نعملها سوى اول شي نحمس… اقرأ المزيد »سبكتي بالدجاج لذيذ و خفيف من مطبخي 2024.

يصعب الإستمتاع بالطعام قليل السعرات الحرارية. فنحن معتادون على الأطباق الغنية بالزيوت والمنكهات والبهارات والملح. لذلك، يجد كثيرون ممّن يتبعون حميةً صعوبةً في الإستمتاع بالأطباق… اقرأ المزيد »طعامٍ لايت . ولذيذ 2024.

– تحتوي كل حصّة على 320 وحدة مجموع الوقت: 35 دقيقة وقت التحضير: 20 دقيقة وقت الطبخ: 15 دقيقة وجبات: 5 حرارية. المكوّنات: خبز برغر… اقرأ المزيد »طريقه عمل برغر اللحم وافوكادو لايت 2024.

جــــــبـــنــــة الــــقـــريــــــش جبنة القريش هي جبنة الرجيم المشهورة قليلة السعرات الحرارية الكنية بالكالسيوم اكثر من اي رجيم اخر ولانه لا يخلي رجيم من وجود جبنة… اقرأ المزيد »كيف تصنعين الجبنة القريش في البيت 2024.

حبيباتى في الله الا ادلكم على وصفة سحرية لا تشعرك بالجوع الوصفة هى التسبيح ولا اقصد التسبيح باللسان فقط بل بالتدبر الكووووووون الفسييييح من حولك… اقرأ المزيد »وصفة سحرية لاتشعرك بالجوع 2024.

لحرق الدهون بشكل مثالى .. ابتعدي عن هذه الأطعمة تعد الرشاقة والتمتع بوزن مثالى من الأمور صعبة المنال وتتطلب جهداً وفيراً وإصراراً غير عادى من… اقرأ المزيد »لحرق الدهون بشكل مثالى ، ابتعدي عن هذه الأطعمة 2024.

السلام عليكم هو توست الرجيم اللى مكتوب فى كل الرجيمات ده اللى هو التوست الاسمر الطرى اللى سبه العيش بس شكل توست و لا مقصود… اقرأ المزيد »ماهو توست الرجيم؟ 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هذا فطور وسناك لاايت ويشبع مره ..واهم شي انه لذيذ وقليل السعرات.. حاولت في هالوجبه بقدر الامكان اعوض مايمكن تعويضه… اقرأ المزيد »وجبة لا يت ! 2024.