وصفات و أكلات للو الرشاقة

يقدم لـ 5 أشخاص، مدة الاعداد 30 دقيقة. المقادير: 2 كوب رز بسمتي، جزرة وسط، بصل أخضر، كوب ملفوف مبشور، 2 ملعقة **دة، 2 ملعقة… اقرأ المزيد »الارز بالخضار اكلة صينية خفيفة 2024.

. اكلات صحيه طيبه للرشاقه بسعرات خفيفه جدا ممكن وضعها برجميك الغذائي اخترتها لكم اتمنى الافاده للجميع نبدا بالطبق الاول السمك المشوي بالبطاطا والبصل المقادير… اقرأ المزيد »اكلات صحيه للدايت من تجميعي 2024.

البروكلي , البروكلي يقلل الوزن , كيف يساعد البروكل في الريجيم البروكلي , البروكلي يقلل الوزن , كيف يساعد البروكل في الريجيم البروكلي , البروكلي… اقرأ المزيد »البروكلي , البروكلي يقلل الوزن , 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيف حالكم ؟ اليوم لكم تشيز كيك دايت !! اكيد راح يعجبكم ^^ اول شي كل المكونات راح تلقونها… اقرأ المزيد »وصفه خفيفه وسهله 2024.

وصفات تخلصك من الدهون المتراكمة المتمركزة والمستعصية في مناطق محددة بالجسم وصفات تخلصك من الدهون المتراكمة المتمركزة والمستعصية في مناطق محددة بالجسم وصفات تخلصك من… اقرأ المزيد »وصفات تخلصك من الدهون المتراكمة المتمركزة والمستعصية في مناطق محددة بالجسم 2024.

حبيباتي وردات منتدي ريجيم سعيدة جداااااا بوصفاتكم الحلوة الممتازة ومشاركتكم الاكثر من رائعة لي فقط ملاحظة اتمني منكم كتابة بين قوسين خاص للمسابقة عند كتابة… اقرأ المزيد »تنبيه بسيط بخصوص مسابقة اكل صحي=جسم رشيق 2024.

السلام عليكم حبيباتى يعدّ الإمتناع عن تناول الحلويات أكثر تحدٍ يواجهه أصحاب الرجيم صعوبة، خصوصاً في المناسبات والتجمعات العائلية، إلا أن الخبر السار الذي يزفّه… اقرأ المزيد »إتبعي هذه النصائح لتحافظي على نجاح نظامكِ الغذائي دون أن تحرمي نفسكِ من تناول الحلوى . 2024.

كيف تخسري وزن دون الشعور بالجوع؟ لماذا عندما يطرح موضوع الأطعمة الصحية، نتخيل أطعمة مسلوقة بلا لون ولا طعم ولا رائحة؟ لا بد أنها الصورة… اقرأ المزيد »الوجبات التي تساعدك بتخفيف الوزن 2024.

مرحباا اليوم عنا بوظه بنكهة اللوز المقادير 2 كوب لبن زبادي خالي من الدسم 1 كوب حليب الصويا، قليل الدسم بنكهة الفانيليا ومبرّد 1⁄4 كوب… اقرأ المزيد »وصفه خفيفه وسهله 2024.

يسعد ايامكم خواتي فيلي السمك بالفرن على السررررررع ولذيذ للمستعجلات داااائما زيي نجيب الفيلي نفعوا بشوي خل ابيض ونجهز الخلطة ملعقتين معجون طماطم منقوع التمر… اقرأ المزيد »فيلي السمك خفيف و لذيذ على السريع 2024.