تمارين رياضية للحمية و الرشاقة

السسسسلآم عليكم ورحمه الله وبركـآته .. طبعـآ خربتو موضوعي .. كنت بسوي مقدمه ونصآئح وبعدين التمارين صار كله ردود وانا ابغى الكل يستفيد فقلت اسوي… اقرأ المزيد »العايزه نتيجه اسرع للتمارين تتفضل 2024.

انا اليوم بالصدفة اكتشفت ريا ضة جديدة هى مش رياضة بس بتحرق الدهون ومسلية مش هاطول عارفين طيور الجنة اكييييييييد اه هى دى حاولى تمسكى… اقرأ المزيد »رياضة جديده سهلة وخطـــــــــيره 2024.

للمساج فوائد كثيرة أول من توصل الى علم الطب البديل والعلاج الطبيعى قدماء المصرين وهو مرسوم على الجدران والمتاحف المصرية ف الأقصر وأسوان والمعابد مثل… اقرأ المزيد »فوائد التدليك والمساج للجسم 2024.

يا بنات كل يوم في تمارين من الاثنين وحتى الجمعة لا تنسوا تعملوهم إلى كل باحثه عن الرشاقة أهديك هذه التمارين من كتاب "بطن مثالي… اقرأ المزيد »البداية تمارين الأثنين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا 2024.

في عام 1980 في الولايات المتحدة الأميركية أعلنت الهيئات الطبية أهمية الغذاء الغني بالكربوهيدرات والقليل بالبروتينات للأداء الرياضي والقدرة على احتمال ذلك الأداء. وقد نصحت… اقرأ المزيد »التفاعل بين الريجيم والرياضة 2024.

ابشركم كرشتي راااااااااااااااحت جعلها ماترجع من غير شر اولا كيفكم يابنات وحشتنوني وانا وحشتكم قولوا ماشاء الله وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط اختفت كرشتي والله الشاهد… اقرأ المزيد »ابشركم كرشتي راحت جعلهاماترجع من غيرشر 2024.

إن الدعوة إلى الله سبحانه وتعالى، والقيام بمهمة الخلافة في الأرض تحتاج إلى جهد وطاقات جسدية ، حتى يتم أداؤها على الوجه الأكمل ، لذا… اقرأ المزيد »الرياضه فى الاسلام 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1/رياضة نط الحبل من فوائدها انها تزيد في العضلات على حساب الدهون يعني بتكبر العضلات وتحرق الدهون : السؤال هنا… اقرأ المزيد »سؤال حول رياضة نط الحبل 2024.

. الاسطورة الاولى: تستطيع أن تحرق المزيد من الدهون في حال كان التمرين بمعدة خاوية الحقيقة: لا تتوقع معجزة في التخلص من الدهون، فعندما تتمرّن… اقرأ المزيد »خمسة اخطاء تعيق نجاح برنامجك الرياضي. 2024.

[ CENTER](( بالصور )) تمارين تساعد على حرق دهون الوركين تركز الحركات الثلاث التي اخترناها اليوم على المحافظة على رونق الجسم وكيانه واعطائه مظهراً جميلاً… اقرأ المزيد »تمارين تساعد علي حرق دهون الوركين 2024.