تمارين رياضية للحمية و الرشاقة

تمارين رياضية للحمية و الرشاقة

كل تماااااااااااارين اللي تبيهن

هلا… بناااااااااااااااااات يبتلكم راااااااابطة موووووووووواقع وانشالله تستفيدو ولا تنسوووووو الردود http://www.family-help.com/regim/exercices.htm الموقع محجوب في السعودية شكراً لكِ 😉 تسلمي قلبي عن جد تماريييييين حلوة و… اقرأ المزيد »كل تماااااااااااارين اللي تبيهن

ملف كامل من التمارين الرياضيه بالصور المتحركة << لا يفوتكم >>

  • بواسطة

السلام عليكم…. كيفكم يااااااحلوين…؟؟ اليوم جبت لكم تمارين رياضية من موقع اجنبي للاستفادة… والله الله بالتطبيق… 1- تمارين المنطقة العليا… من الامام.. 2- تمارين المنطقة… اقرأ المزيد »ملف كامل من التمارين الرياضيه بالصور المتحركة << لا يفوتكم >>

الحقوني انا في ورطة من الترهلات اللي بتعطيني حل لهادعوة

السلام عليكم ورحمتة وبركاتة الحمدالله والصلاة والسلام على رسول الله امابعد انا نحفت والحمدالله صارينزل وزني في الاونة الاخيرة بس بدت تطبع فيني ترهلات ماللهخ… اقرأ المزيد »الحقوني انا في ورطة من الترهلات اللي بتعطيني حل لهادعوة

تحسب السعرات الحرارية تمارس التمارين الرياضية لكن وزنك لا ينقص

  • بواسطة

تشتكي انك لا تأكل كميات كبيرة، وأنك تتنبه إلى السعرات الحرارية، ومع ذلك تعاني من زيادة الوزن. شكاوى يرددها عدد لا يستهان به من الناس،… اقرأ المزيد »تحسب السعرات الحرارية تمارس التمارين الرياضية لكن وزنك لا ينقص