——————————————————————————– السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت أعطيكم وصفة عالمية من الشيف عبد الله في الإمارات تنقص في اليوم من 400 الى900 جرام في اليوم… اقرأ المزيد »رجيم الشيف عبد الله لانقاص الوزن>الكتل الدهنيه؟؟؟؟ 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالله يابنات من جربت عصير الحارق للدهون المكون من كيوي واناناس بدل وجبة العشاء بالله اللي… اقرأ المزيد »عصير حارق للدهون .بالله لاتخلوني ابي مساعده 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركـــــم بنآاات .. انا ابي ابتدي رجيم التمر واللبن من بكره بسوي الرجيم لمده اسبوعين من تبتدي معاي .. وزني… اقرأ المزيد »من تبدا معااااي رجيــــــــــــــــــــــم التمـــــــــــــــــــر واللبــــــــــن 2024.
اليوم الاول الافطار : فاكهه وحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة… اقرأ المزيد »ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام 2024.
سلطة الجرجير سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء… اقرأ المزيد »سلطات للرجيم وحرق الدهون 2024.
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا عيناوية برستيج عضوة جديدة بالمنتدى يا خواتي انا طالبة فالثانوية حالياً باقي لي سنة ع التخرج و… اقرأ المزيد »اريد مساعدتكم ضروري 2024.
ياريت لو فى دكتوره تعطينى ريجيم خاصة انىمرضعه وطفلى عمره شهرين الرجاء الرد000 الطول:165 الوزن:68 العمر:25 الهدف:59 الله يهينيك يارب بالمولود ويرزقك بره .. :… اقرأ المزيد »أريد لمن له اختصاص ريجيم لمرضعه 2024.
السلام عليكم كثير منا يلجأ إلى المشي كحل سحري لهضم وجبة ثقيلة وهذا الحل يكون المشكلة ذاتها إذا قمنا بالمشي بعد الأكل مباشرة. فعملية هضم… اقرأ المزيد »الوقت المناسب لرياضة المشى 2024.
مرحبا حبيباتي انا عضوة جديدة انضميت لعائلتكم الجميلة بصراحة انا اكتب الان دون ان اعبر يعني من القلب للقلب انا عمري 23 سنة عراقية اتزوجت… اقرأ المزيد »الحزن غامرني تدمع عينك اكيد 2024.
الكثير منا يبدا نظامه الغذائي ولكن الكثير منا يحبط لان نظامه يكون اسبوع في منتهى النشاط والحماس ولكن ولكن ولكن بعدها يرجع لما كان عليه… اقرأ المزيد »نظام غذائي من دون هذه الخطوات احلمي تنحفين 2024.