تجربتي الرائعة في فقدان 40 كيلو من وزن 120 اصبحت في 80 فقط في 7 اشهر و الصور توضح الفرق حصريا على مجتمع رجيم
اههلا حبيباتي و هذه مرة اخرى صور ه تجربه ناجحه بامتياز ما شاء الله
رجيمها كان سعرات 1300 لكن تقسم نصفها للخضار و الباقي بين دجاج و فواكه و حليب
الرياضه
جري + سباحه + زومبا بمعدل ساعتين في اليوم مع يوم راحه في الاسلوب
مشروبها للتخسيس لمدة 7 اشهر ماء بالليمون على الريق و قبل النوم
الماء 3 لتر يوميا
الممنوعات ملح و سكر
ان شاء الله الصور تشجعكم
دعواتكم حبيباتي
بصراحه مستحيل تكون 80 بسسسسس
اي ماشاء الله انا وزني شي 76 بس بين دبدوبه اكتررر منهااواااع
ماشاء الله
تجربه حللوه
يسلموا ايديكي غاليه
أن شاءالله يوم البنحف شراتها. يعطيك العافيه نهلة
ان شاء الله تحققو اهدافكم حبيباتي
ريمو هي طويله 175 لذلك مو مبين حتى هناك قالولها مبينه ااقل لانو بدها تخس 10 كيلو تانيه
واااع ببكي ع قزوومتي 162 لكاااان
بدي وصللللل ل 56 ان شااااااء الله
هههههه ضحكتيني و الله ريمو
بكرا ان شاء الله بحط تجربه وحده مو طويله
