الحمية و الرشاقة و ال

عصائر للصيف وللرشاقة مع اقتراب فصل الصيف، تنتشر وصفات العصائر المرطبة والمنعشة، والغنية بالسعرات الحرارية، ولكن هناك بديل بالطبع للذين يرغبون في تناول العصائر اللذيذة… اقرأ المزيد »عصائر للصيف وللرشاقة

السلام عليكم يا حلوين اليوم جبتلكم رجيم لكيته باحدى المنتديات وحبيت انقلة للفائدة افقدي خمسة كيلو غرامات مع ريجيم الجريب فروت ارتبطت ثمرة الجريب فروت… اقرأ المزيد »افقدي خمسة كيلو غرامات في اسبوعين مع ريجيم الجريب فروت

دااخلة وشوي ببككككككككككي اختي تحطمني من تشوفني ببدآ برجيم آو آآكل آكل صحي تحطم فيني بعبارات تافههههة اييييييييش اسوي معاها ,, هي سوت دااايت ونحفت… اقرأ المزيد »اختي تحطمني 🙁 تكفوون ساعدووووني

ترجمته من أحد المجلات الفرنسية نظام جديد سهل، مغذي و الأهم من هذا يعينك على إنقاص وزنك و الحفاظ عليه يفقدك ما بين 3 إلى… اقرأ المزيد »رجيم ينحف 4كيلو في اسبوع

السلام عليكم بنات حبيت استفسر عن حاجه انا الحين اسوي رجيم ومن قبل كنت اسوي عدة رجيمات بس انحف يمكن 11 كيلو وارجع اكثر منهم… اقرأ المزيد »تثبيت الوزن

السلام عليكم والرحمة اللله وبركاته اني لي كم شهر وانا اطلب منكم رجيم لبنت عمرها 11 سنه بس مافية احد ساعدني ارجووكم طلبتكم طلبه لاتردوني… اقرأ المزيد »ارجو المساعدة في رجيم قوي وفعال ؟؟

وصفة جد رائعة لشفط الشحوم المتراكمة على مستـوى البطـن وتنحيف الخصر ***جربت ريجيم قاسي وما خسيتي ؟؟ ***عملت كثير رياضة ولا نتيجة ؟ نفس البطن… اقرأ المزيد »وصفة جد رائعة لشفط الشحوم

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته آنه عضوة جديدة في المنتدى و حبيت اني افيدكم بتجربتي في انقاص وزني 24 كيلو مع اني آكل كل… اقرأ المزيد »الرياضة ثم الرياضة

السلام عليكم انا حابه استشيركم وياليت تساعدوني وزني قبل شهر ونص كان 65 وطولي 153 وعمري 23 وزني الحالي 63 يعني شهرين ونص مع دكتورة… اقرأ المزيد »اتمني تساعدوني نسبت الدهون في الجسم عاليه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,, الريجيم عبارة عن أكل مفتوح أي شيء بكميات معقولة وعشاء خفيف ، آكل كل شيء لكن بحدود تحت الـ1300… اقرأ المزيد »تجربتي في الريجيم 10 كيلو في شهرين ، أحسن ريجيم في رأي