أطباقنا الخاصة لل

الخضر مهمة جداا في الدايت لانها تجحتوي على الياف بكمية كبيرة ومنه تشبع كثير لذا لا نشعر بالجوع ولا ناكل بعدها كثيراا لانها تملأ البطن… اقرأ المزيد »خضر مشوية وشهية 2024.

أخواتي الحبيبات أسعد الله أوقاتكم وبارك الله في أيامكم وعيد مبارك عليكم وتقبل الله منا ومنكم صالح القول والعمل أخواتي أقدم لكم وصفتي التي هي… اقرأ المزيد »شرائح الدجاج المتبل مع شرائح الباذنجان لذيذه وشهيه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشرب رائع قلت لازم اشارك حبيباتي في رجيم وصفته لي فترة وانا اعمله في الصباح استغنيت عن الاكل الصبح وايضا… اقرأ المزيد »مشروب يشعرك بالشبع ويعطيك الطاقة طول اليوم 2024.

صينية الخضار بالدجاج الدايت ياهلا فيكم ياقمراااات سويت صينية الخضار بالدجاج دايت وطبعاً الخضار وفوائده الكثيرة ضرورى بكل اكلاتنا المهم مقاديرها بسيطة وتقدرى تنوعى بالخضار… اقرأ المزيد »صينية الخضار بالدجاج الدايت 2024.

مساء الفل والياسمين مساء الرشاقة يارشيقات عدنا مع المسقعة المصرية بطريقة صحية جدا طبق لذيذ لذيذ وصحى وانا متأكدة انه هايعجبكم بتبصولى كدة ليه ايوة… اقرأ المزيد »المسقعة المصرية بطريقة صحية وحصرية والطعم ولا احلى 2024.

حبيباتي اهلا بكم مع تاني مشاركاتي في المسابقة اكل صحي=جسم رشيق حاولت اليوم اقدم بيتزا صحية وقليلة في سعراتها عن العادية ممكن تكون الاكلة مش… اقرأ المزيد »بيتزا التونة الصحية وحلي بالتوست سن والتمر 2024.

السلام عليكم كيفكم ان شاء الله بخير وفي خير بما ان رجيم نهلة كل تحلية واكل مشبع احترت كيف اخذو خخخخ اليوم جربت وصفة موز… اقرأ المزيد »ميلك شيك موز، ليمون وجوز 2024.

اليوم عملت لكم مافن التفاح من اختررررراع خبيرة الكيكـ جووولي بدووون ولاقطرررة زيت وروووووعة 100% طبعا اللي عاملة قااسي من غير مطرود>>>ههههه امزح معكم مااستغني… اقرأ المزيد »مافن التفاح 2024.

بروكلى سوتيه مع الخضروات المشكلة من مطبخى وصفة بسيطة وشهية والاهم انها منحفة يعنى مثل شوربة الملفوف كلما اكلتى منها اكثر نزل وزنك والحقيقة هالوصفة… اقرأ المزيد »بروكلى سوتيه مع الخضروات المشكلة من مطبخى 2024.

وصفة دايت للعشاء اقدمها لكم على منتدى رجيم فكما نعرف ان اسس نحاح اي حمية يعتمد على احترام الوجبات الثلاث الاساسية لكن كيف سيمون نوع… اقرأ المزيد »وصفة دايت للعشاء 2024.