أطباقنا الخاصة لل

كلنا بنحب الكول سلو كتيير بس عارفيين انو تقيل اوي من المايونيز اللي فيه كمان مش صحي اليوم هعملكم الكول سلو بطريقه سهله و كمان… اقرأ المزيد »كول سلو صحي و خفيف من مطبخي بالصور

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين هلا بأحلى صبايا صبايا منتدى ريجيم الغالي مثل ماتعرفون صعب جداً انك تسوين اكلة طعمها حلو وفي… اقرأ المزيد »صنع ايديا و حياة عينيا

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصفة من إبتكاري للرجيم نأمل أن تنال إعجابكم دجاج مشوي بالزعتر المقادير : ====== – دجاجة… اقرأ المزيد »دجاج مشوي بالزعتر خامس وصفة لي ضمن مسابقة

بسم الله الرحمن الرحيم فراخ بالكارى بكريمة الشوفان دايت بجد تجنن ,,,يارب تعجبكم بس ما تنسوش الدعوات بظهر الغيب بقى دى المقادير: صدور فراخ مخلية… اقرأ المزيد »فراخ بالكارى بكريمة الشوفان تجنن بجد دايت

المقادير ((لشخص واحد)) ثلاث ارباع كاس حليب قليل الدسم ملعقتين شوفان 3 حبات تمر,,تقطع مكعبات او حلقات 4 حبات عنب اسود مقطعة,,بامكانك تحطي فراولة بدل… اقرأ المزيد »حليب بالشوفان ع طريقتي

السلام عليكم عملت طبق بطاطس جميل اووووي للريجيم وحبيت اشاركم فيه وطريقته سهله اووووي وبتمنى تعجبكم يارب يكون عجبكم ومتنسوش التقييم تسلم الايااااادى فلور حبيبتى..… اقرأ المزيد »بطاطس للريجيم من مطبخي

سمك رائع جدا للريجيم بطريقتي الخاصه اول حاجه بنضف السمك كويس وانا افضل تقشيره تماما وبقوم بنقعه بالثوم والليمون والبهارات المشكله لمده ساعه او اثنين… اقرأ المزيد »سمك للريجيم من مطبخي

حبيباتي الاعزاء دي طريقه سريعه لعمل سمك فيليه سهل و خفييييف جــــــــــــــدا… المطلوب … سمك فيليه ,3 ليمون , كرفس , كورن فلور , ثوم… اقرأ المزيد »سمك فيليه خفييييف جـــــدا .

صباح الرجيمات يسعد صباحكوا يا رشيقات ويسعد صباح كل الحلوات زائرات*عضوات*مشرفات وبمناسبه الرشاقه انا جيت ومعايا الحلويااااات قولولى ازاى؟انتى عايزه تبوظى الرجيم ؟ هاقولكوا لاااااااااااااااااااااااااااااا… اقرأ المزيد »كلوا كيكة وماتخافوش,وخلاص مافيش كرووش وايييييه

مشاركتي الثانيه بمسابقه اكل صحي كفته بالخضروات والتحلايه بكوكتيل الفواكه مقادير كفته الخضروات اي نوع خضروات بتفضليه انا استخدمت فلفل وبصل وجزر وثوم وطماطم نقطع… اقرأ المزيد »كفته بالخضروات وكوكتيل فواكه للمسابقه