صايرة استعمل الكوسا كثر بتريح المعدة و ممتازة للرجيم صينية الدجاج و الكوسا بالفرن وكلكم تعرفون انا احب البساطة بالطبخ المكونات دجاجة مقطع كوسا مقطعة أعواد كبيرة ذرة فطر بهارات و ملح كركم كاري فلفل… دجاج بالكوسا و الذرةبس على رجيم
ملوخيةدايت ملوخيةدايت طبخت ملوخيةمن الفريزربس بطريقةدايت تقريبا هي أساسابتنطبخ بالدهون أوالسمنةبس أناعملتهابزيت الذرةوطلعت طيبةكمان ببدأ: بزيت ذرةقليت ثوم مقطع+كزبرةيابسةحب وناعمة+كزبرةخضراءشوي بس لثواني بعدين قليت اللحمة نزلت الملوخيةفوقها سقيتهابمرقةالدجاج واذامافي مرقةدجاج بنحط مكعبات ماجي تركتهاعالنارلتستوي بين… ملوخيةدايت
شوربة جشوش بالحليب (قمح بالحليب ) شوربة سهلة وسريعة ومغذية وتعتبر طبق رئيسي خاصة في مائدة رمضان اليمنية المكونات : جشوش (قمح مطحون مش على الاخر ) حليب ،ملح ،ماء (بصل ،زيت ، سكر وهيل… شوربة جشوش بالحليب
فهرس قسم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة لحملة فراشة رجيم2 فهرس قسم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة لحملة فراشة رجيم2 فهرس قسم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة لحملة فراشة رجيم2 فهرس الحملة… فهرس قسم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة لحملة فراشة رجيم2
احرق الشحوم و ودع الامساك و ابتعد عن الزكام بهذا الطبق حقيقة و ليس خيال حصريا على موقع رجيم اهلا حبيباتي الكوسه من افقر الخضار سعرات فوائدها عظيمة ملينه للبطن مفيدة للدايت و تخرج الغازات… احرق الشحوم و ودع الامساك و ابتعد عن الزكام بهذا الطبق حقيقة و ليس خيال
السلام عليكم يومي الثالث من الرجيم الجماعي يوم الاثنين على الريق مغلي الليمون الافطار زبادي خيار بذر كتان و بقدونس ظل من جرزة أمس ما خلصت السناك اقل من نص كوب عصير برتقال وملعقة عسل… يومي الثالث بالرجيم الجماعي في مركز رجيم
الكل اصبح على علم ان مشروب الشمر يقشي على الكرش ويخرج الغازات ويساعد على الوصول الى الهدف الحمد لله والاهم لاحظت انه ساد للشهية المهم انا قلت اضف له اشياء تفيد للقضاء على الكرش مثل… مشروب الشمر سيد الرشاقة وكرش مسطوح
اهلا وسهلا فيكم اخواتي عملت ملفوف وكثير مناسب للريجيم لاني قللت كثير من نسبه الدهون واستخدمت للحشو صدور دجاج مقطعه ورز وكسبره خضرا ونعنع اخضر وهيل مطحون وملح وفلفل اسود وطبعا ملفوف او كلنا عارفين… ملفوف للريجيم من مطبخي
السلام عليكم اليوم جايبه ليكم طريقة عمل الكبسه وما ادراك ما الكبسه بس بشكل صحي وتبع الرجيم المقادير تكفي ل 4 اشخاص 4 صدور دجاج منزوعة الجلد ومقطعه الى مكعبات كبيرة حبه بصل كبيرة مفروم… الكبسة السعوديه بطريقه صحيه
اليوم كنت حايرة لأني جوعانة وماكان عندي شي اكلة فجربت هالاكلة اتمنى تعجبكم المقادير 3 بيضات ، بطاطا مسلوقة ، طامطم مكعبات ، ملح نخلط الخضروات مع رشة ملح وملعقة كشب ومايونيز وفلفل اسود نحمرها… طاجن مشبع وصحي والتجربة اكبر برهان