أطباقنا الخاصة لل

السلام عليكم اخواتي الغاليات عملت ورق العنب مخصوص عشان قسمنا الجميل او عملته مناسب جدااا للريجيم اول حاجه المكونات ورق عنب ارز صدور دجاج مقطعه… اقرأ المزيد »ورق العنب مخصوص للريجيم من مطبخي

احبائى…اقدم لكم كب بالشيكولاتة و الشوفان… انما ايه بيطلع رااائع و خفيف جدا و سهل جدا جدا.. هو فيه عيب واحد بس انك ممكن تفضلى… اقرأ المزيد »تاكلى كب بالشيكولاتة لايت ؟! اتفضلى

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصفة من إبتكاري للرجيم نأمل أن تنال إعجابكم هذه الوصفة الثانية لبرياني الدجاج والوصفة الأولى تجدونها… اقرأ المزيد »برياني دجاج قليل الدسم ، وصفتي ضمن مسابقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا بما اننا عاملين دايت لازم نحلي برضو بالدايت اليوم جربت كيكة البرتقال لكن بتقليل السعرات الحرارية الموجودة فيها وتبديل… اقرأ المزيد »كيكة البرتقال الدايت من مطبخ منايااا

السلام عليكم حبيباتي بتحبي الأرز؟؟ سؤال اجابته معروفه هو مين مش بيحب الأرز!!!!! الأرز لوحده مش ضد الرشاقه و لكن طريقه طبخه هي اللي بتحدد… اقرأ المزيد »برام الأرز المصرى خالي الدسم من مطبخ رشيقه

من المعروف ان الشعيرية ولسان العصفور من اقل المكرونات احتواء علي النشا مين اللي قال ان الرجيم حرمان لا ممكن نعمل حلويات جميلة ولذيذة بس… اقرأ المزيد »اكلة حلوة وطعمها لذيذ بس قليلة السعرات بالصور من مطبخي

سلام عليكم حبيباتى ان شاء الله الجميع بخير من كم يوم عملت شكشوكه وحبيت انها تكون خفيفه لان كان هاكل منها بليل متأخر اوى المقادير… اقرأ المزيد »شكشوكه دايت بالصور ومن مطبخى

المقادير: سبانخ مقطعة 3 بصلات ملح و فلفل ليمون ملعقة زيت واحدة الطريقة: تمسح مقلاة بملعقة زيت و تقطع بصلة أو 2 بشكل جوانح و… اقرأ المزيد »طبق سبانخ خفيف للرجيم من مطبخي

مساء الخير كفتة روووعة من عند ولا احلى وطبعا للرجييييم المكونات لحم ( انا عملت لحم جملى لأنه خالى من الدهون) + خضرة(بقدونس وشبت وكزبرة)… اقرأ المزيد »كفتة للرجيم من ولا احلى لمسابقة

اهلا ياااااااااااااااااا حلوووووووات اليوم انا زعلانه و مضايقه واكيد 10000 بالميه منا لما بيضايقو بيروحو ياكلو ولانو و لا حاجه تستاهل فانا ما ضعفتش وما… اقرأ المزيد »طبق ريجيم نهوله لمسابقه الطاهيه