أطباقنا الخاصة لل

السلام عليكم حبيباتي هذه تاني وصفه لي في المسابقه الرائعه فطوري كان شوربه خضروات اخذت حبه كوسه حبه جزر حبه لفت ابيض 1كراث قطعتهم قطع… اقرأ المزيد »طبق الريجيم للشهر الكريم 2

فروت سلاط لدايت غالياتى الفروت سالاط باكلها وقت الدايت وتكون بديل رائع ومغذى وصحى للحلى المقادير اى فاكهة موجودة عندك انا استعملت عنب وتفاح وموز… اقرأ المزيد »سلطة فواكه بالقشطة لدايت

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصفة من إبتكاري للرجيم نأمل أن تنال إعجابكم دجاج كنتاكي المشوي والمفلفل المقادير : ===== دجاجة… اقرأ المزيد »دجاج كنتاكي المشوي والمفلفل ، أول وصفة لي ضمن مسابقة

اقدم لكم هذة السلطة من مطبخي المليئة بالفيتامينات وحارقة للدهون من اختراعي . المقادير: حامض,شومر,كالورابي,تفاح, برتقال ,كمون,ملح الطريقة:- قطعي الشومر والكالورابي الى شرائح(طبعا بعد غسلها… اقرأ المزيد »سلطة مفيدة وحارقة للدهون وشهية

اخواتي الحبيبات اليوم راح اقدملكم هذه الطريقة لعمل الصمون الاسمر وكلنا نعرف انه مفيد ويحتوي على الالياف اكثر من الصمون الابيض وبما اني بدأت رجيم… اقرأ المزيد »الصمـــــــــون الاســــــــــــمر من مطبخي

السلام عليكن اخواتي ورمضان كريم حبيت اعطيكم وصفه لذيذه وصحيه اعملها بنفسي لما يناسب صحتي وهي تفيد للرجيم ايضا . الوصفه صدر دجاج منزوع الجلد… اقرأ المزيد »طبق مفيد للصحه

شوربه العدس بالخضروات جميله اوووي للدايت وبتركم مع الصور لتشوفو الطريقه بتمنى طريقتي تعجبكم يسلمووو حبيبتي على الشوربه ممكن نعملها بس بدون ماجي تم التقييم… اقرأ المزيد »شوربه العدس بالخضار

سلطة الطبقات المشكلة بمشوى الهامبرجر ياهلا فيكم ياقمرات بما انى من محبى السلطات بحب انوع فيها وادخل مكونات جديدة فيها لفتح الشهية وهذى السلطة كثير… اقرأ المزيد »سلطة الطبقات المشكلة بمشوى الهامبرجر

اكلتنا انهاردة عبارة عن مكرونة مسلوقة وعليها اضافات صحية وهي السبانخ والكسبرة الخضراء حمص طبيخ منقوع ومسلوق كوب صغير لبن دايت معلقة زيت زيتون ثوم… اقرأ المزيد »اكلة صحية جدا وهتحبوها قوي من مطبخي

حبيباتى الغاليات اجمل وردات فى بستانى الحبيب.. لا استطيع ان اصف لكن مدى سعادتى حين عمل وصفة من الوصفات و تنال اعجابكن.. لذلك احاول ان… اقرأ المزيد »مقلوبة الجمبرى لايت