أطباقنا الخاصة لل

بصراحة صار مدة توقفت عن الرجيم لكن هذه الايام قلت اعمل شوي معكن واليوم بدات اكلت دايت رغم انو جسمي لم يعد يستجيب لما اكل… اقرأ المزيد »يومي كان في خاطركن يا احلا رشيقات 2024.

اهلا يا حلووووات امس عملت شوربه وسلطه اعتمدت فيها اكتر شي على asperge الي بيظهر في الصوره ابيض طويل و هو غني بالالياف مكونات الشوربه… اقرأ المزيد »شوربه وسلطه ريجيم 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. حبيباتى.. هذه وصفة للتارت خفيفة و مناسبة لمتبعى الحمية.. المطلوب.. 2 كوب دقيق / بيضة /1 م.ك سمن… اقرأ المزيد »تارت لايت بالفراخ ،اللحم 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. حبيباتى.. العيش السن من المعجنات المطلوبة اثناء اتباع الحمية.. هذه طريقة سهلة لعمل العيش السن طرى او جاف..… اقرأ المزيد »طريقة عمل العيش السن 2024.

مكرونه لذيذه جدا وشهيه تنفع للرجيم ولغير الرجيم مغذيه ومشبعه جدا المكونات خضار مشكل مقطع طوليا(بصل-فلفل الوان-كوسه-جزر-بروكلى-بسله-ثوم-مشروم) 3 معالق زيت كبيره (كمية الخضار كانت كبيره… اقرأ المزيد »طريقة عمل المكرونه بالخضار للرجيم 2024.

فطور الصباح فراولة بالشوفان فقط 247 حصريا على مجتمع رجيم اهلا حلواتي المكونات 95 غرام فراوله 34 كالوري 1 زبادي عادي 105 كالوري 30 غرام… اقرأ المزيد »فطور الصباح فراولة بالشوفان فقط 247 2024.

[IMG]http://dc02.***********/i/00153/weteozshzi62.png[/IMG] انا اليوم شفت موضوع بنت ابوها (طريقتي لعمل الارز مع التونه ) فقررت اطبقها وهذا الرابط http://www.rjeem.com/forum/t45110.html بس اضفت عليها بعض لمساتي لكن الفكره… اقرأ المزيد »2024.

كفته دايت و سلطة حصريا على منتدى رجيم سريعة و سهلة التحضير اهلا حبيباتي عشاء خفيف و بطريقه صحيه لمتتبعي الحمية و الاكل الصحي لحم… اقرأ المزيد »كفته دايت و سلطة 2024.

عملت سلطة جبنة وخضروات بس ايه لذيذة جدا وكمان صحية وكلها كالسيوم ومعادن ومشبعة جدا المكونات قطعةجبن قريش كبيرة قطعة جبن مثلثات معلقة جبن دومتي… اقرأ المزيد »سلطة الجبنة خطيييييييييييييييييرة 2024.

وصفة دايت البوراك في الفرن حصريا على منتدى رجيم اهلا بكم حبيباتي اصحاب بيت رجيم و زوارنا و ضيوفنا في البيت هاذ الموضوع اكيد برا… اقرأ المزيد »وصفة دايت البوراك في الفرن 2024.