أسئلة و استفسارات ال

صباح الخير بنات حابة اسئلكم عن رجيم اسامة حمدي سويته لي اسبوع ونص والحين حابة اوقف اليوم وابدا على طول بالاسبوع الثالث على طول ينفع… اقرأ المزيد »الي جربت رجيم اسامة حمدي 2024.

مرحباً يا بنات عندي سؤال أنا مسويه رجيم من 12يوم وزني 67 وطوليً 145 والحمد الله نزلت 2كيلو والحين اروح معهد يوم وترك مساج للكرش… اقرأ المزيد »أرجوكم الرد بسرعه الله يخليكم 2024.

السلام عليكم بدايه اعذرونى لو الموضوع مو بمحله بس انا جديده وما بعرف بالمنتدى غير قسمين قسم الرياضه وقسم اليوميات سوالى انى حابه اكتب قصه… اقرأ المزيد »سوال هام لمشرفات القسم 2024.

بنات وزني وصل للميه دوبي والدة مني عارفه ايش اسوي وملكة اخوي شهر اثنين كل ما امسك ريجيم اتركه مين تنافسني ونسوي سوا او تساعدني… اقرأ المزيد »ينات ساعدوني الله يسعدكم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته لو سمحتم انا عندى سؤال محيرنى و مش عارفاه ان كان صح و لا غلط هو فعلا اللبان بيتخن… اقرأ المزيد »سؤال محيرنى 2024.

ام ديمه عندي مشكله انا متبعه نظام غذائي للحميه انقاص الوزنولكن النظام مرررررررررررررره متعبني احس بجوع شديد واشتهي اكلات كثيره للعلم اني احتاطاط من الزيوت… اقرأ المزيد »ضررررررررررررروي 2024.

بنات بموت من القهر انقذوني فستاني مايتقفل علي وزواج اختي بعد خمسه اسابيع وش اسوي من ريجيم ابغى مقاساتي تنقص وش اسوي مقهوره الله يسعدكم… اقرأ المزيد »/////انقذوني عندي خمسه اسابيع بس 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نورتي منتدانا ياقمر ووجودك أكبر مكسب للجميع ربي يسعدك ويوفقك اي حبيبتي لقلك مشكلتي وبدك تتحمليني عمري 36 سنة متزوجه… اقرأ المزيد »طلب مساعده لو سمحتي 2024.

ام ديمةابغى رجيم وزني 95والطول160وفصيلةدمي او+اناانحف من100الى93وارجع الى100والحين95 اليك بعض النصائح أولا: · يجب شرب مياه بكمية لا تقل عن لتر و نصف · تجنب… اقرأ المزيد »طلب لام ديمة 2024.