وصفات و أكلات للو الرشاقة

السلام عليكم كيفك ياوردات رجيم اليوم جيت اطلب مساعدتكم ابغى طريقة لحم الستيك للدايت ان شاء الله حبيبتى ابحث لك عن الطريقة.. وش رايك بهذي… اقرأ المزيد »بيف ستيك للدايت 2024.

أطعمة لحرق السعرات الحرارية : الجريب فروت =============== .تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن. حيث وجدت إحدى الدراسات أن… اقرأ المزيد »أطعمة لحرق السعرات الحرارية 2024.

ازيكم اخواتى انا جتلى فكره انى اجرب نكهات بحبها مع الروب وذلك لانى كنت من نوعيه الناس اللى مابيحبوش الروب او الحليب وبعد معاناتى انا… اقرأ المزيد »زبادى {روب}بطعم مختلف 2024.

أهلاً بكن أخواتى وردات منتدى رجيم هيا بنا أخواتى نشارك فى استطلاع مسابقة ((عصائر ومثلجات الرشاقة)) وسيبدأ التصويت ان شاء الله من اليوم 18 /6… اقرأ المزيد »أستطلاع مسابقة .عصائر ومثلجات الرشاقة 2024.

العصير : الأناناس والكيوي المقادير: اناناس شرايح كوب شرائح38سعرة حراريه 3 حبات كيوي 46 سعرة حراريه عصير الاناناس الطريقة: – نقطع الانانس والكيوي مكعبات وسط… اقرأ المزيد »مشتركه في() 2024.

تذاب القرفه فى كوب كبير من الماء وتوضع على النار حتى تغلى يضاف اليها الزنجبيل ويستمر فى التقليب ويرفع من على النار يصب فى فنجان… اقرأ المزيد »سهلة لاذابة الدهون 2024.

اخواتى الحبيبات احب اقدم لكم مشاركتى الثالثة فى حملة سماء الابداع فى قسم اكلات الرجيم تحلية من اختراعى قليل السعرات الحرارية و ينفع للعشا المكونات… اقرأ المزيد »تحلية لذيذة للرجيم و قليلة السعرات الحرارية بالصور من مطبخى 2024.

وجبات الافطار: وجبة تغطي 225 سعرة حرارية: رغيف خبز محمص جبن قطعة متوسطة ملعقة كبيرة جبن قريش منزوع الدسم ملعقة كبيرة مربى فواكه كوب متوسط… اقرأ المزيد »وجبات بسعرات حرارية أقل 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم الصلاة والسلام على سيدنا محمد (صلى الله عليه وسلم) عمل الكبتشنو (بطريقتي الخاصه وحبيت اشاركم فيها) المقـــــــــادير نسكافيه حليب خالي الدسم… اقرأ المزيد »عمل الكبتشينو بطريقه سهلا وخالية الدسم تماما 2024.

الأكل كمية السعرات الوزن بيجل حبة واحدة 354 سعرة 123 جرام بيجل بالبيض حبة واحدة 330 سعرة 128جرام بيجل بالقرفة والزبيب حبة واحدة 215 سعرة… اقرأ المزيد »سعرات حراريه لبعض الاكلات 2024.