تخطى إلى المحتوى

ملف يحتوى على مجموعه من العصائر التى تحتوى على سعرات حراريه قليله وتصلح للريجيم

عصير الليمون بالنعناع:– وصف الطبق: عصير منعش عدد الأشخاص : 2 المقادير : 1 ليمون عادي أو ( بن زهير) 6 عروق نعناع كأس ماء 4 ملاعق شاي سكر 6 مكعبات ثلج طريقة التحضير :… ملف يحتوى على مجموعه من العصائر التى تحتوى على سعرات حراريه قليله وتصلح للريجيم

مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤

تم بحمدلله إفتتاح مسابقة *ملكة رجيم لأكلاتنا الصحيه * فكرة المسابقه خاص بمشتركات مسابقة *ملكة رجيم* لكل وحده عملت أكله دايت وقت مسابقتنا سواء كان… طبق دايت ………………………….. أو سلطه .. ………………………… أو مشروب دايت… مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤

طريقة عمل بيتزا خاصة بالرجيم _ بيتزا خفيفة _ بيتزا دايت

  • بواسطة

المكونات: عيش توست حبتين طماطم فلفل بارد بصلة صغيرة جبنه قليلة دسم ويفضل (الشرائح) كمية قليلة جدا من الزيتون ملح + بهارات طريقة تحضير بيتزا الرجيم : أولاً نقوم بتقطيع البصل والطماطم والفلفل إلى قطع… طريقة عمل بيتزا خاصة بالرجيم _ بيتزا خفيفة _ بيتزا دايت

وصفة للتنحيف

  • بواسطة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mosan السلام عليكم ورحمة الله . انا عضوة جديدة اريد ان اقدم لكم اول موضوع يعني اول مشاركة لي في هذا المنتدى الجميل و الرائع . :zyxr_2020: انا عندي… وصفة للتنحيف

روابط مشاركات مسابقة اكل صحي =جسم رشيق

اخواتي الغاليات هنا تضع كل مشتركة روابط موضوعاتها للمسابقة بالتوفيق للجميع باذن الله مشكوره دينار وانا هبدا ان شاء الله سمك مشوي ((اكل صحي وجسم رشيق)) فول بالطحينيه تابع للسمك المشوي للمسابقه كفته بالخضروات وكوكتيل… روابط مشاركات مسابقة اكل صحي =جسم رشيق

سجلي حضورك بسناك او وجبة خفيفة دااااايت

أحيانا كتير منكون عاملين ريجيم ومنحس بجوع او منشتهي ناكل شي بين الوجبات خلينا نعمل هالموضوع ملف متكامل للوجبات الخفيفة وقليلة السعرات الحرارية ادخلي وعطينا وصفة من عندك 5 زيتونات من اي نوع 45 كالوري… سجلي حضورك بسناك او وجبة خفيفة دااااايت

شوربه تنقص الوزن نصف كيلوا في يوم واحد

  • بواسطة

شوربة العدس حب هذه الشوربه تحتوي على العناصر الغذائيه الموجودة في العدس. ويمكن ان تشربي منها فقط خلال اليوم فتنقص الجسم نصف كيلوا بيوم واحد اي ثلاثة وجبات ولا تاكلي غيرها ولا تنسي شرب الماء… شوربه تنقص الوزن نصف كيلوا في يوم واحد

ادخلوووا ضروووري

هلا بنااات اخباركم. بس انا حبيت افتح موضووع واتمنى انواا يستمر خاااااص لـ(مرضى السكري) أبغااا مثلا اطباق خاصة لهم او غيررررة و أنتم عارفين وهذا اول موضوع لي واتنمني التفاعل معي و لا تخذلونيي تحياتي… ادخلوووا ضروووري