6 حبات كبيرة بصل أخضر أو أصفر 6 حبات ثوم 2 حبة فلفل أخضر بارد علبة أو علبتين عصير طماطم أو ما يعادله بصورة مطحونة أو أربع حبات طماطم حبة ملفوف كبيرة حزمة الكرافس، اختياري يمكن إضافة عبوة من خليط الشوربة الجاهز الطريقة توضع الخضار…

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن 1- الشاي الأخضر: لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد. إلا أن المذهل…

الحليب بالزعفران للدايت ، فوائد الحليب بالزعفران فى الدايت المقادير: 6 كوب حليب طازج او محضر من الحليب البودرة 2 ملعقة صغيرة خيوط الزعفران سكر حسب الرغبة الطريقة: تنقع خيوط الزعفران في ربع كوب من الحليب لمدة ساعة تقريبا.. نرفع بقية الحليب مع كمية السكر…

احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب فروت…لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد وجد العلماء…

بسم الله الرحمن الرحيم الي كل الصبايا الحلوووووووات الدبدوبات ادري مليتوا من السمنه وطلعت ارواحكم منها اه منها بس بس ولايهمكم عندي لكم ريجيم ولا احلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــي لكن عندي طلب صغيرووووووووون دعوه منكم ان ربي يفرج همي وكربتي وييسر اموري والله نفسيتي زفت وباالحضيض تعبت…

السلام عليكم …. اناجديده بالمنتدى .. حبيت افيدكم ….واتمني انه يفيدني ويفيدكم …. أي وحده تجربيه تقولي كم نحفت …. بليييز ودعولي …. تفضلو مقدمة عن ماء الزعتر الطبيعي : أظهرت الأبحاث المجراة بالتسعينيات أن ماء الزعتر له مفعول مقوي يدعم وظيفة الجسم السوي ومقوي…

مشروب الطماطم والتفاح للدايت , اهمية عصير الجزر والطماطم عصير الطماطم والتفاح والجزر. وهو عصير تمزج فيه هذه العناصر الثلاثة معا ويتم إعداده على النحو التالى: تقطع ثمرة تفاح واحدة + ثمرتان من الطماطم + ثمرتان من الجزر إلى قطع صغيرة وتضرب مباشرة فى الخلاط…

سر الأخضر بالتنحيف ( الإرادة) سر الأخضر بالتنحيف ( الإرادة) سر الأخضر بالتنحيف ( الإرادة) سر الأخضر بالتنحيف ( الإرادة) إن عصائر الون الأخضرهي عصائر و شراب لذيذ وفى الوقت نفسه رخيص الثمن يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية. الليمون : فوائد عظيمة…

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه الوصفة من اخصائية عصير أناناس هي قالت عصير الربيع لكن لا أؤيدها المفروض يكون فرش 2 حبة كيوي حبة كبيرة ليمون الطريقــــة : تخلط بالخلاط واشربيهم بعد كل وجبة لكن بشرط مع التخفيف وراح تشوفين نتيجة جدا رائعة والنتيجة…