كيك التمر بدون سكر

كيك التمر بدون سكر على مجتمع رجيم المقادير : 2بيض كوب تمر بدون عظم 1 كيس فانيلا 2 ملاعق زيت نباتي نصف كوب جوز ( او اي نوع مكسرات ) كوب حليب 1 كيس خميرة كيماوية ربع ملعقة قرفة كوب ونص طحين الطريقة: يسخن الحليب…

حلوه خاصه بالرجيم لا للحرمان

السلام عليكم يا رشيقات الستقبل عندي وصفه للتحب تاكل رجيم و ما يفسد لانك محظرتيه بإيدك مده الطهي 15دقيقه يعطينا حوالي 12حبه لمقادير 1 ملعقه كبيره زبده– نصف كوب دقيق – ثلاث أرباع كوب ردًه او شوفان – 1 بيضه – نصف كوب سكر –…

بانكيك الموز بثلاث مكونات فقط

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته مسابقة رشيقة على السريع فريق الرشيقة الناعمة حبيت شارككن بهالوصفة السوبر سهلة و بنفس الوقت كتير صحية و مناسبة للريجيم كتير… هالوصفة ممكن تعتبريها فطور او عشا او تحلية.. وفيكي تتفنني فيها و تضيفيلها زيادات على ذوقك و حتى…

ترافل للدايت

ازيكم يا حبيبـاتي النهاردة عملتلكم حلوى الترافل الجميلة علي طريقة منخفضة السعرات المقادير : 1 . كيس كريم شانتى . 2 . 5 اكياس بسكويت دايت ( متواجد في اي سوبر ماركت كبير ) . 3 . فواكه من اى نوع حسب الرغبة يفضل (…

أكلات للريجيم

المكرونة بالتونة المقادير: – ملعقتا طعام من الزيت. – بصلة متوسطة مفروماً. – فصان من الثوم المهروس – علبتا تونة وزن الواحدة 200غرام – كرتون مكرونة متوسط الحجم يعادل 250غرام – تسلق مع ملعقة طعام من الزيت ثم تصفى – كوب خضروات مفرزة ومسلوقة قليلاً…

حلوي الشوفان بالفراولة دايت

السلام عليكم يا حبيباتي من وقت للتاني ساعات الواحد بيشتاق ياكل حاجة حلوة وطبعا اول ما يفتكر انه عامل دايت بينقهر وبما اني بعشق الفراولة وكان نفسي فحاجة حلوة برضه ههههههههههه فانا النهاردة عملتلكم حلوي دايت من مطبخي سهلة وبسيطة جدااااا . المقادير 1. اربعة…

حلو الفواكه بأقل من 10 دقائق

حلو الفواكه سهل جدا و بسيط أولا حلو الفراولة و الزبادي طبقة زبادي و طبقة فواكه و الطبق الأخيرة بنضيف مسحوق شوكولا أو قهوة او كاكاو ثانيا حلو البرتقال و الزبادي نفس الطريقة ثالثا حلو الرتقال و البسكويت و الزبادي طبقة برتقال قم بسكويت مطحون…

حلى من دون سكر !

– سلام عليكم آمم هذا الحلى مره حلو صحي وهو لشخص واحد ويصلح للأطفال او الاشخاص الي مايحبون الزبادي يلآ نبداء : المقادير: نصف علبة زبادي قليل الدسم + نصف موزه + ملعقة كرون فلكس طريقة التحضير: – نضع الزبادي في صحن – نقطع المموز…

3وصفات حلويات دايت مضمونة 100

دول يابنات وصفات حلويات لو نفسك هفتك على حاجة حلوة وانتى عاملة رجيم مش هنحرم نفسنا من حاجة شفتهم على قناة فى التلفزيون وبجد حلوييين جدااا ♥♥ التيراميسو الدايت ♥♥ ضعي اول طبقة بسكوت قمح كامل مكسر مع رشة نسكافيه تدوبيه فى شوية مية باردة…

دايت بودينغ كيك بالموكا

دايت بودينغ كيك بالموكا دايت بودينغ كيك بالموكا دايت بودينغ كيك بالموكا المكونات ١ كوب دقيق ١ كوب سكر ٦ ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو ١ ١⁄٢ ملعقة كبيرة نيسكافيه ١⁄٢ كوب حليب خالي من الدسم ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي ١ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا…