لعشاق الحلويات أطعمة بديلة قليلة السعرات

هناك الكثير ممن يعشق الحلويات الذين لا يستطيعون التحكم في شهيتهم مما يهددهم بالإصابة بأمراض السكر والكوليسترول والإخفاق في حلم الوصول للوزن المثالي. food030 300×225 لعشاق الحلويات.. أطعمة بديلة قليلة السعرات لذا قدم خبراء التغذية حلولا بديلة ترضي شهية محبي الحلويات وفي نفس الوقت لا…

كيكة لمرضي السكر ومتتبعات الحمية

كيكة لمرضي السكر ومتتبعات الحمية ________________________________________ المقادير: 2 كوب دقيق شعير – ملعقة صغيرة منياكا – فنجان قهوة زيت زيتون – كوب حليب منزوع الدسم – 3 بيضات – قطرة خل – فانيليا – بشر ليمونة – كوب الا ربع سكرين . الطريقة: يضرب البيض…

تشكيلة من الحلويات للحمية من تجميعي

الطبق الاول جيليه بالموز والكاكاو واللبن السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري . البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة . المقادير: 1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو 4/3 كوب حليب خالي الدسم 1 ملعقة صغيرة سكر ريجيم 4/1 1…

نفسي نفسي وربي نفسي فيه

ممكن ياعسولات طلب بسيط وان شاء الله تقدرون تلبون طلبي عاد انا بصراحه اسوي رجيم ونفسي ونفسي بالمره بسبوسه اذا عندكم طريقة خاصه لرجيم ياليت ماتبخلون عليه وسلامتكم والله مابي احطمك … 🙁 بس مااعتقد في وصفة دايت للبسبوسه ياااااريت أعرف يا أموااج..كان مارااح أبخل…

كيكه البر والتمر

المكونات كوب دقيق بر نصف كوب ماء حليب دايت سايل سكر اوبدون حسب الرغبه ملعقه نسكافه ملعقه قرفه نصف كوب معجون تمر ربع كوب زيت 2بيض بكنج بودر وفانيلا الطريقه}}}}}}}}}تخلط المقادير السايله لحالها في الخلاط ثم نضيف الدقيق البر بتدريج ونضعها في صينينه دائرايه خلوها…

طلبتكمــــــــــــــــــ بليـــز لا تبخلون علـــــــي

اهلين بنوتات كيفكم يا حلوات .. كيف الرجيم معاكم حبيباتي انا مشتركه في دايت وورد من ضمن الفطور اللي اخترته كب كيك والكيكه تجي هشه ومرره سوفت ولذيذه ومافيها سعرات حراريه الا قليل بليز بنات مين عندها طريقه عجينه بمقاديرها كيك عادي او للكب كيك…

3وصفات حلويات دايت مضمونة 100

دول يابنات وصفات حلويات لو نفسك هفتك على حاجة حلوة وانتى عاملة رجيم مش هنحرم نفسنا من حاجة شفتهم على قناة فى التلفزيون وبجد حلوييين جدااا ♥♥ التيراميسو الدايت ♥♥ ضعي اول طبقة بسكوت قمح كامل مكسر مع رشة نسكافيه تدوبيه فى شوية مية باردة…

كيك للحميه

كيكه الحميه للي يبون ينحفون تفظلوا المقادير 2 بيظه 2كاس دقيق بر نصف كاس زيت زيتون 1كاس عصير برتقال 4ملاعق حليب بودره 2 ملعقه كاسترد نص ملعقه هيل 1 ملعقه بيكنج بودر نصف ملعقه صغيره فانيلا الطريقه طبعا نحظ كل الجاف مع بعض وشرط نخلط…

تشيز كيك دايت بالصورلعيون الحلوات

انا حبيت افيدك وانقللكم احلى تشيز كيك للرشاقة وماتاخذ الا 30 الى 40 سعرة حرارية نبدأ بسم الله المقادير 2 كوب شوفان 2 بيضه 500جم لبنه منزوعة الدسم 1 ملعقه كبيره دقيق 12 كوب سكر بنى 1 كوب سكر أبيض(خاص للرجيم) بشر ليمون فانيلا اما…

كاب كيك صحي وقليل السعرات

المقادير: 1 كوب دقيق جميع الإستعمالات 1/2 ملعقة شاي بيكنغ باودر 1/4 ملعقة شاي بيكنغ صودا 1 كوب سكر ناعم 1/4 كوب زبدة 1/2 ملعقة شاي فانيلا 2 بياض بيض 2/3 كوب زبادي طريقة التحضير: ·سخني الفرن على حرارة 350 فهرنهايت. ضعي اوراق الكاب كيك…