كيك للحميه

كيكه الحميه للي يبون ينحفون تفظلوا المقادير 2 بيظه 2كاس دقيق بر نصف كاس زيت زيتون 1كاس عصير برتقال 4ملاعق حليب بودره 2 ملعقه كاسترد نص ملعقه هيل 1 ملعقه بيكنج بودر نصف ملعقه صغيره فانيلا الطريقه طبعا نحظ كل الجاف مع بعض وشرط نخلط…

تشيز كيك دايت بالصورلعيون الحلوات

انا حبيت افيدك وانقللكم احلى تشيز كيك للرشاقة وماتاخذ الا 30 الى 40 سعرة حرارية نبدأ بسم الله المقادير 2 كوب شوفان 2 بيضه 500جم لبنه منزوعة الدسم 1 ملعقه كبيره دقيق 12 كوب سكر بنى 1 كوب سكر أبيض(خاص للرجيم) بشر ليمون فانيلا اما…

كاب كيك صحي وقليل السعرات

المقادير: 1 كوب دقيق جميع الإستعمالات 1/2 ملعقة شاي بيكنغ باودر 1/4 ملعقة شاي بيكنغ صودا 1 كوب سكر ناعم 1/4 كوب زبدة 1/2 ملعقة شاي فانيلا 2 بياض بيض 2/3 كوب زبادي طريقة التحضير: ·سخني الفرن على حرارة 350 فهرنهايت. ضعي اوراق الكاب كيك…

حلى من دون سكر !

– سلام عليكم آمم هذا الحلى مره حلو صحي وهو لشخص واحد ويصلح للأطفال او الاشخاص الي مايحبون الزبادي يلآ نبداء : المقادير: نصف علبة زبادي قليل الدسم + نصف موزه + ملعقة كرون فلكس طريقة التحضير: – نضع الزبادي في صحن – نقطع المموز…

غريبه قليلة السعرات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جبتلكم من احد المنتديات وصفه حلوه عشان نقدر ناكل حلو قليل السعرات الغريبــة ( لعمل 20 قطعة ) السعرات الحرارية لكل تقديمه:90 كالوري البدائل الغذائية لكل تقديمه: 2/1 خبز ، 1 دهون. المقادير : 4/1 كوب زبده نباتية 4/1…

دونات بالفرن للرجيم

المقادير: كاس ونصف ماء دافئ اربع ملاعق كبيرة جبن سائل فنجان ونصف سكرناعم ربع كاس زيت رشة ملح ست ملاعق حليب جاف بودرة ملعقة كبيرة خميرة فورية ملعقة كبيرة بيكنج بودر دقيق أبيض والأفضل كويتي (كاسين ونصف اعجنيها وزيدي شوي شوي لحد ماتصير زي عجينة…

**كاتو التفاح دايت **

حبيباتى فى رجيم.. قرأت هذه الوصفة و اعجبتنى..و حبيت اعرضها عليكن.. ان شاء الله تنال اعجابكن.. كاتو التفاح … 100سعرة حرارية للقطعة الواحدة والدهنيات أقل من 1غرام المقادير: 4بيضات كأس ونصف دقيق نصف كوب سكر 2ملعقة طعام بيكنغ باودر 5حبات تفاح مقشر ومبشور ملعقة طعام…

حلو الفواكه بأقل من 10 دقائق

حلو الفواكه سهل جدا و بسيط أولا حلو الفراولة و الزبادي طبقة زبادي و طبقة فواكه و الطبق الأخيرة بنضيف مسحوق شوكولا أو قهوة او كاكاو ثانيا حلو البرتقال و الزبادي نفس الطريقة ثالثا حلو الرتقال و البسكويت و الزبادي طبقة برتقال قم بسكويت مطحون…

حلويات لمتبعات رجيم دشتي

هاي بنات شخباركم لاحظت ان لما كنت اسوي رجيم دشتي ما كان احد يتكلم وايد عن الحلويات وكنت الصراحة ازهق بسرعة من الرجيم واتركه مع انه ينزل من الوزن وايد فحبيت ان اليوم ادور لكم وصفات حلويات مسموح تناولها في رجيم دشتي وهذا مجهودي الخاص…

بسبوسه دايت

بسبوسه دايت،طريقة عمل بسبوسه دايت،حلويات للرجيم ودايت كوبين سميد كوب طحين كوبين سكر فواكه(فركتوز ) كوبين روب 8بيضات 2ملعقة بيكنك باودر 2ملعقة فانيليا الطريقه: 1- يخلط السميد مه الروب وملعقة بيكنك باودر وكوب واحد من السكر وملعقة فانيليا ويترك لمدة نصف ساعه يتخمر . 2-…