جربي وصفة تشيز كيك دايت و لذيذ، إن التشيزكيك المعدّ بجبنة الكوتاج القليلة الدسم خفيف و لذيذ جداً. انّه قليل الدهن، خفيف وطعمه لايضاهى.   المطبخ: وصفات أمريكية وقت التحضير: ?? دقيقة وقت الطبخ: ?… تشيز كيك دايت و لذيذ

المقاديييييييييييييييييير 3تفاح اجاصه برتقاله 2عيدان قرفه عصير ليمون كاس كبير من الماء التحضير نغسل الفواكه نقشرها و نقطعها نضعها فوق نار هادئه نضيف لها عيدان القرفه و عصير ليمونه و كاس الماء و نقفل الطنجره… كومبوت الفواكه

المقادير 3 تفاحات 2/1 كوب سكر 1 كوب زبادي قليل من الفانيليا 2/1 كوب ماء التحضير نخلط جميع المقادير ونخفقها بالخلاط ثم نقدمها مزينة بشرائح التفاح تسلم الايادي يا عسل شكرا يا قلبي تسلمى ياقمر… تفاح بالزبادي *كثير سهل

اهلين بنوتات كيفكم يا حلوات .. كيف الرجيم معاكم حبيباتي انا مشتركه في دايت وورد من ضمن الفطور اللي اخترته كب كيك والكيكه تجي هشه ومرره سوفت ولذيذه ومافيها سعرات حراريه الا قليل بليز بنات… طلبتكمــــــــــــــــــ بليـــز لا تبخلون علـــــــي

.السلام عليكم ورحمة الله وبركـــاته. طبختنــــا اليوم خــــاصه لمــرضى السكر" كيكة المـــوز المقادير -1 كوب سكر -1 كوب زيت نباتي -2 م-ص قرفة -2 م-ك باكينج بابودر -6 حبة بيض -1 م-ص فانيليا -1 م-ص… كيكة الموز

الطبق الاول جيليه بالموز والكاكاو واللبن السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري . البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة . المقادير: 1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو 4/3 كوب… تشكيلة من الحلويات للحمية من تجميعي

كيك التمر بدون سكر على مجتمع رجيم المقادير : 2بيض كوب تمر بدون عظم 1 كيس فانيلا 2 ملاعق زيت نباتي نصف كوب جوز ( او اي نوع مكسرات ) كوب حليب 1 كيس خميرة… كيك التمر بدون سكر

كيك الشيكولاته المكونات: 2 كوب ونصف من السكر. نصف كوب من الزيت. بيضتين. 3/4 كوب لبن. 3/4 كوب ماء. نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر. ملعقة صغيرة كربونات الصودا. ملعقة صغيرة ملح. 3/4 كوب كاكاو وبودرة.… حلويات لايت

عندما نقول سبرنغ رول نفكّر فوراً بالقلي، لكن الأمر يختلف مع هذه الوصفة الرائعة. أصبح الان بامكانكم تناول السبرينغ رول الصحي واللذيذ دون الشعور بالذنب لأنه دايت وخفيف . المطبخ: وصفات أمريكية وقت التحضير: ??… سبرنغ رول لذيذة و دايت

انا حبيت افيدك وانقللكم احلى تشيز كيك للرشاقة وماتاخذ الا 30 الى 40 سعرة حرارية نبدأ بسم الله المقادير 2 كوب شوفان 2 بيضه 500جم لبنه منزوعة الدسم 1 ملعقه كبيره دقيق 12 كوب سكر… تشيز كيك دايت بالصورلعيون الحلوات