حلويات للحمية

المقادير: *ربع كوب زبده نباتى *ربع كوب زيت نباتى *4 ملعقة كبيرة سكر بنى *1 ملعقة صغيرة بندق *1 و نصف كوب دقيق ربع كوب… اقرأ المزيد »غريبه بالبندق للحمية

من منا لا يعشق الحلويات بجميع أنواعها؟ لكن هل نقع في نقطة ضعف مع الحلويات؟ هل احرم نفسي من الحلويات من أجل الرشاقة؟ في الحقيقة،… اقرأ المزيد »الحلويات و الرشاقة

كوبين دقيق كوب ونص سكر كوب سمن علبة روب ( زبادي ) 4 بيضات ملعقة طعام ونصف بيكنج باودر ملعقة صغيرة فانيليا الطريقة يخلط السمن… اقرأ المزيد »كيك الزبادى للرجيم

المكونا ت,,,,بسكوت نفس بسكوت شاهي لكن هو اسمر بلبر في العثيم او بنده علبه حليب سايل المراعي قليل الدسم الطبقه الاولى تاخذي البسكوت وتغمسيه في… اقرأ المزيد »حلا وتخيلو هو دايت 100%

جربي وصفة تشيز كيك دايت و لذيذ، إن التشيزكيك المعدّ بجبنة الكوتاج القليلة الدسم خفيف و لذيذ جداً. انّه قليل الدهن، خفيف وطعمه لايضاهى.  … اقرأ المزيد »تشيز كيك دايت و لذيذ

تشيز كيك بدون سمنة انا لقيت هذا الموضوع وعجبني عشان كذا نزلته لكم المطبخ: أمريكي وقت التحضير: ٦٠ دقيقة وقت الطبخ: ٥٠ دقيقة عدد الوجبات:… اقرأ المزيد »تشيز كيك بدون سمنة

بالشوكولاتة للرجيم تشيز كيك بالشوكولاتة للرجيم المقادير: 2 كوب شوفان عسل اسود(يمكن استبداله بسكر بنى) 4 ملعقه كبيره حليب خالي الدسم كاكاو خام باكو جيلاتين… اقرأ المزيد »تشيز كيك بالشوكولاتة للرجيم

المكونات 14 قطعة من بسكوت دايجيستيف (غراهام كراكرز) (7 شرائح كاملة) 2 ملعقة كبيرة من الزبد الذائب 1 ملعقة كبيرة من الماء 1 ملعقة كبيرة… اقرأ المزيد »فطيرة بودنج الشكولاتة والله دايت

السلام عليكم،، طبعا كلنا عارفين الحرمان الشديد الي نمر فيه مع الرجيمات والتخفيف علشان كذا جبتلكم حلى سهل ولذيذ وقليل السعرات المقادير،، 4 ملاعق حليب… اقرأ المزيد »حلى سهل ولذيذ وقليل السعرات لعيونكم حبايبي

المقادير 250غ زبدة ياريت ماركرين كاس حليب خال من الدهون خميرة الفورية-خميرة خبز- ملح فلفل اسود 2 حبة فروماج من نوع كيري الطحين حسب الخليط… اقرأ المزيد »حلوىرائعة للرجيم