تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
إليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل التمرين الاول التمرين الثانى التمرين الثالث التمرين الرابع التمرين الخامس التمرين السادس التمرين السابع التمرين الثامن… اقرأ المزيد »إليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل 2024.
حاجة الجسم للنشاط البدنى كوسيلة لتدفئته فى فصل الشتاء الدخول في بيات شتوي ليس من طبع البشر ولا ديدن سلوكهم. لكن “الجنرال الشتاء” له تأثيره… اقرأ المزيد »اهمية الرياضه في فصل الشتاء 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الثلاااث تمااارين الأولى لتقريب الثديين لبعض التمــــــــرين االأول…. ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك وارفعي… اقرأ المزيد »تمارين لتقريب الثديين لبعض 2024.
هذا الكلام على لسان صاحبة الموضوع يابنات هالتمرين انا مجربته وربي تغير شكل جسمي من تحت ونحف والله يشهد على كلامي انا جربت الدرج بس… اقرأ المزيد »اللي اردافها وافخاذها كبيره ومشوهه شكلها باسبوعين تشوفين الفرق خطير وسريع 2024.
الحيل الأربع التي ينبغي القيام بها كل يوم *الوقوف بشكل مستقيم قدر الأمكان مع بذل الجهد في "إدخال البطن" *الأكل مع المضغ جيدا *الشرب بمقدار… اقرأ المزيد »النهاية** تمارين الجمعة لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا 2024.
ياناس انا كرهت حياتي من وزني الي وصل 84 من سنتين ورافض انه ينزل لدرجة اني صرت فار تجارب لكل ريجيم تكفون محتاجه انزل 25… اقرأ المزيد »سااااااااااااااااااعدوني 2024.
الجسم السليم في التمارين الرياضية السليمة الرياضة: دواء لكل داء إحتلت الرياضة مكانة بارزة في المجتمع اليوناني قديماً، فقد اعتاد اليونانيون إيقاف كل معاركهم والاجتماع… اقرأ المزيد »الجسم السليم في التمارين الرياضية السليمة 2024.
تمارين للرشاقة وتخفيف آلام المخاض عزيزتي الحامل .. إذا كان ينتابك شعور بالرهبة من الولادة والسمنة أثناء أو بعد فترة الحمل عليك بالبدء فى ممارسة… اقرأ المزيد »بالصور تمارين الرشاقه وتخفيف آلام الولاده 2024.
بالصور المتحركه تمارين للتخسيس والرشاقه , تمارين للتخسيس , تمارين لياقه , تمارين للتخسيس بالصور المتحركه , تمارين للتخلص من الكرش بالصور , تمارين لتخسيس… اقرأ المزيد »تمارين للتخسيس والرشاقه بالصور المتحركه 2024.
تعانى مجموعة من الفتيات والسيدات من بروز منطقة البطن وخاصة بعد الحمل والولادة، وتقول خبيرة التجميل نانيس سليم لعلاج المشكلة لا ننصح باستخدام المشد "الكورسيه"… اقرأ المزيد »ترهلات الجسم , التخلص من ترهلات الجسم , كيفيه تجنب ترهلات الجسم 2024.