الحمية و الرشاقة و ال

هذا دليل السعرات الحرايه وسوف نتناول كل غذاء وسعرته لان الانسان يحتاج الي سعرات معينه في اليوم وهذا هام لاصحاب الرجيم المعتمد علي السعرات وهو… اقرأ المزيد »دليل السعرات الحرارية 2024.

..كيف حالكم بنات .. .. انا بعاني من مشكله والله والله احاول كم مره اني انحف واخف عن الاكل بالكتير يومين وتلاقيني اليوم الثالث اكل… اقرأ المزيد »انا تعبان ابي انحف 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قمت بوضع طفلى الرابع منذ اربعة اشهر وكان وزنى وقتها 94 كيلو قمت بعمل رجيم المرضعه ونزل وزنى إلى84 كيلو… اقرأ المزيد »اى انواع الرجيم يناسبنى؟ 2024.

هلا حبيباتي اليوم جايبة لكم موضوع مختصر جداً من تجاربي وهو إنك كل ما تملين من رجيم خربيييييييييييييه ولكن بااااايششششش برجيم ثاني خلينا نفترض انك… اقرأ المزيد »تعالووووااا نخرب الرجيم سوا 2024.

اهلا بكل وردات مجتمع رجيم وكل شهر وانتم بصحة وعافية ان شاء الله سيكون هنا موضوع خاص للتسجيل فى مجموعة المشى والاوربتراك لشهر نوفمبر والتى… اقرأ المزيد »التسجيل لمجموعة المشى والاوربتراك 2024.

لزيادة الوزن كيلو واحد في الاسبوع …. اتبعي هذا البرنامج الغذائي …. هي عبارة عن وجبات تأكلها يوميا بمعنى 6 وجبات في اليوم . 1-الصباح… اقرأ المزيد »لزيادة الوزن كيلو في الاسبوع 2024.

نتائج مجموعات المشي والاوربت تراك والعجله ستمنح الفائزات اوسمه شهر يونيو ولكن سيتم الغاء الاوسمه القديمه وستصبح الاوسمه من حق الفائزه لمدة شهر متسابقات مجموعة… اقرأ المزيد »الفائزات في مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله لشهر يونيو 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بنات انا عايزة اسال البنات الى نحفت وكانت بتشرب شاى اخضر هل ساعدها فى نزول الوزن ؟ وكانت بتشربة امتى… اقرأ المزيد »كل الى نحفت وكانت تستخدم الشاى الاخضر تدخل بسرعة 2024.

طريقة فعالة لتخفيف الشهية الطريقة بكل بساطة الحبهان- حب الهال -الهيل-انسي الادوية والحبوب وجربي الحبهان تاخذي منه حبة كاملة بقشرها وتخليها في فمك مثل الكلكة… اقرأ المزيد »طريقة فعالة لتخفيف الشهية 2024.

مساء الخير هذا الرجيم انا مجربته وخلال 3ايام نزلت 2 كيلو….. نبداء تعليمات مهمه 1/شرب من8الى12كاس في اليوم ماء اجباري.. 2/اذا جعتي تقدرين تاكلين ((خس=طماط=خيار))الجزر… اقرأ المزيد »الرجيم اللي قلتلكم عنه امس 2024.