الحمية و الرشاقة و ال

السلام عليكم اخواتي في مركز ريجيم للتخسيس المجاني ريجيمي راح يكون على النحو التالي السبت طول اليوم البان ومشتقاته الاحد طول اليوم فواكه الاتنين صيام… اقرأ المزيد »حمية سارة في مركز ريجيم للتخسيس 2024.

للتدليك فوائد عديدة معروفة وثابتة علميًا في علاج بعض الأمراض أو الوقاية منها وبالإضافة إلى ذلك فإن للتدليك فائدة كبيرة لتجميل الجسم.. ومساعدته على الاحتفاظ… اقرأ المزيد »ريجيم المساج 2024.

سلام الله عليكم انا مابحبش الريجيمات علشان نبقي متفقين من الاول بحب الاعتدال والنظام في مواعيد الاكل والرياضة وجاب معايا نتيجه حلوه ماشاء الله لكن… اقرأ المزيد »ريجيم معتمد من الدكتور محمد رشيد الشمري 2024.

كيف الحال والهمة والنشاط نبدء اليوم على بكرة الله مسابقة تقليل الكرش لشهر مايو يا هلا بيكم * لخسارة وزن اكبر من منطقة الكرش ابتعدي… اقرأ المزيد »مسابقة تقليل الكرش 2024.

حاولت كثيرا وانا صغير ان افقد الوزن الزائد, مع كل محاولة رجيم كنت استعيد الوزن السابق.. حتى وصل وزنى الى 122 كجم. لكن بعد ان… اقرأ المزيد »موضوع رائع عن الرجيم الناجح 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي كيفكم أنا عضوة جديدة في هالمنتدى الرائع انا كنت متابعة لكم بصمت من فترة لكن هالمرة أنا قررت أنحف… اقرأ المزيد »بنات مين تصاحبني في رحلتي للرشاقة انا ودكتورتي حبيبتي 2024.

إن الطاقة التي يخزنها الجسم ويستخدمها للقيام بالنشاطات تقاس بوحدة السعرة الحرارية، والإنسان يحتاج لكمية محددة من السعرات الحرارية يومياً، وبقليل من الحساب يستطيع الفرد… اقرأ المزيد »حاجة الإنسان للسعرات الحرارية 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته – الرجا ء من البنوتات العسولات تسجيل عدد التمارين في مثل هذه القائمه وكل اخر اسبوع يتم تسجيل مقاس محيط… اقرأ المزيد »يومية نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بإذن الله بتبع هذا الرجيم رجيم عذاري السبت : الافطار : جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي… اقرأ المزيد »يوميآت ملآك 🙂 2024.

مرحبا يا بنات اكييد في حدا منكم جرب رجيم السوائل وبسمع انو كتير بنزل الوزن وانا ما بعرف كتير عنو فا ياريت تساعدوني وبئدر اكل… اقرأ المزيد »رجيم السوائل 6كيلو!!؟؟ 2024.