الحمية و الرشاقة و ال

أخواتي الحلوات ما قد سألتوا نفسكم ليش إحنا لمن نسوي ريجيم نترك الأكل كله سواء الضار والنافع ؟؟؟؟ كتير من البنات لمن يسووا ريجيم تلاقيهم… اقرأ المزيد »أكبر خطأ تقع فيه كل متبعة للريجيم 2024.

مرحبا يا حلووووين بتمنى اللي بيعرف يحاوبني ،،، انا سؤالي انو هل الرجيم وفقدان الوزن يسبب الم في العظام …؟؟؟ وتقبلوا تحياتي أهلين أنا صراحة… اقرأ المزيد »هل هناك علاقه بين فقدان الوزن والم العظام ؟؟ 2024.

اهلا حبيباتي من فترة عرفت شيء اسمه رجيم النقاط ….في العادة لا اومن كثيرا بالرجيمات لكني لما قراته عجبني كثير لانه رجيم صحي و تقدري… اقرأ المزيد »كل ما يهمك عن رجيم النقاط مع وصفات 2024.

هلا حبيباتي كيفكن ان شاء الله بخير وبصحة وعافية حبيباتي هذا هو نظام الخاص بشهر رمضان الكريم حبيت احطه لكن هنا عشان الى حابه تنتظم… اقرأ المزيد »●•●•●• نظام الخاص بالمسابقتين لشهر رمضان الكريم • ●•●• 1200 سعره حرارية●•●• 2024.

1) التخطيط : بمجرد الجلوس من النوم مباشرة,خصصي نصف دقيقة للتخطيط, 2)انهضي بسرعة : فكلما جلست في السرير بعد الاستيقاظ كلما اصابكي ذلك بالكسل والخمول… اقرأ المزيد »كيف نبدأ يومنا بحيوية ونشاط.؟؟ 2024.

السلام عليكم يا رشييييقااات المستقبل شلونكم وشخباركم ان شاءالله الكل بخير اليوم حبيت ابدي بنظام جديد بحياتي وشتريت حبوب سليمنج وراح اوصل بأذن الله للوزن… اقرأ المزيد »من اليوم راح نتغير بأذن الله ، ادخلوا يارشيقات المسستقبل  2024.

المقادير: * 2 ملعقة طعام بقدونس مفروم * 2 ملعقة صغيرة أكليل الجبل طازج مفروم * 2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج مفروم *… اقرأ المزيد »طبق خاص ():الدجاج المشوي مع الأعشاب بالصور!!! 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم بنات حبيت انزل هالموضوع اللي هو كسر الرجيم وكل بنوته تحط لنا بالتفصيل كيف نظامها في الاكل خلال هاليوم… اقرأ المزيد »الـيــوم الـــمــفـتوح فـيـ كـــسـر الرجــيم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله ،، والصلاة والسلام على سيد البشر،، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أقسم بالذي فلق البحر لموسى أن لا أبيح… اقرأ المزيد »بدك تخسي وتنقصي من وزنك ما عليكي الا تدخلي لعندي 2024.