بعض الناس يحاول كثيرا التقليل من وزنه ولكنه يكتشف انه قام بمجهود كبير وخسارة الوزن متواضعة وهذا الموضوع يمكن معالجته بالطرق التالية: التأكد من عدم… اقرأ المزيد »كيف ازيد نسبة حرق الدهون في جسمي منى اخصائية التغذية سينتيا العليا 2024.
الخردل نبات من فصيلة الاعشاب وهو نوعان : خردل ابيض : وهى بذور صفراء من الخارج بيضاء من الداخل ويستخدم الزيت المستخرج منه كملطف للالتهابات… اقرأ المزيد »الخردل رغم فوائده ,احذروه عند استخدامه في الريجيم 2024.
السلام عليكم عندي تجريه حبيت اوصلها للبنوتات الحلوات للي ماعدهم وقت رياضه ولا جهاز رياضة بالبيت يوميا لمن بتقروا اذكار الصباح والمساء وتعملو 100 مرة… اقرأ المزيد »اجر ورشاقة ورياضه وبدون جهاز رياضي 2024.
الطريقة الصحيحة لأداء التمرين: اجلسي بإستقامة مع ثني الركبة والقدم مبسوطة على الأرض والركبة والكاحل (رسغ القدم) والأقدام مضمومة مع بعض. ضعي يديك خلف الفخذين… اقرأ المزيد »لبطن مشدود 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم تحياتي للكل عن نفسي بديت رجيم من بداية شهر 10 يعني من اول ايام العيد علشان بزوطة رمضان والحمد للة نقصت… اقرأ المزيد »الشوربة الحارقة مين تبدا معي حياكم 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا حبيباتي دبدوبات رجيم انا يا حلوات كنت في يوم من الايام عود مسواك يعني الي يمسك يدي يتسوك فيها… اقرأ المزيد »آآآآآآآآآآآه يالدنيا م بعد ما كان وزني 38 صار 55 كغم ساعدوني 2024.
بصراحه انصدمت منكم ولارداومساعد يعني معقوله مافي مصداقيه بالتجارب وين المجربات اللي ماليات القسم بقصصهن مع الرجيم حب لاخيك ماتحبه لنفسك عادي حبيبتي انا يااااااااما… اقرأ المزيد »معقوله مافي مصداقيه لتجاربكم مع الرجيم 2024.
ما أفضل الطرق لإنقاص الوزن؟ دايما بنسأل..؟؟؟ ما أفضل الطرق لإنقاص الوزن؟ وهل كل الأنظمة تقضى على السمنة؟ يجيب على هذا التساؤل د/خالد يوسف عضو… اقرأ المزيد »افضل الطرق لانقاص الوزن .وانا مجربتها 2024.
[color="magenta"]يا بنات لية كل الحرمان ده …..ليه كل انواع الرجيمات دى يعنى اية اخس 15او 20كيلو فى شهر كل دة كلام غلط فكرى كدة بعد… اقرأ المزيد »بحسبة بسيطةخسى من غير حرمان 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم شخباركم انشاء الله بخير بصراحة انا من دخلت منتداكم التزمت بالرجيم لين نزلت 9 كيلو من وزني فقلت لازم… اقرأ المزيد »شريط وزن منزلي يساعدك على المداومة مع الرجيم صوور 2024.