الحمية و الرشاقة و ال

اخر الدراسات تشير الى : ان اللذين ينامون اقل من 5 ساعات يوميا يتضاعف عندهم احتمال زيادة الوزن و خاصة في منطة الأرداف والخصر والورك… اقرأ المزيد »النوم لتخسي 2024.

مرحبا ياصبايا اليكم طريقة الشيش المشوي هذه اخترعتها وطلعت جنان وبدون دهون كمان قطع صدر دجاج كلنا نعرفو فيليه ومقطع قطع حجم وسط التتبيله ملعقتين… اقرأ المزيد »شيش مشوي بالبيت هايل وصفر دهون 2024.

انا فى الحقيقة مش عارفة اكتب الموضوع فين فحبيت اكتبه فى مشروبات الحمية لانه متعلق بنفس الموضوع انا بسال عن مشروب بذرة الكتان انا كنت… اقرأ المزيد »محتاجة مساعدة عن بذرة الكتان 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لماذا يفشل العديد من الناس عندما يتعلق الأمر بتقليل دهون الأفخاذ؟. يرتكب أكثر الناس الأخطاءَ عندما يرغبون في تَخفيض دهن… اقرأ المزيد »ღ دهون الأفخاذ الطرق السليمة للتخلص منها ღ 2024.

ماذا يعني اشتهائنا لبعض الأطعمة؟ اشتهاء طعام معين خلال اليوم لا يعني بالضرورة رغبتنا في تناول هذا الطعام، بل قد يعني ترجمة لما ينقص جمسنا… اقرأ المزيد »ماذا يعني اشتهائنا لبعض الأطعمة؟ 2024.

الكثير من النساء لا ينجحن في الحفاظ على الوزن الذي وصلن إليه وسرعان ما تعود الكيلوجرامات المفقودة إلى الظهور بعد فترة بسيطة من التوقف عن… اقرأ المزيد »طرق تجنب عودة الوزن الزائد 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اقول لكم تجربتي مع انقاصي لوزني كـــــــــان وزنــــي 78 وسويت رجيم( وجبة فطور، العشاء )فقط شاطبه وجبه الغداء وكنت… اقرأ المزيد »نقصت 12كيلو في شهرين ولكــــن هذا اللي صار 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في البداية حبيباتي بذكركم بشيء أذكر نفسي به قبلكم .. ألا وهو نعمة الصحة فالحمد لله لك يارب على هذه… اقرأ المزيد »مشكلة ثبوت الوزن عند عمل رجيم ؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هنا بيكون التحدي الجديد مع بنات ورجيم فصيلة دم O+ من يوم الجمعه تاريخ 10/4/2009 راح نبدا ان شاء الله… اقرأ المزيد »لتحدي الجديد مع بنات فصيلةo+ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لقد ذهبت الى عيادة الدكتور بهاء الدين ناجى منذ اسبوعين والحمد لله جاب نتيجة هايلة ومستعدة لاى سؤال من اى… اقرأ المزيد »تجربة الذهاب الى الدكتور بهاء الدين ناجى 2024.