السلام عليكم فول من مطبخي تابع لطبق السمك لمسابقه اكل صحي ومعلش اعذروني لاني مانزلته بنفس الموضوع المقادير فول معلب وطحينيه وكسبره ونعنع وحبه طماطم… اقرأ المزيد »فول بالطحينيه تابع للسمك المشوي للمسابقه 2024.
بسكويت اليانسون من الحلوي الخفيفة الصحية مكوناته سهلة جدا وكمان بينفع كوجبة فطار او عشاء وبدل مناكل معجنات من الخارج مجهولة المصدر ومليئة بالدهون والسكريات… اقرأ المزيد »حاجة حلوة من مطبخ دندن لحملة اكلتنا الصحية 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مع الدايت الحمدلله اخترعت اكلات كتيير وحابة افيدكم معي لاني عارفة اغلبنا بيعمل دايت وحارم نفسه من الاكلات الطيبة ..بس… اقرأ المزيد »غداء دايت من رشاقة انثى 2024.
سلطة الأرز بالفلفل المشكل ومشوى البرجر اهلين بكل من أضأت متصفحى ومرت هوووووووون بحب كثير انوع بالسلطات واغير فيها وهذى طريقة سويتها وكانت شهية ولذيذة… اقرأ المزيد »سلطة الأرز بالفلفل المشكل ومشوى البرجر 2024.
بدأت يومي بنغلي الليمون كأس من ماء الشمر الافطار زبادي مع خيارة مع ملعقة صغيرة من بذر الكتان اعرف ان لازم فاكهة بس انا درقية… اقرأ المزيد »يومي الاول مع الرجيم الجماعي في مركز رجيم 2024.
كيكه شيكولاته بصوص الكراميل بصراحه انا مش اقدر اعيش بدون شيكولاته اليوم عملت كيكه شيكولاته بصوص الكراميل اكيييد بتقولو دي مجنونه كيكه شيكولاته و صوص… اقرأ المزيد »كيكه شيكولاته بصوص الكراميل من مطبخ رشيقه 2024.
الصحة اولا واخيرا اظاهر حتى بعد الرجيم راح استمر هيك لان صراحة القا راحتي والاكل الصحي يناسبنا اكثر وناكلوا ونشبعو والحمد لله بطريقة كلها نقاء… اقرأ المزيد »رولي الدجاج وصفة دايت شهية 2024.
الشوربة الخضراء تحرق الشحوم تخلصك من السموم و تبعد عنك الغازات و تزودك بفيتامين A اهلا حبيباتي اول يوم في الرجيم السبوع سويت هاذ الشوربه… اقرأ المزيد »الشوربة الخضراء تحرق الشحوم تخلصك من السموم و تبعد عنك الغازات 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات اليوم جايبالكم المكرونه بالباشاميل للرجيم لعيون الأخت (ذبحني الانتطار) المقادير: مكرونه مسلوقه(طبعا بماء فقط) زبادي خالي الدسم… اقرأ المزيد »مكرونه بالبشامبل 2024.
اهلا يااااااااااااا حلوووووووات اكيد في بدايه كل ريييجيم ما ينفعش نعمل حظر لكل الاكل لانو راح نتعب و نمل و نخبص بسرعه عشان كده جبتلكم… اقرأ المزيد »بطاطا وجبنه وبيض للريجييييم 2024.