أسئلة و استفسارات ال

انا بمشى على نظام ريجيم انا عمرى 16 عام وطولى 169 ووزنى 85 انا اليووم ما قدرت اتحمل واكلت كحك وشوكولاته ومانجو بس والله هاى… اقرأ المزيد »تكفوون ساعدونى بالله عليكم 2024.

السلام عليكم اخواتي الحبيبات عندي استفسار عن كيفية المحافظة على الوزن في رمضان و سؤالي الاهم هو كيفية ممارسة الرياضة في رمضان مع هذا الحر… اقرأ المزيد »كيفية ممارسة الرياضة في رمضان 2024.

السلام عليكم سمحولي نسول شكون فيكم جربت عصير الزنجبيل والتفاح والجزر للتنحيف ونفعها??? اهلا حبيبه انا جربت التفاح مع الجزر تحسي انك شبعانه و ملاح… اقرأ المزيد »عصير الزنجبيل 2024.

سلام عليكم بنات ايش الفرق بين لبن اكتيفيا واي لبن يكون منزوع الدسم يعني زي المراعي منزوع الدسم .. واي منهم الافضل .. اختي انا… اقرأ المزيد »بنات ايش الفرق بين لبن اكتيفيا واي لبن منزوع الدسم 2024.

السلام عليكم اخواتي العزيزات اتمنى منكم متبخلون علي اذا احد يعرف اخصائية ممتازة في جدة لاني تعبت من من الريجيمات الخاطئة وبل عكس يزيد وزني… اقرأ المزيد »خواتي من تعرف اخصائية تغذية في جدة ممتازة 2024.

انا وزني 133 وطوالي 152 قاالي الدكتوار لزم اسوي تكميم وانا جدا خايفه الي عندها معلومه او تجربه تقولها لي لا تبخل عليه بشي موعدي… اقرأ المزيد »ساعدني بليزززز 2024.

ا س اس السلام عليكم مرحبا للموجودات والموموجود ات عندي استفسار والي عندة معلومة يفيدني وله الاجر والثواب انا بديت رجيم في تاريخ 16/4/2011وكان وزني… اقرأ المزيد »اسباب الحموضة 2024.

السلام عليكم ممكن استشاره؟؟ انا اسوي رجيم وملتزمه لكن احيان اتناول لي قطعه صغيره من طعام خارج نضام الرجيم بس المشكله اني اذا تناولت شي… اقرأ المزيد »معدتي تتعب بليز ابي حل 2024.

السلام عليكم أخباركم بنات ان شاء الله كويسين بنات الصراحة عندي سؤال صغير وقلت بسألكم بنات انا بديت بالدايت اليوم وأفطرت قطعتين توست أسمر مع… اقرأ المزيد »سؤالي صغيييييييير 🙂 2024.

مرحبا كيفكم يعني بصراحة احلى منتدى بدي منكم طلب او مساعدة لاني يئست الي تقدر تساعدني والي ماتقدر تدعيلي انا عمري 21 كان وزني 93… اقرأ المزيد »ساعدوني 2024.