اهلا يا حلوووووات وصفة سهلة و سريعة بالسبانخ نقطع السبانخ و نطبخه فوق البخار و بعدها نضيف الجزر المقطع قطع صغيره و مطهو على البخار… اقرأ المزيد »وصفة اومليت بالسبانخ – Recette d’omelette aux épinards 2024.
السبانخ هو نبات زهري موسمي. موطنه الأصلي آسيا،ومن الخضروات ذات القيمة الغذائية المرتفعة التي تسهم في علاج العديد من الأمراض مثل: الأنيميا وفقر الدم وأمراض… اقرأ المزيد »فوائد السبانخ 2024.
فطائر بالسبانخ كالوري 47 كوليسترول ملغ 0 دهون مشبعـة 0 صوديوم ملغ 118 دهون غ 1 نشويات غ 8 * مكونات الحشو – 2/1 كيلو… اقرأ المزيد »فطائر بالسبانخ مع حسب الكالوري رجيم بالصوررررر 2024.
ا احبائي في منتدي الغالي اليوم رايحين نعمل فطاير السبانخ اللي كتير بموت فيها وبعشقها بصراحه وهي من اسهل الفطاير في عملها واتمنى انها تنال… اقرأ المزيد »فطائر السبانخ من مطبخي ـ بالصور 2024.