بليز ادخلوا عمري 18 ما هو الرجيم المناسب لي؟
سﻻم بنوتات كيفكم اخباركم؟؟ انا جديدة هناا هذا اول موضوع انزله لكم انا مؤ مره سمينه جسمي وسط وزني 55 والوزن المطلوب 40 ان شاء الله احقق حلمي وتحققوا انتوو كمان بس عندي سؤال كيف… بليز ادخلوا عمري 18 ما هو الرجيم المناسب لي؟