مساء الخير عزيزاتي كيفكم حلم الرشاقة حلم يراودنا جميعا ً كسيدات ونسعى له مهما كلفنا الأمر من جهد ٍ وتعب ٍ ووقت ومال وفي سبيل وصولنا الى هذا الحلم نجد أنفسنا وقد أضعنا الوقت الكثير… تجربتي الشخصية مع الدايت

السلام عليكم عملت دايت نظام 1200 سعره حراريه بس مرات الخبط من شركة دايت مع رياضه السباحه وتمارين سويدي وجهاز رياضه للبطن انصدمت انه الدوره جات بعد 10 ايام او اقل بعد انتهاء موعدها مش… هل الدايت والرياضه خصوصا السباحه تجعل الدوره الشهريه تسبق موعد نزولها انا مستغربه ؟؟

[size="6"]كل من يلجأ الى الريجيم يلجأ الى استعمال السكر الدايت ولكن ليست كا انواع السكر الدايت متساوية: هناك سكر الفروكتوز او سكر الفواكه الذي يحتوي على السعرات الحرارية ولكن الكمية الواجب استعمالها اقل من الكر… انواع السكر الدايت من اخصائية التغذية سينتيا العليا

وصفة للاحساس بالشبع من دكتور الرجيم و الدايت احمد دياب وصفة للاحساس بالشبع من دكتور الرجيم و الدايت احمد دياب وصفة للاحساس بالشبع من دكتور الرجيم و الدايت احمد دياب وصفة للاحساس بالشبع من دكتور… وصفة للاحساس بالشبع من دكتور الرجيم و الدايت احمد دياب .

عازماكو اليوم علي تارت التفاح بس هو فيه حاجه اسمها تارت خفيف؟؟ التارت كله زبده و من اتقل الحلويات بس بعد عده تجارب و تفحيص و تمحيص وصلت للنتيجه دي بالمقادير دي خفيف و لذيذ… تارت التفاح الدايت من مطبخ رشيقه

مرحبا حبيباتي كما وعدتكم اليوم وصفة دايت جديده وهي من اطيب واشهى واغنى الاكلات الدايت بلنسبة لي وان شاء الله انتو تعجبكم اكلتنا لليوم هي مرقة السلق بالاشبنت المقادير حسب الرغبة ممكن تزيدي او تقللي… مرقة السلق بالاشبنت الدايت من مطبخي

صينية الخضار بالدجاج الدايت ياهلا فيكم ياقمراااات سويت صينية الخضار بالدجاج دايت وطبعاً الخضار وفوائده الكثيرة ضرورى بكل اكلاتنا المهم مقاديرها بسيطة وتقدرى تنوعى بالخضار وتختارى حسب رغبتك او المتوفر عندك المقادير دجاجة منظفة جيداً… صينية الخضار بالدجاج الدايت

جبتلكوا من الاخر وصفة المايونيز الدايت يارب تجربوها وتدعولى نضرب صفارين بيض مع ثلاث ملاعق كبار زيت عباد الشمس في مضرب ثم نضيف معلقة كبيرة خل ابيض و معلقة كبيرة مستردة و ملح. نضع كوب… ♥♥ طريقة عمل المايونيز الدايت ♥♥

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا بما اننا عاملين دايت لازم نحلي برضو بالدايت اليوم جربت كيكة البرتقال لكن بتقليل السعرات الحرارية الموجودة فيها وتبديل الدقيق الابيض بالدقيق الاسمر ( طحين قمح) طبعا طلعت روعة… كيكة البرتقال الدايت من مطبخ منايااا

طريقه الممبار الدايت المقادير** ممبار مغسول جيدا ارز باسمتى مغسول ومنقوع شبت+بقدونس جزر مبشور+بصل مبشور طماطم مبشوره بس منزوعه القشر ملح+فلفل+بهارات وتخلط المقادير جيدا الطريقه** يحشى الممبار ويتسلق فى ماء مغلى بها كرفس+كرات+ورق لورا وبعد… الممبار المصرى الدايت