الوسم: الدايت

[ SIZE="6"] احب انقل لكم تجربتي مع الدايت والسبور من ثلاثة سنوات بديت بعزيمة وارادة في تخفيف وزني الي كان 123 كيلو مشيت مع اخصائية تغذية لمدة سنة لحد ماوصل وزني 95 وكنت مرة مبسوطة لانة مع السبور صار جسمي مرة حلو خاصة اني طويلة بس للاسف الشديد بعدهذا كلة وفي مده محدودة الي هي… متابعة قراءة تجربتي مع الدايت

اخباركم .. ان شاء الله تماام .. هالموضوع بيكون بإذن اللًه للمنفعة لكم .. وبسقبل مشاكلكم ..مع الدايت اللي تصير معكم .. يعني راح استقبل جميع مشاكلكم مع الوزن مع الدايت مع الرياضه .. ولابد يكون يصير لها حل ..الاا انا واثقة انه لكل مشكلة حل .. وانا مانزلت هالموضوع لاني لاحظت وفكرت اكثر من… متابعة قراءة لكل مشكله بالدايت ولها حل يلا اطرحي مشاكلتك

مرحبا حبيباتي كما وعدتكم اليوم وصفة دايت جديده وهي من اطيب واشهى واغنى الاكلات الدايت بلنسبة لي وان شاء الله انتو تعجبكم اكلتنا لليوم هي مرقة السلق بالاشبنت المقادير حسب الرغبة ممكن تزيدي او تقللي سلق اشبنت بصلة فصوص ثوم لحمه شرح مفرومة مكعب ماجي ملعقة زيت معجون طماطم الان طريقة التحضير نضع اللحمة و… متابعة قراءة مرقة السلق بالاشبنت الدايت من مطبخي

اطباقي الدايت سهلة التحضير و سريعة بالصور حصريا على موقع رجيم اهلا حلواتي حبيت اشارككم يومي امس الفطر بعد الليمون بالشمر و العسل كان كوب شاي الغذاء 2 بيض مسلوق + سلطة خس ( عصير ليمون + زيت زيتون و بهارات الملح ممنووووووووع ) العشاء ستيك مشوي ( عصير ليمون + زنجبيل ة كاري و… متابعة قراءة اطباقي الدايت سهلة التحضير و سريعة بالصور

[size="6"]كل من يلجأ الى الريجيم يلجأ الى استعمال السكر الدايت ولكن ليست كا انواع السكر الدايت متساوية: هناك سكر الفروكتوز او سكر الفواكه الذي يحتوي على السعرات الحرارية ولكن الكمية الواجب استعمالها اقل من الكر العادي بالثلث تقريبا مما يخفف من كمية الوحدات الحرارية التي نتناولها. وهناك المالتودكسترين( اي سبليندا) وهي جدا ممتازة ، تعطي… متابعة قراءة انواع السكر الدايت من اخصائية التغذية سينتيا العليا

ياجماعة لو سمحتم انا بستعمل دايت سويت اللى بيباع فى الصيدليات كبديل للسكر ياترى هو مضر ولالا؟ ياريت تردوا عليا بسرعة حبيبتى انا اسمع ان الدايت سويت مضر على مدى البعيد واليعاذ بالله بيجيب السرطان قبل ما تستخدميه اتأكدى من دكتور الاول وبالتوفيق حبيبتى انا استعملته بس كان بيسببلي صداع طول اليوم وكنت حاسة اني… متابعة قراءة استفسار الدايت سويت

صينية الخضار بالدجاج الدايت ياهلا فيكم ياقمراااات سويت صينية الخضار بالدجاج دايت وطبعاً الخضار وفوائده الكثيرة ضرورى بكل اكلاتنا المهم مقاديرها بسيطة وتقدرى تنوعى بالخضار وتختارى حسب رغبتك او المتوفر عندك المقادير دجاجة منظفة جيداً ومخلية من الجلد خضار مشكل بصل مقطع جوانح ثوم ملعقتين او ثلاتة صلصة مع مكعبى ماجى فلفل حلو وحار من… متابعة قراءة صينية الخضار بالدجاج الدايت

وجباتي الدايت المصورة ليوم كامل حصريا على موقع رجيم اهلا حلووووواتي جبتلكم صور يوم دايت فطور الصبح نصف علبة الحليب + كوب شاي + ليمون بماء دافئ و عسل على الريق الغذاء 3 يوسفي …مندرين ستيك لحم مفروم مع شطة مشوي من غير دهون سلطة خس و طماطم و الصلصه كانت زبادي دايت + عصيرليمون… متابعة قراءة وجباتي الدايت المصورة ليوم كامل

مرحبا دبدوبات اخباركم اليوم و انا اقلب في المنتديات لقيت هالخلطة و عجبتني ناويه ان شاء الله ابد فيها من اليوم بما اني اسوي دايت و اللي تبدا معاي فيها الله يحيها خلوني اقول لكم عنها كوب ماء مغلي ملعقة كمون مطحون ربع ملعقة قرفة نص ملعقة زنجبيل بودرة شريحتين ليمون بالقشر ناخذ الكمون +… متابعة قراءة خلطة تنحف 7 كيلو مع الدايت بإذن الله

ممكن سوال هل اطعمه الدايت وبسكودايت ممكن تناولها مع الدايت لان انا بسمع انو كل هل الاطعمه كدب فيها سعرات حراريه حبيبتى كل شئ يتاكل بس بأعتدال فقط خليكى ذواقه فهمانى وممكن تكلى منه بس كفايه قطعه او اتنين بالتوفيق