التمارين الرياضية المخصصة للارداف 1-ممكن استبعاد 2 تمرين ان صعب عليك 2- لا تبدائي بالرياضة الا بعد ساعة او 2 ساعة من تناول الطاعم 3-… اقرأ المزيد »التمارين والنتائج اليومية لمسابقة تصغير الارداف 2024.
من فضلكم يا جماعة عندي سؤال انا احب اعمل رياضة بس بحس بارهاق فظيع بعدهل مع اني بدات تدريجي ممكن تساعدوني؟ حااولي وانتين تعملي ريااضه… اقرأ المزيد »عندي ارهاق فظيع من التمارين ساعدوني. 2024.
لكل وحده تمنت وجود ليفة سحرية أفرك بها مناطق الدهون الزائدة الغير مرغوب فيها في مختلف أنحاء جسمي حتى أنحته كما أحب وأتمنى، تماماً كما… اقرأ المزيد »حقائق عن التمارين الرياضية وحرق الدهون * أحسنتِ الإختيار* 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم إلى مشرفات الرياضة انا عضوة جديدة بالمنتدى جسمي مترهل واريد تمارين لشد الترهلات وتمارين للبطن والارداف تناسب الاشخاص المبتدئين وشكرا لكم… اقرأ المزيد »ماهي التمارين التي تناسبني؟ 2024.
اخواتى الحبيبات اهلا بكم احب اقدم لكم مشاركتى الثانية فى حملة سماء الابداع فى قسم التمارين واجهتنى مشكلة و فكرت فى حل لها و اتمنى… اقرأ المزيد »فكرة تخلى التمارين معاكى على طووول و افضل التمارين الرياضية لجميع اعضاء الجسم بالصور 🙂 2024.
افضل التمارين الرياضية لتعزيز وشد وتكبير الصدر تمارين رياضية لصدر اكثر جمالاً حصرى على رجيم افضل التمارين الرياضية لتعزيز وشد وتكبير الصدر تمارين رياضية لصدر… اقرأ المزيد »افضل التمارين الرياضية لتعزيز وشد وتكبير الصدر تمارين رياضية لصدر اكثر جمالاً حصرى على رجيم 2024.