الارداف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخوآتي ياليت تساعدوني انا الحمدلله وزني حلوو و جسمي متناسق بس منطقه الارداف والفخذين مو متناسقه ياليت لو تعطوني حل… اقرأ المزيد »تنحيف الارداف والفخذين 2024.

السلام عليكم سمعت عن خلطة بسيطة وماتكلف وانا عن نفسي راح اجربها وهيا خاصة للارداف والمؤخرة والمناطق الي تجمع فيها الشحوم بكثرة وبما ان كثير… اقرأ المزيد »خلطة لتنحيف الارداف والمؤخرة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته – الرجا ء من البنوتات العسولات تسجيل عدد التمارين في مثل هذه القائمه وكل اخر اسبوع يتم تسجيل مقاس محيط… اقرأ المزيد »يومية نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتوا يابنات ياحلووووووين احد منكم جرب كريم توت لشد الجسم …اشتريته من مارينا مول في الدمام ب79 ريال يشد… اقرأ المزيد »كريم توت لشد الجسم البطن والارداف 2024.

كيفـ حالكمـ يا أغلى رشيقاتـ .؟ صراحهـ أول مره أضع موضوع هــــنا ..@_@ مع إني احيانًا أقوم بزيارة الركن لـ هدف الرشاقهـ *_^ بس على… اقرأ المزيد »تمارين للافخاذ و الارداف 2024.

هلااا وغلاااااااااااا حبيباتي … الحين انا اسوي رياضة وريجم … بس ما ابي مؤخرتي تخف … انا احاول اكبرها ما ابيها تروح مع الرجيم ..… اقرأ المزيد »ابي تمرين يكبر المؤخرة بس ما يكبر الارداف !! 2024.

اخواتى وردات ريجيم اهلا بكم معنا ان شاء الله هذا الموضوع خاص بالتسجيل فى مجموعة تقليل الارداف والفخود محضرين تمارين رياضية حلوة ان شاء الله… اقرأ المزيد »بدء التسجيل لمجموعة تقليل الارداف والفخود لشهرديسمبر 2024.