ما هى عدد الوجبات الواجب اكلها يوميا؟
يجب تناول ثلاث وجبات رئيسية في اليوم هي الفطور والغداء والعشاء، مع تناول وجبتين خفيفتين بينها، محتواها فواكه أو خضار. والكميات اللازم تناولها في هذه الوجبات تختلف من شخص إلى آخر اعتمادا على الوزن والطول… ما هى عدد الوجبات الواجب اكلها يوميا؟